［过一种幸福完整的教育生活］

［守望新教育 守望真善美］

        让师生与人类崇高精神对话；无限相信每个师生的生命潜力；交给学生一生有用的东西；重视精神状态，倡导成功体验；强调个性发展，注重特色教育；行动就有收获；坚持才有奇迹；共读共写共同生活；发现知识的伟大魅力，实现知识、生活与生命的深刻共鸣；过一种幸福完整的教育生活。——《新教育的核心理念是什么？》

坚持是恒久的享受

——2017年教师节致新教育同仁

作者｜朱永新

        时间过得好快呀，还清晰记得去年教师节给大家写信的情形，转眼间又是第33个教师节了。

        时光滴水穿石，在这一年中，我们做了什么？我们得到了怎样的成长？我们抵达了怎样的目的地呢？

         法国著名微生物学家巴斯德曾经说过：“我达到目标的惟一的力量就是我的坚持精神。”这里所说的坚持的精神，就是新教育成功六字诀“信望爱学思恒”中的“恒”。

        多年没有看电影的我，在7月份阴差阳错地看了两场电影：《冈仁波齐》和《摔跤吧，爸爸》。

        《冈仁波齐》讲述的是西藏普拉村村民尼玛扎堆与村民们朝圣的故事。为了完成父亲的遗愿，尼玛扎堆决定去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。一路上经历了无数磨难与坎坷，恶劣的天气，车子的毁坏，婴儿的新生，老人的去世，但他们从未动摇信念。这是一个信仰的故事，也是一个坚持的故事。

        《摔跤吧，爸爸》是根据真实故事改编的电影，讲述了一个父亲为自己的摔跤梦想奋斗的故事。马哈维亚·辛格·珀尕曾经是国家摔跤冠军，因生活所迫放弃了摔跤。他发现女儿们摔跤上的潜能，决定像培养男摔跤运动员一样来训练自己的女儿。在许多嘲笑、非议、磨难中，他毫不畏惧，女儿们最终赢得了世界金牌。这是一个梦想的故事，也是一个坚持的故事。

        坚持，说起来容易做起来难。俗话说，“行百里路半九十”。为什么走一百里路走了九十里才算走了一半？因为绝大数人是走不完那最后的十里路的。据说苏格拉底曾经给自己的弟子布置过一道作业，让他们每天甩手一百下。一个星期后，他问有多少人还在坚持做，百分之九十的人都告诉老师自己在坚持。一个月后，只有一半的人在坚持。一年后，只有一个人在坚持，那个人就是柏拉图。

        许多新教育的老师也记得“朱永新成功保险公司”的故事。2002年，我曾经在教育在线网站发过“朱永新成功保险公司”的帖子，激励教师们坚持写作，记录自己的教育生活，每天1000字，坚持十年。事实证明，坚持的老师并不多，但凡是坚持下来的老师基本都已经成为佼佼者。

        坚持的最大敌人是借口。坚持，要学会不找借口，因为有各种各样的理由让我们放弃。如我们想锻炼身体，雨雪天气往往就会成为借口。我们想戒烟减肥，朋友聚会往往会成为借口。我们想读书写作，工作忙碌往往会成为借口。有了一个借口，就像防洪堤被冲开 了一个缺口。有了一个借口，就会不断为自己寻找新借口。锻炼身体，雨雪天气不能外出，可以在室内进行。戒烟减肥，可以让朋友成为见证和监督的力量。偶尔加班加点，也可以尽量挤出时间读书写作。总之，不给自己任何借口，是坚持的关键。

        坚持的最好朋友是习惯。坚持，要学会养成习惯。习惯的养成是一个漫长的过程，习惯的改变也是一件慢功出细活的事情。无论培养新习惯也好，改变坏习惯也罢，都没有什么“神药”和快速疗法，这不是一个毕其功于一役的百米冲刺，而是细水长流、水滴石穿的过程，是一个需要意志与坚持的长距离马拉松。我的父亲让我每天5：30起来写毛笔字，虽然后来没有成为书法家，但养成了我早期的习惯。几十年来，让我每天有2、3个小时的读书写作时间。最近几年我开始了自己的“重读经典”的计划，五年时间就读完了陶行知、叶圣陶、苏霍姆林斯基、蒙台梭利的全部著作，正在读杜威的著作。我的读书笔记每天早晨通过微博与网友分享，将要结集出版10余部“朱永新领读”的系列著作。早起的习惯，几乎让我忘记这是“坚持”的力量。

        许多人不是不想坚持，却觉得生活中各种诱惑实在太多。人的本性一般都是趋利避害，喜欢直接的感官的即时的享受。诱惑之所以能引诱我们，是因为它们都能较方便、直接、及时地给我们带来快乐。相对而言，凡是需要坚持的活动，如读书、写作、运动等，虽然也是享受，但是与美食、影视、聚会等当下就有反馈的快乐相比，需要更为长远的时间才能显现。

        所以，抵制诱惑，需要心理的定力，需要理性的光芒，只有理性地思考与践行，才能超越当下的、短期的快乐，从坚持中得到恒久的享受。坚持，是我们一生取之不尽用之不竭的财富，是一种宁静而绵长的幸福。愿我们每一位教师都能永久享受这种恒久的幸福，传播坚持的力量。

        同路人：朱永新

        2017年教师节写于北京滴石斋

每一个普通的改变，

都将改变普通

作者｜仲念念

        1

　　当熬夜成为我们的一种习惯，早起就变得越来越困难。

　　上周一，室友一下班就跟我抱怨：“今天又迟到了，这个月已经是第三次了，全勤奖想都不用想，不扣钱就算好的了。”

　　我问她：“那你为什么不早点起床呢？哪怕五分钟也是好的，这样就不用那么火急火燎地赶车了。”

　　她沮丧地说：“我也想啊，但做不到。晚睡已经习惯了，不玩手机全身都难受，一玩就玩到凌晨。一到早上，眼睛死活睁不开，总想多睡会儿，一睡就迟到。”

　　我很理解她，曾经有无数个早晨，我也是这样挣扎着爬起来的。

　　后来怎么改掉的呢？有网友告诉我：“你可以尝试着在睡觉前列出第二天要做的事，想着明天有很多事要做，就不会睡那么晚了。”我抱着怀疑的态度尝试了一下，还真有用。当某一天比平常早起了几分钟，就会觉得这一天都赚到了。

　　时间就是在这样一点一点的成就感中，发挥出自己的价值。我们学会与时间和解，也便学会了与自己和解。我们不敢再怠慢，不敢再拖延，生怕惊动了那个正在逐渐变得优秀的内在自己。

　　早起5分钟，虽然只是一个很普通的改变，但时间长了，这种普通的改变就可能会改变普通。人生就是在这种普通的改变里日益变得好起来的，只要你肯用心，生活无论何时都不会负你。

        2

　　不知道你发现没有，当我们不能合理分配自己时间的时候，无论是工作还是生活，都会处处充满一种无形的压迫感。时间上一旦不自由，精神就像被绑架了一样。

　　比如，当你赶在最后一秒冲进公司打卡，即使没有迟到，心里也会一直紧张。没有迟到的侥幸并不能带给你精神上的安慰，因为你知道这个是暂时的。当你争分夺秒地跟时间赛跑，你就成了时间的敌人。你总是在赶时间，又怎么能让时间发挥出应有的价值呢？

　　久而久之，甚至会变得厌倦，觉得这样生活太累了，于是开始怀疑自己。可一旦开始沮丧，工作就会更加拖延，做事没有效率，生活没有情趣，整个就像一滩死水。

　　你可能也会跟自己说，不行，我一定要改变，不能再这样颓废了。从明天开始，不再熬夜，早点起床，好好吃早餐，好好工作。有了这种想法，就是变好的第一步。但如果这一步只是三分钟热度，那以后的日子只会更加沮丧。

　　有一个读者留言说，她的改变就是从早起五分钟叠被和收拾房间开始的。上班之前看一眼干净整洁的房间，她都会满心舒畅地跟自己说：“今天要最大效率地完成工作，准时下班回到自己的小窝，它们都在等你，等一个更好的你。”

　　收拾房间本是一件小事，但是，当她把一件小事认认真真地做好，生活就忽然特别鲜活。原来，内在的自我那么容易满足，只要你稍稍用心，原本的沮丧和枯燥都会一扫而光。所以，不要小看每一个普通的改变，因为其中都蕴藏着变得更好的可能性。

        3

　　人有惰性，难免会拖延。我有一个朋友，上司安排她下周一之前整理上交一份部门集体通过的新版策划案。她答应得好好的，但回去就沉迷玩游戏、逛网店，周末还约了男友逛街。她总是想着，一件小事，着什么急呢。结果，周一上班交不出东西，被经理狠批了一顿。

　　其实很多人都跟她一样，不紧急就不上心，总觉得时间还很多，等等再做。等等再做是等到什么时候呢？没人知道。拖延症的本质也不过是对工作或者生活缺乏敬畏感罢了。当你开始拖延，懈怠就随之上线，没了激情，没了执行力，对工作和生活又怎会热爱呢？

　　问题的根源出在哪？说到底，不过是因为你把自己惯坏了。你总是那么容易放过自己，那么容易就为自己开脱，吃不了一点苦。要知道，精神上的骄纵迟早会毁掉你的工作和生活，你可以惯着自己，但这个世界不会惯着你。

　　那么，从这一刻开始改变吧！

　　拒绝熬夜，坚持早起，拒绝拖延，坚持一切本可以坚持的好习惯。对遇到的所有人、所有事都充满敬畏心。渐渐地，你就会发现，生活比想象的美好得多，我们也一样。

　　因为，从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与更好的自己不期而遇了。

     （文章来源：人民日报微信转仲念念（ID：zhongniannian1，作者： 仲念念，自由撰稿人。）

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