关爱心理健康，不止“5·25” | 玉林中学2024年“5·25”心理健康节系列活动回顾
玉林中学2024年“5·25”心理健康节系列活动回顾
在草木葳蕤，栀兰飘香的五月，我们迎来了一年一度的“5·25”心理健康节。2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康日，引导广大青少年学生“珍惜生命，关爱自己”。20年后，教育部决定，自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。旨在提醒大家：关注心理健康，绝不止于“5·25”。
今年我校心理健康节系列活动横跨四、五月，主题是“悦享生命，你我同行”，意为珍惜生命、悦纳自我，关爱身边的伙伴，携手并肩共同成长。让我们一起踏上这场心灵之旅，共同书写属于我们的美好篇章。
4月上旬，“我爱我·绘心声”心理绘画比赛吸引了众多同学积极参与。同学们通过绘画表达自己的情感和内心世界，一幅幅作品充满创意和想象力。心理老师对作品进行点评，帮助同学们更好地理解自己的情绪和心理状态。
特等奖
《我的世界》田沐恩 提升2班
《谈心》于陈毅涛 七年级16班
《外面的世界》李欣燕 七年级3班
《心理剧场》吴林泽 八年级4班
《星》余国诗涵 九年级9班
《你的心情》何晴 八年级2班
《学会等到明天》陈可 八年级2班
《倾听内心的声音》王雯瑶 七年级8班
《生活的美好》黄雪埕 七年级8班
《和解》古月睿 九年级9班
《湖山春晓图》左宛琳 八年级2班
《心灵湖水》母睿诗 七年级8班
《撕掉标签，绽放“她”力量》刘文雅 七年级3班
一等奖
《在春天，重新盛开》袁乐瑶 高一9班
《笔与路牌》徐钰城 高二6班
《爱自己的生命明媚》杨停漪 高一9班
《快乐将悲伤治愈》何思辰 高一10班
《认可自己》廖曼萁 高一6班
《向阳而生》刘朋宣 八年级4班
《做自己》马景錱 七年级6班
《月下校园》周子越 八年级6班
《青春拼贴：内心世界的映射》闰睿琪 八年级6班
《小世界》李钰潇 七年级8班
《呵护心灵，向阳而生》姜晨飞 七年级3班
《接纳自己（豆芽生长记）》王子扬 七年级1班
《求光的人》张雅啄 八年级8班
《完美的我》杨淇 八年级8班
《不要做被操纵的人》陈成 八年级6班
《镜》孔思颖 七年级3班
《心之门》余沐阳 九年级9班
《破茧》曾熙瑗 七年级8班
《森林与光》黄玺漂 九年级9班
《绘心之声·三境绘成长》苟译丹 八年级5班
《死亡学习之压力“三”大考》邹天皓 九年级9班
《阳光少年》余泓霖 七年级7班
《爱自己》黄靖懿 九年级9班
《做更好的自己》卢汐 七年级11班
《困不住的思想》陶瑞 七年级13班
《向阳而生，绘出我心》聂婧岚 七年级14班
《黑暗中的希望》尹若萱 七年级15班
《阴霾后的彩虹》刘一萱 七年级16班
《悲与喜的倒影》刘雨儿 七年级16班
《向阳而生》高紫涵 七年级16班
《世界各有所爱，各有温暖》叶璐源 九年级11班
二等奖
《色彩青春》刘莹 高一10班
《阳光下运动》周子睿 高一9班
《我的世界本就闪闪发光》蒋欣芮 高一9班
《向阳而生》张羽晗 高一7班
《残树心声·拥抱自然》陈梓欣 高一7班
《心境》罗培钊 高一6班
《浊》彭弘杰 高一7班
《睁开眼睛》赵茂琰 八年级4班
《我爱我，绘心声》黎洛 八年级2班
《心海之歌》赵子舒 八年级1班
《我爱我，绘心声》张宇轩 八年级4班
《手心的光》吴皓霖 八年级7班
《向阳而生》万嘉钰 八年级3班
《破茧成蝶》高梓欣 八年级7班
《拥抱自己·心曲》张芷睻 七年级1班
《向阳而生，逐光而行》李沅臻 八年级8班
《心向光明》黄昱程 七年级1班
《学生》陈露予 九年级9班
《我爱我，绘心声》杨思睿 八年级7班
《现实》吴优 八年级8班
《做自己就好》李叶杉 八年级7班
《救赎——向阳而生》刘奕翎 八年级5班
《向阳奔赴》李雨萱 八年级2班
《永恒的天使》孔妙菡 七年级1班
《born to the sun 向阳而生》王俏予 八年级2班
《心朝阳光，环保温暖》罗思睿 七年级6班
《向阳而生》杨子卿卿 八年级4班
《诗与远方》钟畅 八年级9班
《破茧》鲍筱墨 七年级6班
《内心深处的世界》邓杨 七年级11班
《彼方尚有荣光在》胡珈霖 七年级11班
《光明》张子衡 七年级11班
《流言》袁利萍 七年级12班
《正确面对焦虑》周欣垚 七年级12班
《战胜黑暗，绽放生命的光》杨学嫣 七年级12班
《无法触碰的光》胡钰萌 七年级12班
《向阳而生》李俊屹 七年级13班
《差一点》罗雅新 七年级13班
《爱自己·反霸凌》郑雨萌 七年级14班
《如何远离焦虑》杨笑清 七年级15班
《变成蝴蝶的我》尹怡心 七年级16班
《向阳而生，逐光而行》吴芷通 七年级16班
《下沉》王一一 七年级16班
《善与恶》彭诗琪 七年级16班
《友谊的春天》任奕珺 七年级16班
三等奖
《“Hug me”抱我》王森 高二8班
《我爱我·绘心声》王森 高二8班
《柔软》周子策 高二6班
《向阳生长》肖童心 高一10班
《若你坠入无风之地，我将为你奏向高天之歌》任依婷 高一9班
《心理健康保证七彩生活》肖杉珊 高一7班
《带来璀璨星光》佚名
《让心情常为粉红色》曾婧宸 七年级11班
《看向光明》罗慧馨 七年级12班
《与光共行》蒋一涵 七年级12班
《救赎》白芊雅妍 七年级12班
《光明门》周祺尧 七年级12班
《流年》周若唏 七年级12班
《未知》郭旻 七年级13班
《改变》黄昀湉 七年级14班
《反语言暴力》张路棂 七年级14班
《小熊养树记》陈宇浩 七年级14班
《什么是家庭》万兴悦 七年级14班
《校园霸凌不可行》刘蓓蕾 七年级15班
《友谊的力量》付洪菁 七年级15班
《红蓝的彩》向萌 七年级15班
《看向窗外》庞江盈 七年级16班
《“表里不一”的我》先芮田 七年级16班
《拒绝霸凌，向阳而生》格桑梅朵 七年级16班
《自由归属于我吗》陈余了了 七年级16班
《喜与悲》吴萌洋 七年级16班
上下滑动
“‘剧’焦心灵·‘愈’见成长”
原创心理剧本比赛
4月中旬，“‘剧’焦心灵·‘愈’见成长”原创心理剧剧本大赛让同学们以身边发生的故事与冲突为蓝本，通过剧本情节创作表达了对友谊、自我成长、学习意义等主题的深刻思考，充分展现了学生们丰富的内心世界。促进同学们进一步认识自我、纾解压力、健康成长。
4月开展的班主任心理沙龙为班主任提供了一个交流、学习的平台。心理专家与班主任共同探讨学生心理健康问题，分享心理辅导经验，提高班主任的心理辅导能力。
同辈心理辅导在校园心理健康维护方面扮演着关键角色，而班级心理委员则是推进学校心理健康教育工作的核心力量之一。通过基础知识培训，心理委员们不仅了解了心理健康的重要性和标准，也明白了自身的角色以及对班级的重要意义。辅导技术的培训则有助于他们更好地走近同学们的内心世界，实现更精准的帮助。心理委员的培训最终是为了让孩子们学会如何自助助人。
5月初开展了趣味心理游园活动，本次心理游园活动中各班同学积极参与准备游戏，由心育中心联合德育处进行指导并组织活动。活动内容丰富多彩，包括限时筷子夹乒乓球、套圈、百科知识竞赛、百变折纸、你画（划）我猜等，引导学生在活动中体验与感悟，发掘心理潜能，培养“自信、自爱、自强、团队协作”等积极心理品质。
心理观影以他人的故事观照自己的内心，用安全的方式释放情绪、探索内心、促进成长。5月中旬，学校心育中心开展了“心影相随”心理观影活动，组织学生观看《青春变形记》《祝你好运》等心理影片，以观影的方式舒缓压力、观照自身，使学生在自我领悟、自我思考、自我提升中，达到自我教育的目的，同时帮助同学们树立维护心理健康的意识，提高学生的心理素质。
如何才是爱自己呢？最简单的方式就是听一首自己喜欢的歌吧。音乐不仅滋养我们的耳朵，更滋养我们的心灵，是无声的安慰，是无形的疗愈。5月24日，我校玉林校区举办了心悦电台之“我爱我”主题音乐分享活动。心理老师主持，邀请了四位学生代表，通过广播的形式，分享讨论“如何爱自己？”这个话题，并向全体同学分享了那些曾经让自己懂得爱自己的歌曲，用美妙的音乐引起同学们“爱自己”的共鸣！
5月24日，全校各班都开展了心理主题班会，围绕“你真的爱自己吗？”这一主题，向同学们介绍“5·25”心理健康日，引导同学们思考什么是真正的爱、如何真正的爱自己，制定爱自己行动计划。
针对高三学生面临的高考压力，5月21日，高新区组织骨干心理老师到我校送教，开展菜单式考前团体心理辅导。通过讲座、体验式团体辅导等形式，帮助高三学生调整心态，增强信心，以积极的心态迎接高考。
REC
为促进同学们更好的融入班集体、增强团体凝聚力和归属感，5月24日下午，芳草校区在高一年级开展了“悦享生命·你我同行”班级团体心理赋能拓展活动。在德育主任邓俊老师激动人心的动员讲话后，同学们顶着似火的骄阳，欢快地参加无敌风火轮、龟兔赛跑、车轮滚滚等团队挑战活动。孩子们在轻松愉快的氛围中打破隔阂，建立起良好的互动。激情节拍活动则进一步加深了团队成员之间的默契，提升了团队凝聚力。活动短暂，情谊长存。同学们携手并肩、互相支持，共同书写青春的美好篇章。
本届“5·25”心理健康节在欢声笑语中圆满落幕。本次活动内容丰富，形式多样，得到了广大师生的热烈响应。通过这一系列的活动，同学们更加关注自己的心理健康，学会了如何调整心态，应对生活中的挑战。让我们携手同行，共同营造一个健康、和谐、美好的校园氛围，悦享生命，共创辉煌！
END
来源 | 德育处
文稿 | 陈曦 任怡安 龙萌颖
摄影 | 陈曦 任怡安 龙萌颖
初审 | 伏洪秀
复审 | 刘 彬
终审 | 谢发超
往期回顾