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12355自护学堂 | 学起来!不慎溺水,如何自救?
天气炎热,高温持续
溺水事故进入高发期
为保障广大青少年的生命安全
度过一个快乐的暑假
今天推出的是溺水时如何自救
快跟着团团一起学起来吧!
尽量保持冷静,不将手举过头顶,不拼命挣扎,放松全身,去除重物。不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎,这样会使身体下沉更快,迅速引起窒息。
屏住呼吸,放松肢体,尽可能保持头向后仰、面部朝上的仰泳体位,使口鼻露出水面,有节奏、缓慢地一吸一呼。
呼吸时注意吸气要深、呼气要浅,双手和双腿有规律地拂水,如遇漂浮物一定要抓紧,同时向周围求救。遇人营救,积极配合,切勿惊慌抓抱救援者。
珍爱生命 谨防溺水
普及科学正确的自救知识
协力筑牢防溺水安全线
审核:谢彬
监制:谢琴
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