英华心语Dec.｜遇见温暖遇见光，心理工作坊精彩回顾

　　团体心理工作坊主要由大学生心理健康教育中心经验丰富的老师及训练有素的心理学研究生志愿者开展，是一项强调分享、助人、自助的团体活动。本次活动从第十一周持续到第十四周，每个工作坊共持续四次。

　　走进不同特色的工作坊，融入和谐融洽的团体中，在这里，我们谈过挫折，分享过快乐，倾听过彼此的热闹和孤单，疗愈过心灵，寻找过自己，思考过未来与曾经。让我们再次将这些珍贵的记忆碎片拼凑，回顾这一程程心灵之旅。

01

 准备阶段 

　　心灵之旅是一场吹着微风与蒲公英的旅途，而沿途的每一处风景，既少不了欣赏的人，也离不开准备的人。伴随阳光到来的小天使们会在每一场旅途开始前保证旅途的愉悦。等到一切准备就绪后，旅行者们开始了他们的旅途，奏响了心灵的乐章。

02

多彩互动

　　在主领人的带领和同学们的积极参与下，大家畅谈职业规划、音乐感悟、自我成长故事等等。每个人的经历不尽相同，而差异中好像有种魔力吸引我们越走越近。大家在交流互动中彼此渐渐熟悉，心与心的距离被拉近。我们越来越敢于表达，由羞怯腼腆到侃侃而谈，我们逐渐变得落落大方。一切喜悦全部融于工作坊的气氛中，融入在心灵之海里，当每个人的孤舟架起船帆，我们的航速加快，逐渐了解了真正的自己，在航行路上，我们遇到自己的同伴，也找寻到属于自己的友谊……

03

愉悦瞬间 

茫茫人海中我们相遇

热烈掌声，喃喃细语

在这里，我们共度了一个又一个愉悦的moment

1

“治愈之声”

　　治愈的声音是一份美好的提升，用它来充盈你的生命，感受诗和远方深情相拥。听一段美丽的音乐，让每一个音符都渗透到你的身体里；选择一件神奇的乐器，发出你想要的声音。从音乐中寻找治愈，让它轻柔地勾勒出你内心深处想要表达的感情。

　　铃鼓的深沉厚重、木琴的婉转悠长、拇指琴的俏皮可爱，每个人的内心都有属于自己的独特声音。当这些声音融合在了一起，交织的旋律更是能产生强大的力量，打动你我的心灵。

2

“人生大拍卖”

　　人生是一场逐梦的旅行，对于每个人来说人生的价值和意义是不同的。在逐梦过程中我们是否迷失了自己的初衷，而忽略了内心深处的真正价值？当这些人生价值被明码标价，你的一生心血与精力也被等价成了有限的金币，这时你该如何抉择呢？

　　随着一次次的深思熟虑与一声声此起彼伏的叫价，拍卖槌最终一锤定音，同学们也得到了想要的价值。这中间有称心如意，就有后悔失落，人生把握在自己的手中，勇敢地做出每一次选择，才实现自我的价值。

3

“成长花园”

　　花园里的每一朵花都是独特美丽的，蒲公英随风飞翔自由自在，玫瑰娇冶动人却又锋芒毕露，向日葵永远向着太阳勇敢活力……绘成长花园自己的那朵花，探索和认识自身内在的世界，用画笔勾勒出那个真正的我。

　　成长花园里的树开出了绚烂的花，指认属于自己的那一朵，敞开心扉与同学分享你的故事。一朵朵小花聚在一起成为一幅完整的画，见证了我们的成长与欢笑，认识新的自己，发现他人的长处，包容每一个特别的人。

4

“品茗修心”

　　茶道即人道，静静的泡一壶茶，细细的品一盏茗，练心境、品人生、学做人。放慢脚步，放下喧嚣，感受细微美好；怡心之悦，静身之气，领悟茶道精神。在茶道的世界中探索内心那片净土，轻轻拂去面上沾染的灰尘，直抚心底，荡开心底的波澜。

　　品一杯茶，感悟心中的平和与宁静，以茶为感，展开心灵的对话与创作。画笔的次次落下，让我们正视自己的内心，领悟领悟文化的魅力。在茶香中洗涤灵魂，沉淀心灵，绽放属于你我的光彩。

04

 共同成长 

　　在工作坊中，我们收获了烈火般的温暖，不断地给自己的心灵加油鼓气，让我们来看看同学们的感受吧！

　　11月份展开了我的心理工坊之旅，在我选择这个主题之前，我是非常非常迷茫的，我曾纠结我未来应该干嘛，适合做什么，应该干什么，未来何去何从。所以很感谢李同学转发的那条朋友圈，我选择了职业规划，刚好11月份大学生职业规划大赛，我开始郑重思考起我的人生，一开始我是对我的专业相当不满意的，后来发现，这都是上天赋予我的剧本，自暴自弃是没有用的，等着我去开拓，去描绘。

　　在心理工坊里，第一次团辅是营造欢乐气氛，我开始是有些失望的，当时的我很迫切想要去了解自我，我一直很喜欢心理学，所以我相信心理团辅，但是同时我也带有怀疑和质疑的(害怕是形式主义)。在接下来的三次，我发现，我在这样的氛围里，我得到了前所未有的轻松，在这里大家可以畅所欲言，聊未来，聊兴趣，聊过往，大家都带着共同的疑惑参加到其中，我很高兴认识到大家，认识了来自各个学院的同学，大家都有不同的人格魅力，我很轻松，在这个心理工坊我很轻松。

　　做的游戏和实验，我看到人生的苦短，也要明白，自己一定要开心，珍惜，最后一次师兄为我们做了一个冥想的团辅，也许真的能跨越时空之门，去看到十年后的自己，我很享受，我畅想到未来发展的模样，这个团辅时间太短，当然不能完完全全达到我们心里所预期的效果，我肯定的是，我在这样轻松的环境里，我描绘了未来的一个模糊框架，我得到了开心，放松，还有学到了各位的心态，一步一步来，小大人在好好成长，我们还年轻，身边充满着机会。我很开心遇到了大家，教会了我很多东西。接下来，好好成长！

　　收获了很多好朋友，思考了自己的人生目标。

　　参与工作坊使我变得更自信，更勇敢！

　　活动的时间太短，当然不能完完全全达到我们心里的预期的效果，但是，我一定是有所收获的，在这样的环境下我得到了前所未有的轻松，我变得更开心，更快乐，认识了来自各个学院的朋友，职业规划这个主题，我在这次的活动中，大致有了人生的方向，有了未来的一个棱角框架，在轻松，开心的环境下得到的收获满满，很感谢这次的相遇，活动的设置很好，很棒！

    新的朋友，新的自己

秋天的收获，早已装满你我的心房

在冬天珍藏酝酿，反复回味

短暂的相聚却照亮了彼此

收拾好行囊准备奔赴各自的旅程

后会有期，期待下一次相遇