一个大男人生生疼哭，这个病夏季高发，你有没有被困扰？
夏天来了，
怎能缺了啤酒、龙虾、小烧烤，
老陈约起三五好友，造起来、造起来，
但是，伴随味蕾幸福而来的是老毛病痛风的发作。
这不，疼得眼泪直流，整宿整宿睡不着。
痛风，曾经是富人阶级的标识
在古代，痛风和上流阶级奢靡生活方式有关，喜食大鱼大肉，日日觥筹交错，高嘌呤食物和酒精最容易导致高尿酸，继而引发痛风。但现在痛风成为普通人群中的“富贵病”，而且离我们越来越近。
疼起来要人命
“一个大男人生生疼哭”。每个痛风患者都对发作时钻心刻骨的疼痛印象深刻，在痛风发作期间，79% 的患者会因疼痛和住院治疗而无法正常工作生活。
17 世纪英国著名内科医生 Thomas Sydenham，他也是一位被痛风折磨了 34 年的患者。医生和患者的双重身份让他对痛风的描述被医学界奉为经典。
“凌晨两点，病人突然被剧痛惊醒。脱臼一般的疼痛先是从大脚趾袭来，然后在脚踝、小腿、关节之间游移不定。病人颤抖着，身体轻微发热。疼痛随着时间愈演愈烈，直到最后他连衣服的重量都难以承受，更别说一个人在房间里走动时产生的震动了。”
医学杂志《柳叶刀》曾形容痛风时，病人仿佛感受到一个恶魔在撕咬足趾，导致足趾又红又肿、扭曲变形。
高尿酸是痛风的罪魁祸首
尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。
多余尿酸沉积在关节
引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
痛风不仅是“痛”这么简单
除了对肢体的影响外，痛风还可伴发肾脏病变、高脂血症、高血压、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。如果一直得不到妥善治疗，痛风严重时可能发展为尿毒症，在这一阶段，患者死亡率高达25%。
预防痛风发生的“12字”办法
合理饮食
1.高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全避免；中嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。
（点击图片可以放大）
2.痛风患者应当戒烟、戒酒。
3.进食蛋白以牛奶、鸡蛋为主。平时多吃水果、蔬菜、乳制品等碱性食物，同时应大量饮水（每日2000-3000毫升），以促进尿酸排出。
减轻体重
痛风多见于肥胖者，常合并有高脂血症、高血压、糖尿病等。通过运动和限食，使自己保持理想的体重，是控制病情发展的重要一环。
避免劳累
减肥的过程中要把握好度呦。剧烈运动或过度消耗体力会使体内产生过多乳酸，也可能诱发痛风性关节炎急性发作。
得了痛风怎么办？
无论您是痛风急性发作期，还是单纯的高尿酸血症或痛风间歇发作期的患者,无论有无关节疼痛症状，都应及时到正规大医院就诊。
连云港市第一人民医院风湿免疫科治疗痛风的技术水平处于我市领先地位，能为患者量身订做一套适合自己的治疗及预防保健方案。
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