问道·练功· 观光· 避暑 ·品美食

轻奢、静心之旅，要吗？

领 队： 阿红/保健时报社活动策划部

在西北高原上，有个崆峒山，那里林木葱茏，幽谷滴翠，天高云淡，气候宜人。

据《庄子 · 在宥》记载：崆峒山上住着一位隐士叫广成子，他本事很大，黄帝先后两次拜见他。第一次去的时候，黄帝问治国之道，广成子认为黄帝的问题毫无意义，便拒绝了他。黄帝闭关反省三月后，再去拜见广成子，这次他问养身之道，对于这个新的视角，广成子给予了积极回应。黄帝依广成子所教之道，静修养身，在一百二十岁时，乘龙升天。

这就是黄帝问道的故事。那么，黄帝究竟问出了哪些养生大道？

5000年后的今天，我们将追随黄帝的脚步，前往甘肃平凉，上崆峒山，问养身之道，学养生之术，顺便观光、避暑、旅拍、品美食。这个七月，如果您想有一次刻骨铭心的游学之旅，那么，请跟我们一起吧。

崆峒游学是由保健时报社策划，依托崆峒山优美环境，以“养生”为主题的学习活动；是一种以调节身心、预防疾病、调理亚健康为目标的新旅游享受。

风景名胜那么多，为什么要去崆峒山问养生之道？

崆峒山是道家的发源地

在中华文化中，道家在传统养生、长生修炼方面的地位最为重要。因此，我们相信，道源圣地崆峒山应是寻求长寿真道的好地方。

崆峒山有优美的风景

崆峒山是第一批5A级风景名胜区，神峰毓秀、森林茂密，是登山观景的好去处。山间建有众多的古刹道观，也是寻访宗教、参拜祈福的处所。

崆峒大地养生旅游设施完备

甘肃是道地药材的重要产地，当地政府重视中医养生旅游的发展。特别是崆峒山所在的平凉市，经过多年的建设，养生基础设施极为完备。

本行程不是一般的观景，也不是苦修，而是兼具休闲养生性质的游学活动。5天4晚，我们只呆在崆峒山，跟道家一起，问道、练功、静心，顺便避暑，拍摄、品美食。因此，在行程特色上，表现为6个字：问、学、调、游、品、拍。

配备了顶级导师，他们不仅教给您道家养生智慧，还可以针对您的具体情况在内心修炼、食疗方面进行个性化指导。您有什么困惑？您身体有哪些不舒服？您可以大声问，也可以悄悄问，或许，您会从他们的只言片语里，悟得真道。

崆峒养生拳是崆峒武术的基本功法，也是简单易学的道家养生术，既能延年益寿，又能开慧增智。这期间，您将学会一套崆峒养生拳，学会打坐，学会吐纳，回家后坚持练习，可受益终身。

去皇甫谧养生院进行全面的中医体检，并根据体检结果做2个项目的理疗。理疗项目有：五行经络芳香治疗、针灸、火罐、岩盘浴、托玛琳汗蒸、草本熏蒸理疗、理疗瑜伽、养生音乐和养生茶，全程约3个小时。

跟随道长，云游崆峒山，不是走马观花式的观景，而是深入到每一处道观，细细品读道家历史文化并深入探寻道家生活。

崆峒山庄的素斋、神农庄园的养生宴、五味宫的红牛暖锅……我们将带您尝遍崆峒大地的美食。所有的招待都是贵宾级的。

配有专门的摄影师跟随拍摄，记录下您学习和行走的点点滴滴。您衣柜里的美衣不妨带上两套哦。

住平凉广成大酒店。该酒店位于崆峒山脚下，集温泉水疗、旅游休闲、度假娱乐、文化研讨、住宿餐饮于一体，按照道教文化中“八卦”脉络而规划设计， 在山庄中央掘地为湖，蜿蜒迂回，以湖为中心，自然地营造出一片花园式清爽幽雅的意境。如果想了解该酒店的更多情况，可点击《平凉广成大酒店介绍》查看。注：为方便观看日出及早晚的云雾变幻，其中一晚住崆峒山上，尽享道家静谧之境。

▲ 对道家文化和中医养生感兴趣的人；

▲ 注重身心健康、渴望回归生命和谐的人；

▲ 想近距离亲近道家、提升自己的人；

▲ 厌倦了走马观花式的看景、追求旅行品质的人。

【费用】4690元/人

费用包含：学费、住宿费、场地费、餐费、景区门票 、旅游人身意外险。费用不包含学员到平凉广成大酒店的来回交通费。

【住宿】每2位学员安排入住一个标准房，需单独住宿的应补交费用每晚200元。

【说明】根据市场行情，5天4晚的学习，学费应在5000元以上，而本次游学活动，收费不足5000元，还包括了4晚的住宿，餐标也是宴请贵宾的标准，还赠送价值500元以上的中医体检和理疗。这是针对第一期的特惠价。

【着装】学员衣着以宽松、休闲为主，有练功服更好，尽量穿防滑的运动鞋或登山鞋。早晚山里较凉，请备外套。

【交通】目前，平凉尚无直达飞机和高铁，建议从西安中转，我们会在西安等候，请参加的朋友于7月21日下午3点前赶到西安咸阳机场或火车站集合，再统一乘车前往报到地点——平凉广成大酒店。怎么走更方便，报名后，我们的领队会联系您。