老师，谈到考试，您最想跟学生讲什么？｜每周一问

“每周一问”第268期

“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。

每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志哦！ 

刚刚过去的6月，高考、中考、期末考试陆续到来，无论大考小考对孩子都是一次体验和收获。老师，说到考试，您最想跟学生谈什么？

上周的【每周一问】中，老师们分享了许多关于考试的心得感受，快来看看吧～

每周一问

老师，谈到考试，您最想跟学生讲什么？

@江苏省常熟市浒浦高级中学 沈思恒：日拱一卒，功不唐捐

结果只是过程的展现。分数只是过程的表现形态，所有的考试都只是为了让你对自己掌握的知识有一个基本的概念。通过考试，去分析自己的知识漏洞，观察自己的学习心态，增强自己的运用迁移能力。

努力不等于一定成功。我们之所以努力，是为了增加成功的概率，是为了每次无限接近成功。人需要努力，但努力不必然带来成功，要理性看待努力，努力本身就具有意义，努力是一种生活态度和方式，考试就是让我们学会“努力”这种品质。

勇敢坚定地一直向前。不要怕输，输了就再爬起来，也别怕赢，哪怕有再多压力也要让自己至少赢一次。任何事情的成功都不是一蹴而就的，都需要等待，今日一点一滴的进步，终会塑造一个与众不同的自己。

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云：考试是点，而人生为线，当全力以赴

同学们，在你们的学习生涯中会经历大大小小无数次考试，如果说考试是一个个点的话，那么人生就是一条线，一条曲折蜿蜒、光彩夺目的线。学习的意义不在于应付一次次考试，而是通过努力让自己拥有幸福生活的能力，在这条道路上，既要能够接受鲜花掌声，更要磨砺失败后重新燃起的意志。老师希望你们不要将考试当成自己生活的全部，学会学习、学会生活、学会做人，全力以赴，问心无愧，当不负韶华。

@河南省滑县留固镇西街小学 周杰：端正态度，以好姿态成就好命运

认真复习，用心迎考。首先，要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。发现不懂的、未掌握的问题，要及时向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。

正视自己，自信迎考。自信是每个人走向成功的前提。自信犹如一缕春天的阳光，可以趋散阴云。好的心态，是人无论遇到怎样的挫折，都能笑对人生，不抱怨，不放弃，不自怨自艾，不自暴自弃。考试对我们来说虽是一种压力，但只要学会负重就不会跌倒。

坦然面对，乘风破浪。面对学涯中必须要有的考试，一定要从容应对。即使失败了，也一定要相信：学习中固然有“山重水复疑无路”之时，但只要锲而不舍，总会有“柳暗花明又一村”的时刻。生命会因青春的奋斗而生机勃发。蓦然回首，当经历之后，你会发现，你每一次跋涉的脚步都叩击着自信的心灵。时不我待，意气风发，乘风破浪，定能不负韶华。

@江苏省常熟市第一中学 蒋金娣：功夫在平时，考后有完善

端正学习态度。要想在考场上做到得心应手，那么在平时的学习过程中，就要端正学习态度，真正用心学、用心听、用心做，把每一堂课知识点弄懂弄通，每一份作业做出质量，这些用在平时的功夫是走进考场流畅答题的底气和基石。

训练考试心态。一场考试下来，情绪上往往会有喜有忧，不参与得分失分的讨论，而是把注意力集中到下一场考试的准备中。

考后有完善。考试结果是给人警示的，它督促我们要查漏补缺。所以，考试结束后，做些复盘：提炼一些有效的答题方法、记忆方法；整理错题，再重新做……做到考试结束后有反思。

@新疆克拉玛依市第一小学 李爽：不以物喜，不以己悲

正确面对。胜败乃兵家常事，考好了不要得意忘形，盲目乐观；考试失利也不要垂头丧气，一蹶不振。要保持清醒，不要忘记“态度、目标、勤奋、恒信”，人生路漫漫，笑到最后才笑得最甜。

要有目标。每一次考试都可以看成一个小目标，而最终的目标，就是由一个个具体的小目标逐步递进而实现的。所以面对人生这场大考，先让自己达成一个个小目标，进而不断超越自我，成就自我。

@江苏省常熟外国语学校 吴芯懿：用平和之心叩响成功之门

自信之心面考试。考试总是会被学生妖魔化，觉得很恐怖，其实考试只是检验知识掌握程度的一种工具，每个学生都要对自己的能力有自信心，从而平和地面对考试，发挥出应有的水平。

乐观之心待成绩。成绩是知识掌握程度的一个反映，并不是你整个行为品质的象征，因此，每个学生都应该乐观又积极地面对考试分数，从考试分数中吸取经验，不断进步。

勇敢之心应考后。有些同学总是有考后焦虑，大家都应该有一颗勇敢的心，考得好就勇敢地走出舒适圈，迎接新的挑战，考得不理想也不要萎靡退缩，而是勇敢地面对自我，克服挑战。

@江苏省苏州市太仓市沙溪第一中学 陈玲：考试不是最终目的，通过考试来成长才是最重要的

同学们，不管每一次考试，你是进还是退，亦或是保持原来的位置，这些并不是最重要的。始终要记住，通过考试，我们最重要的是找到自己的收获和问题：有哪些薄弱的知识点？有哪些不良的考试习惯或心态？我们最近的学习状态是否良好，是否有羁绊或阻碍我们全身心投入学习的人事物？我们应该如何调整到比较理想的学习状态？这些东西，才是我们通过考试真正需要关注和思考的内容。

@河北省唐山市路北区外国语实验小学 韩景宝：平常心 勤运动 练沉稳

平常心——做一个幸福的平常人。考试的压力大，无非是成功的愿望太迫切。学习不是为了“一朝成名天下知”“朝为田舍郎，暮登天子堂”。条条大路通罗马，只要积极向上、拼搏进取，不管在哪个行业都会成为佼佼者。

勤运动——乐在流汗中。备考的过程，也要保持运动的好习惯，跑步、打球、游泳等。以动制静，动而忘忧，缓解压力和焦虑，宣泄出自己的小情绪后，再以更加饱满的精神状态投入到复习中。

练沉稳——人成大器的潜质。考试过程中难免会出现知识遗忘，甚至大脑一片空白的情况，这就要求我们考前复习时要沉下心、稳下神，加深对知识的理解。如果考试时真的出现了“思维短路”“断片”的情况，尽量保持冷静，深呼吸让自己放松，如果一时想不起来，暂时先放下这道题，做其他题目时可能会受到启发而恍然大悟。

@江苏省常熟外国语学校 嵇怡：拥有好心态，做最好的自己

成绩很重要，但分数背后的成长更重要。充分准备考试，尽量不给自己留遗憾；沉着面对考试过程，关注好细节，调整好心态；考试结束后学会总结反思，调整好自己的学习节奏。

失败不可怕，可怕的是有一颗害怕失败的心。每次考试有赢家就有失败者，即便考差了也无所谓，不要为打翻的牛奶而哭泣，不要自暴自弃。要学会坚持，查漏补缺，努力赶超，成为最好的自己。

@陕西省宝鸡高新第一初级中学 秦超：关于考试的三个“最重要”

知识应用“最重要”。考多少分不重要，考试只是知识检测的形式，考试的目的主要是通过各种与生活相关的情境试题，考查学生是否能将所学知识灵活应用到实际的学习和生活中。

诚实守信“最重要”。诚信考试、诚实做人，这是体现人思想品德的重要方面。考试一方面也是检验学生在有压力的情况下，能否传承诚实守信的中华传统美德。

反思改进“最重要”。“学然后知不足”，考试也是同样的目的。考试是要让学生明确自己与他人学习习惯上的差距，更重要的是自己比前一段的进步和退步是什么，以便更好地制定反思改进的计划，全面提升自己。

每周幸运微友

本期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@陈跻云、@周杰、@韩景宝。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！（温馨提示：邮寄地址为学校的老师请留下学校所在街道、门牌号等具体信息，不要只留学校名称。）

欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）

本周，我们邀请重庆市永川区兴龙湖中学校的邓正锴老师给大家带来分享：

（重庆市永川区兴龙湖中学校 邓正锴）

人生不妨“试一试”

在人的一生中，会不断面对接踵而来的挑战。比如，人一出生就会面临如何学会说话，让大人明白自己意思的困难；如何学会走路、吃饭……这些困难对于当时弱小的我们来说比天还大，但是我们为什么就战胜了呢？秘诀其实就在于“试一试”。我们在大人的鼓励下勇敢地张开了嘴、迈开了腿，失败了再从头开“试”。学习中的考试何尝不是呢？

试金石上练，形“试”逼人

试金石，一种黑色坚硬的石块，用黄金在上面画一条纹，就可以看出黄金的成色。比喻精确可靠的检验方法。

“同学们，真金不怕火炼。但真金也有成色差异，需要考试这块试金石来检验。因此，考试不是来找碴儿的，而是来帮助我们的。它可以帮助我们找到学习中的不足，及时端正我们的态度。请大家欢迎它的到来！”每次考试前两周，我总会这样提醒和鼓励孩子们。

只要功夫深，铁杵磨成针。说明真本事是需要不断苦练得来的。考试其实也是练习的一种，只是它更具有总结性、阶段性和系统性。通过这块试金石，可以及时止损，反求诸己。

这不，小均同学就深有感触：“邓老师，以前的我总担心考不好，会在同学面前丢脸。现在的我们都认为考试是‘活雷锋’，大家的眼睛不再过多盯着别人，而是看见自己的真实问题，然后正视问题，去解决问题。拒绝躺平！”

对呀！不躺平，不摆烂，看似形“试”逼人，实借适当压力而进取。

真把式在身，牛刀小试

牛刀小试，本是比喻有大本领的人，先在小事情上略展才能。这里我引申一下，比喻练就大大的本领，就不惧小小的考试。这样，在考试中只需轻轻挥舞一下“牛刀”，不论大考还是小考皆化为“小试”了。

持戈试马，方能全胜。上阵之前充分操练兵马，筹好军粮，便不惧对方来“试”汹汹也。那要做好哪些准备呢？第一，上课绝不走形式。眼随老师走，耳聚老师声，手在书上游。“听声辨位”就靠你本事啦！第二，下课绝不去作势。不懂的立刻拦住老师，掌握才罢休。第三，复习绝不装姿势。按照老师的安排，或自己的习惯、实情，扎扎实实地复习。第四，平心静气练把式。把每一次考试当作平时的练习，战术上重视它，战略上小视它，划清“试”力范围。综上，取胜就不难了。当然，这里的全胜不是必须打败别人，而是战胜自己，追求自己的进步就好。

先易后难，审时度“试”。不管试题它人多“试”众，先踢偏营小兵（容易的题），再踹将军之门（难题）。天下难事，必作于易。根据试题的结构、难易程度稳扎稳打，步步为营，必能过关斩将。

直击要害，势如破竹。每次考试，都有自己的目的、范围和逻辑。我们应学会在考试中分析试题结构、题型，甚至出题老师的意图和逻辑。不妨也学着从老师的角度自己出题。如能明白试题背后的逻辑思维，举一反三，便能在考试中切中要害，势如破竹也！

因势利导者，“试”不可当

考试之后，我们要正确面对，顺“试”而为，方解其忧。

大“试”已去，切不可恋战。有的同学考完一科后，本应复习下一科目，但他却和同学对答案，甚至因谁对谁错而争个面红耳赤。这种心情是可以理解的，但行为是不必做的。因为不论你长我短，结果无法改变，很可能影响心情，耽搁复习时间。这时应摒弃劣势，因势而动，信心满满地准备下一科目的内容，把注意力转移到下一场攻坚战上，助长自家威风。气势如虹者，三军可夺帅也！

见“试”不妙，需自强不息。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。事必有果，迹更珍贵。考试都有会结果，结果重要，但已成过去，为什么会是这样的结果，其中奋斗的过程更值得珍视。诸位若见“试”不妙，更应自强不息。人生就如登山，路虽崎岖，行者必达，山顶自有妙景尽收眼底；随着也会下山，再攀另一高峰，再睹别样美景。

我们在“试一试”中，战胜了困难，超越了自我，得到了成长。因此，当我们面对不论是学习中的考试，还是其他生活、工作中的困难时，不妨“试一试”，你将得到世间最大的收获——成长。

感谢邓正锴老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！

【每周一问】等您来答！下面我们进入下期的话题：

暑假到了，经过一学期的努力，老师和孩子们都进入了两个月的休息调整期。假期干什么呢？旅游、运动、阅读、研学……相信每位老师结合自己的需求，都给自己制定了专属的假期计划。老师，您的暑假计划是什么？欢迎与我们分享。

每周一问

老师，您有哪些暑假计划？

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