CDC职业规划专题 | 大二进阶攻略，请收好！
大二的同学们，你是否在学习生活中和未来选择上遇到一些困扰呢？经管学院职业发展中心为大家准备了大二进阶攻略，请收下！
问
我应该是读研还是找工作呢？
答
首先，无论继续深造还是直接就业，都需要做细致和充分的准备，早做决定。目标明确，结果才最理想。
其次，做这个决定必然要通过实践和收集信息来实现。通过做一份实习，与教授或者就业指导老师的交谈，参访企业，参加第一次托福考试，第一次助研，一次社会实践等活动，你可以逐渐了解自己的能力和兴趣所在，在实习过程中挖掘自己的潜力，找出不足，分析自己是在沟通能力，领导力等软实力方面有欠缺，还是在如数据挖掘，建模等专业硬实力方面有欠缺，进而思考自己如何查漏补缺，帮助自己快速成长起来。
无论是选择继续深造还是直接就业，都可以是增强个人职业竞争力的经历。选择更适合自己的磨炼场，在最短的时间里获取经验、资源、人脉以及专业技能才能够帮助你更快地进入职业发展的下一个阶段。
问
大二之后，明显感到力不从心，做什么都提不起劲，为什么？
答
在北美和欧洲高校体制下有相当比例的大二学生会进入“Sophomore Slump”也就是“大二低谷”的状态，表现为在课业，社交遭遇前所未有的挫折和打击，进入一种迷茫和自我怀疑的状态。
造成“大二低谷”的原因有很多，当对大学生活的新鲜感逐渐被一成不变的疲倦感所替代，尤其在选定专业之后，专业课难度陡然上升，工作量加大等情况的出现会对学生的心理造成很大的压力。有的同学认为大一过的轻松愉快，到了大二突然面临很多重要的决定：是否转专业，读研还是找工作，要不要去国外交换，暑假去上课还是找实习等等，同时还要面对学业和各种人际关系维持，分身乏术。
问
如何摆脱“大二低谷”呢？
答
走出或者避免走入“大二低谷”，首先要了解自己面临的最大的困难或者挑战是什么，排除最大的困扰可以最大程度上缓解焦虑的情绪，重获对抗压力的心理能量。当面临挑战，相应的支持可以帮你迅速摆脱困境。有研究表明，与教职工互动密切的学生以及对课业保持较高热情的学生最不容易出现“大二低谷”。在明确最大挑战的同时，要合理安排各项任务的优先级别。分配较多时间和精力给优先级别高的任务，比如学业是学生的主业，也关系到未来升研和找工作，是优先级别较高的任务。
同时要注意自己的身体状态，如果感冒两周以上还未痊愈，皮肤出现状况，连续睡不好甚至失眠，又或者每天嗜睡感到非常疲惫，这都是身体向你发出了信号，这时你需要及时看医生，做运动，清谈饮食，杜绝熬夜。把自己的身体调整到最佳状态，是对抗低谷的最佳“物质基础”。
最后，就是着眼于整个大学四年，做好大二这一年的规划，有备无患。找第一份实习，报名语言考试对升研和找工作都大有裨益。以下就是职业发展中心根据我院学生的实际情况整理出的大二发展规划，请大家仔细阅读。
Year 2
Explore Career Options
Year 2——Fall Semester
Get to Know Your Target Industry
Suggested Actions:
Draft up the resume*
Sourcing for first winter internship
Collect information on interested industries*
Begin to set up realistic career goals
Take CDC survey*
Resources and Support :
CDC CV writing professional training course and SALL Writing Center
CDC one- on- one coaching on internship searching and career planning
http://www.vault.com/
Industrial talks
Students club sharing event
Internship WeChat Group
Graduate Study WeChat Group
（* : Highly recommended item ）
Year 2——January-Term&Spring Semester
Look for Internships
Suggested Actions :
Get the resume ready*
Secure the first internship * or
Start the first research assistantship
Decide on graduate school or job searching
Start taking TOEFL, IELTS
Resources and Support :
Graduate study Information session
CDC Career Development Training series and workshops (CV writing, Interview skills)
Internship postal on wechat
http://www.yingjiesheng.com , https://www.shixiseng.com/
On campus exam training course
Industrial Talk
Network events
（* : Highly recommended item ）
Year 2——Summer Term
Learn to Be a Professional
Suggested Actions :
Summer courses
Do summer internship* or
Do research with professor or
Do the volunteering jobs
Preparing for English exams (GRE, GMAT, TOFEL, IELTS, )*
Resources and Support:
CDC one- on- one appointment on internship searching
On-campus exam training courses
Study Tour
（* : Highly recommended item ）
以上就是职业发展中心根据我院学生的实际情况整理出的大二发展规划，希望给还在迷茫的你，点亮一盏小灯。
以上内容来自经管学院职业发展中心
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作者 | Carrie
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