说节气｜凭轩时节方「大暑」，不妨有酒共我倾。
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
《月令七十二候集解》
大暑
Great heat
大暑由来
节气的名称含义、历史由来。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。
这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。
大暑三候
“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”腐草为萤：世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的
土润溽暑：天气开始变得闷热，土地也很潮湿；
大雨时行：时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
气候特点
此期间气温、光照、降水，以及对于农业的影响。大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上。如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。
节气文化
节气相关的古诗词，古人寄情于景，往往传神地描画出各节气特别的美好景致。销夏 白居易 唐
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
登殊亭作 元结 唐
时节方大暑，试来登殊亭。
凭轩未及息，忽若秋气生。
主人既多闲，有酒共我倾。
坐中不相异，岂恨醉与醒。
漫歌无人听，浪语无人惊。
时复一回望，心目出四溟。
谁能守缨佩，日与灾患并。
请君诵此意，令彼惑者听。
大暑水阁听晋卿家昭华吹笛
黄庭坚 北宋
蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
保健养生
这一时节的养生方法、饮食注意。衣着
夏天出门衣着要选择宽松的浅颜色棉质衣物，可以方便散热排汗。戴太阳眼镜可以选择有偏光功能镜片，这样可以更加有效地保护我们的眼睛 。
补水
夏天户外运动需要补充足够的水分，一般人一天需要2000-2500ml，夏天户外运动汗水流失比较多所以需要补充2500-3000ml水分，引产夏天进行户外运动要准备足够的饮水，最好是淡盐水。
防晒霜
产品的防晒系数并不是越高越好，系数越高则表明防晒成分越多，越容易出现皮肤问题。一般来说，在阴天和室内使用防晒系数为15的产品，外出则使用防晒系数为30的产品就已经适宜。
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