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浙江台州“黄岩发布”通报
不慎溺水,如何自救?
这些自救措施请牢记
危急时刻能救命!
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溺水自救措施


不会游泳的人溺水如何自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上,等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面。3.  换气时,呼气要浅,吸气要深4. 有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援者。



会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋:
1. 腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间,让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上,然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助,抓住可抓的东西,让身体浮出水面。

3. 若没有,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中解开水草。

夏季到来

野外出游活动频繁
安全问题不容忽视
千万别拿生命冒险!
这些真相你一定要知道!
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来源:中国应急管理报融媒体工作部 综合整理


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