睡觉前才是护肤黄金时间？别再刷朋友圈看欧巴了，每晚10分钟让你逆生长！
为什么睡前是逆龄黄金期？
❶ 肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，只有在晚上睡觉之前，总算可以透口气了。
❷ 人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃。所以睡觉前的护肤格外重要。
❸ 同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好睡前几个小时，夜间的排毒效果将更好，成为肌肤重获光彩的秘密武器。
反之，如果你在这个时间看手机或者看电脑，那么电子产品的辐射，将在没有隔离保护的情况下直接照射皮肤，还有研究称长期低着头看手机容易让脸部皮肤下垂，产生双下巴。小辣就有感觉皮肤下垂，虽然小辣不胖却有双下巴，如此想来可能真是看手机太多了。
还有，如果晚上妈妈们要哄宝宝睡觉，也千万要注意情绪，不能太过焦躁。睡前如果情绪焦躁，不但对睡眠质量有影响，对皮肤的损害也很大的。
原来睡前的这段时间对于皮肤保养来说真的非常重要，难怪不少大牌明星都非常重视呢~
苏菲玛索绝对是骨灰级逆龄女神的最佳代表。作为Dior迪奥代言人出现时她举止优雅，肌肤细腻紧致，脸上几乎看不到毛孔。而她强调自己最重视的一个心得便是“像每天仪式一样的睡前泡澡”，就算再累，她都创造条件泡个澡，而且会根据当天的身体状态选择泡澡精油。
卡门·戴尔早年焦虑，睡前总是一根接着一根地抽烟，后来发现这让她的脸越来越黄、来越松弛，她就想方设法戒掉了几十年的坏习惯。后来还成了知名护肤品抗老系列的代言人，她乖乖学会在睡前使用抗皱面霜，每一晚都不落。
▲实际年龄：82岁 目测年龄：60岁
看到这么多比我们还美，比我们还忙的大明星，都比我们还努力地在保养自己，我们还有什么资格懒呢？更何况保养真的不需要大费周章，只要每天抽10分钟时间，你的皮肤就能变得白皙靓丽哦~
忙Day10分钟护肤法
妈妈们经常被没完没了的家务事，以及宝宝的吃喝拉撒所包围，没有充足的时间做足层层保养功夫，那么至少留足10分钟保养肌肤。10分钟的睡前护理时间并不算短，只要合理分配和利用，就能达到事半功倍的效果。
少了任何一步都不能忘了“扫除”彩妆残留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妆，肌肤老一年。不管有没有化妆，即使只用了防晒也要卸妆。厚重的彩妆和污垢清除不净，任何营养成分都无法吸收，更会堵塞毛孔。
小辣皮肤比较油，所以用的是卸妆水。只需要把卸妆水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部就好了。皮肤干的妈妈，小辣还是推荐用卸妆油比较好。
做好面部清洁工作，接下来我们就可以做基础的护肤了。妈妈们可以根据自己的习惯进行，通常是按照爽肤水，晚霜/乳液，精华素，眼霜，这样的顺序。
涂护肤品需要4分钟吗？当然不是。我们在这4分钟之内，如果只是把护肤品涂在脸上而已，护肤的效果其实并不明显，还要搭配面部提拉紧致的按摩法才行。
不过如果要进行面部提拉按摩，小辣提醒大家还是要准备一款植物精油。因为植物精油不但能够润滑肌肤，避免按摩提拉时产生细纹，还能够唤醒肌肤哦~今天小辣就给大家推荐一款非常流行的新西兰tirlogy玫瑰果油。
最开始听说这个产品其实是从澳洲超模米兰达·可儿的一个访谈里，她说晚上睡觉就只涂几滴玫瑰果油在脸上，早上起来以后会发现皮肤好得不得了！后来竟然看到报道，说英国凯特王妃也为它着迷，在怀孕的时候都在用这款玫瑰果油。
小辣作为一个大油田、粗毛孔，以及脸颊有些松弛的差皮肤重度患者，在半个月之前买了一瓶。它的主打功效就是祛疤祛皱，保湿滋养。
很多人买它是想用来去痘印，这个小辣没有试过，不过可以负责任地告诉大家，它的保湿功能真的非常强大，即便脸油如小辣，在晚上使用之后，第二天一整天脸都不油了。它到底为什么这么神奇呢？
■ 什么是玫瑰果油？
有些人觉得玫瑰果油就是玫瑰精油，其实是完全错误的。玫瑰果油是从玫瑰果实中提取的基础油，可以直接涂抹在皮肤上，而玫瑰精油是玫瑰萃取物，浓度非常高，需要跟基础油调和后才能使用。
玫瑰果油的成分中含有大量的r-亚麻油酸，它是人体必需的一种脂肪酸，也是合成雌性激素的原料。玫瑰果油具有修复疤痕、对抗老化、减轻黑色素沉着、调整水油平衡、修复美白的功效就是因为它。
这款玫瑰果油因为是100%有机野玫瑰果油提取的，并且是通过新西兰所以不含有任何化学成分，味道非常温和，有点像宝宝吃的鱼肝油的味道，敏感肌肤和孕妇都能安全使用。
虽说是玫瑰果油，但因为它的渗透性非常好，容易被皮肤吸收，所以并不会感到油腻呢。
使用方法也很简单，小辣通常是只在晚上使用，在涂完爽肤水和晚霜之后（晚霜不要涂太厚），把3~4滴玫瑰果油滴在手心，双手搓热，慢慢按压在脸上。小辣通常是涂了它就不用精华素了。在这里给大家在手上演示一下~
首先涂上面霜，因为听说它和澳洲这款VE面霜是黄金搭档（就是范冰冰用的那款），所以小辣平时就这么用的，记得霜要涂薄一点，然后再涂上玫瑰果油。
按摩至吸收，就会感觉皮肤非常滋润啦~
油性皮肤的妈妈早上就不需要使用了，干性皮肤的妈妈早上也可以滴1~2滴混在面霜里。这一瓶有45毫升，小辣用了半个月感觉都没见少，起码能用3个月以上哦。
到这里还没结束哦~记得吗小辣说过要做面部提拉按摩的。小辣特地找到了资生堂化妆师 Sonya Nolasco老师的面部按摩的示范。涂好玫瑰果油以后可以跟着做下面几组动作。
▲抚平抬头纹
▲告别法令纹
▲皮肤紧致不松垮
如果你像小辣一样的使用方法，你会发现按摩完之后，感觉手指上好像粘了一些东西。没错，它还能溶解黑头，在按摩的过程当中，表面的黑头也被按出来了，所以第二天早上皮肤真的超级光滑滋润，玫瑰果油真的就是这么强大！
在面部护理之外，小辣建议大家留点时间泡个脚，用热水来提升气血循环并放松神经。水温控制得比身体温度略高，加上几滴薰衣草精油最能放松情绪、帮助入眠。
泡脚的同时找到你的不老穴——三阴交来按一按。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。五分钟的按摩，有补血养颜紧致肌肉的美容功效。
怎么样，是不是只需要10分钟，就能够让你瞬间成为一个精致的女人呢？这样坚持1个星期，你的皮肤真的会有明显的改善哦~白天忙了一天，不如把每晚的护理当成最犒赏自己的时刻吧。
最后上面提到超好用的玫瑰果油，小辣当然不能独自享用，依然给大家奉上福利！原价要269元的玫瑰果油，现在在辣妈学院商城只要199元！天啊，小辣之前找代购买也要210块，看了小辣真的买亏了，各位妈妈们赶紧行动吧！
Trilogy有机玫瑰果油
原价：269元 抢购价：199元
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