谁说当了妈就变黄脸婆？人家40岁离了婚，还能嫁比自己小的鲜肉暖男呢
最近小辣的朋友圈被孕妈伊能静刷爆了，满满地全都是她26日在微博发的视频。视频里伊能静挺着大肚子跳舞显得格外妩媚，还和大家分享如何配合大肚子穿搭经验。甚至还CUE儿子放好听的歌曲、要肚中的女儿一起跳，看上去就是个十足快乐的孕妇，许多妈妈都被她的快乐感染了。
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虽然为了怀二胎，伊能静尝试试管婴儿吃了不少苦头。但自从怀孕期开始，她就一直是个快乐的妈妈。之前也有她拿着A4纸自己的腰开玩笑的微博。
不同于其他孕妇，她虽然挺着大肚子，也一直很积极向上，该吃吃该跳跳，开心又疯狂。关键是孕期也完全没有皮肤老化和雀斑的问题，看着她这样，谁能相信她是47岁的高龄妈妈呢？
不知道是不是小辣的错觉，感觉伊能静真的是越活越年轻了。伊能静今年47岁，而现任老公秦昊只有37岁，整整比她小了10岁，但是两人在同一画面真的毫无违和感。
为啥人家四十多岁还能找个比自己嫩的暖男老公，登上人生新巅峰，而我们生了娃就要变成豆腐渣呢？看了伊能静PO的照片，小辣深深地觉得，抓住男人心真的不能靠抓住他的胃， 想做个让老公爱不够的小公举，还得会保养。
你以为伊能静真的是有了爱情的滋养，再加上一颗不老的童心，就能做到冻龄了么？其实人家10年前就开始保养了！今天小辣就把伊能静的冻龄心经教给大家~
预约十年后的奇迹（文/伊能静）
照顾自己不能只是在想要孩子的时候，整理这篇文章时，回想到医师专家所说的高龄自然产奇迹，我更愿意解释成节制和努力。这篇文字不仅仅给孕妈，也是给各位好闺蜜，只要年满十八岁就可以开始注意自己生活的细节，为身体抗老化做准备。
▲伊能静和家人
会那么年轻就开始积极照顾身体，是因为我的母系家族都有癌症遗传基因的危险，我外婆子宫癌、小阿姨肺癌、大舅舅鼻咽癌、母亲也曾需要追踪观察，因此我一开始对身体的呵护不是抗老冻龄，而是从青春期就养成防癌体质。
要养成远离疾病的身体，饮食是第一关。我对饮食的节制从22岁开始严格遵守，多数人知道我的生活也许都觉得太平淡节制，我的闺蜜常说你这样活着有什么乐趣？我会耐心举例，就像你爱上一个只图快活却没有未来的男人，也许很刺激有激情，但到最后结果却很悲伤，你会伤心也会伤身。
你现在吃下的食物都在决定十年后的你，当吃下去的垃圾食物不断堆积，十年后身体就会像一个大型厨余收集厂，一想我就不敢放纵了。所以天下的女性同胞们，你对身体的恪守一年、两年也许无法看到效果，但20年过去你会至少收获依然乌黑丰盈的秀发，眼白干净黑眼球明亮，身体不会太走形，代谢循环比同龄人强，子宫及卵巢衰退得也慢，体力都能跟得上。
我一直勉励自己站在身高170公分的小王子身边，就像他朋友而不像他妈，而且现在我又有了新的目标，要努力向小小秦的姐姐，我希望自己永远闪亮亮让孩子骄傲。我不希望用腰酸背痛，生孩子老好快这些抱怨来给孩子压力，我希望孩子们知道因为拥有他们，我的人生更灿烂有趣。
▲伊能静和儿子，好像姐弟俩
所以无论你是备孕还是为永远年轻，希望这篇认真分享的内容能给你力量去找我自己的身心。
■ 吃我们身体需要的而不是头脑需要的
女性的生理衰退多于子宫及卵巢有关所以有几点是非常重要。
❶ 不吃喝冰冷的饮料和食物
我不喝任何冷饮，不吃冰冷的食物，夏天也一样。人体的体温约在37度，喝下冰冷的饮料内脏会急速收缩，子宫也会受寒，造成经期血块或不正常，更影响外在的气血。为了保护内脏温度身体会储存内脏脂肪，就像北极熊为了冬眠会吃很多食物来转化成脂肪过冬，身体为了保护内脏不受寒，就会将脂肪囤积来保暖，这样腹部就会发胖。所以辛苦你先戒掉任何从冰箱取出的冷饮、冰品、甜汤，然后才能继续第二步。
❷ 不喝加工的碳酸饮料
大多需冷冻的饮料食品都是加工产品，糖分高、含钠和碳水化合物，这些成分都会随着年龄越来越难从身体代谢掉。钠会造成水肿、糖分碳水化合物都会发胖。小王子也养成只喝牛奶、新鲜果汁和水的好习惯，你的好习惯孩子也会跟进。
❸ 不吃零食甜食
包括饼干、蜜饯、薯片、爆米花，也不吃蛋糕类食品。想吃甜品就吃中式的甜点和用黑糖冰糖熬炖的红豆汤、银耳莲子。我对甜食也很节制，尝尝味道分享感受就会克制，长期不爱甜食的结果是维持体重。怀孕时甜食、淀粉加工食品更要严格把关，这些食物对宝宝和自己没有营养，只会发胖还可能妊娠中毒。
❹ 选择水果
水果含有极高的果糖，摄取过多会囤积在身体里容易发胖。葡萄、苹果、菠萝等都是高果糖水果，另外香蕉含有淀粉也要注意，许多减肥的闺蜜还有孕妈狂吃水果以为很健康，但果糖的威力绝不容忽视，水果最好在傍晚前吃完，还有果汁尽量饭前喝，别再加糖。
❺ 不能过度减肥
我曾经因为减肥生理期只剩一天，医生说我太瘦不可能怀孕，因为子宫热量不足，身体每个器官运作都需要热量，所以常常有女艺人减重减到没生理期。要备孕的女性一定不能节食，可以选择热量低而健康的食物，只吃正餐，就能避免发胖却又营养充足。
❻ 清淡饮食
我不吃太刺激和口味太重的食物，腌制品也不碰，我每天一定大量吃蔬菜，蔬菜以绿色蔬菜为主，每天吃两个蛋白，每周吃鱼，家里煮的都是糙米。米、饭、面、面包等含淀粉类食品一定要控制，不吃油炸食物，味精也不吃，少盐，家里的油都是植物性。简单地说就是避免太精的饮食尽量粗茶淡饭。我几乎不吃肉，但现在为了宝宝也努力吃红肉，帮助蛋白质和铁的吸收。
曾有人说老了就老了，干嘛非要装嫩？我不排斥老了就老了，放弃自己能成熟却又可爱的想法，想到老了也不再努力的人可以尽情去执行这个观点。但我不是，我相信成熟和天真是没有冲突的，不论是为了爱人还是取悦自己，对美和健康都有着认真执拗的研究精神，那也是一种成人的可爱，每个人都应该活出自己的标准，谁也不该替你的人生做决定，你该老去还是一直美好。
看了伊能静姐姐的这篇文章，小辣真的被她这种辣妈精神感动了，而且这些饮食原则也非常实用，虽然都是比较简单的道理，但如果坚持的话，相信一定会帮助由内而外地调养身体。
除了饮食上面的调理，伊能静其实也非常注重护肤保养。怀孕之后也经常在微博上跟大家分享护肤经验。
就像伊能静说的那样，怀孕不等于生病，也不等于就要做黄脸婆，仍然可以美美的，生完宝宝的妈妈如果也想做宝宝的骄傲，就更没有理由偷懒了。
对于妈妈们来说，皮肤最大的问题往往是松弛、细纹、水油不平衡导致毛孔粗大等，这主要是生产造成元气大伤，身体流失了很多胶原蛋白和水分，所以给皮肤补水和补充胶原蛋白就是关键。伊能静本人也非常注重对胶原蛋白的补充。
所以今天小辣也给大家推荐一款护肤神器，就是最近非常火爆的澳洲EAORN水光针精华。
水光针这个名字大家可能不陌生，许多整形医院都有这个美容项目，据说只要一针下去就能让你的脸重新恢复弹性，减少细纹，连毛孔都能隐形了。可是毕竟在脸上打针有些怕怕的，所以小辣也一直不敢尝试。
一定是在澳洲本土生产，
而且符合澳洲严格的检验才可以使用的。
可是今天小辣要推荐的这款水光针精华，不需要打针，是涂抹式的精华。它是澳大利亚的百年名校，悉尼大学研究所开发的。
因为是用了微分子化技术，所以这些营养成分的分子特别小，可以让皮肤快速吸收。除了胶原蛋白，居然还含有玻尿酸，它可是能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，再加上能修复肌肤的多肽和澳大利亚独有的植物萃取精华组合配方而成。
号称堪比微整形，用一次相当于敷了三次面膜的涂抹式水光针到底有没有这么强大呢？今天小辣也给大家演示一下。晚上卸完妆洗完脸，发现经过一天的忙碌，皮肤变得干干的，尤其嘴角两边的脸颊都有细纹了。
使用水光针精华之前，要先在脸上涂一些爽肤水，小辣用的是喷雾的。
然后取出水光针精华，瓶口上有一个密封塞，用的时候把塞子拔下来。
因为精华的成分真的非常充足，所以用的时候千万不要多，不然皮肤吸收不了反而会加重负担，又造成浪费，只要挤出黄豆大的一滴就可以涂全脸了，这样一瓶精华差不多可以用15次。
然后再涂点面霜锁住营养。小辣用过之后，感觉水光针真的是名不虚传，用过之后皮肤摸上去滑滑的，而且搭配了按摩的话，真的提拉紧致的效果很明显，感觉真的一下补充了很多水分和胶原蛋白，相信连续用1个月的话，皮肤真的会有明显改善。
据说它的成分非常安全，除了皮肤需要的营养以外，没有任何刺激性物质和化学添加，连孕妇都可以用。而且小辣发现天后那英都在推荐，难怪那姐皮肤看起来也很好呢~
好了，这么好的东西小辣当然不能独享，所以也给各位奉上福利。现在到辣妈学院商城就能找到这款水光针精华，它在澳洲可是断货王，我们商品部的王姐姐好不容易联系到了厂家。最重要的是，居然还有优惠，原价198元，现在只要148元，不过限量200份哦。谁说女人生了娃就要变豆腐渣，我们也可以美美哒！
EAORON第二代水光针精华液
原价：198元 抢购价：148元
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