精神健康急救课程：每个人都应该参加的培训
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春
节
SPRING FESTIVAL
2024春节将至，UCA WAVES全体成员预祝大家龙年大吉，平安顺遂，龙马精神，福寿安康！
在这个万家团圆、辞旧迎新的日子里，我们都珍惜和家人亲友团聚的美好时光，除了送上真诚的祝福外，或许您也可以考虑，把对他们的爱在2024年付诸于有实际意义的行动——学习“精神健康急救培训”。
学习了这门课程后，您将有把握做到：
当遇到精神受困扰的人对自己或他人构成危险时，能辨识其精神问题及评估危险程度而作出适当介入，尽力维护生命。
提供即时协助及情绪支援，防止事件进一步恶化。
鼓励当事人寻求专业协助，促进其精神健康的康复。
提供相关资讯及自助技巧，纾缓当事人的困扰及痛苦，助其平复情绪，化解危机。
精神健康急救
精神健康急救培训 (Mental Health First Aid Training，以下简称MHFA) 是一项具有开创意义的公共教育计划，旨在帮助人们了解在他人遭遇心理健康或药物滥用危机时，用正确的语言与技能给予协助。该培训是一门以技能为主的认证课程，由美国心理健康委员会管理。
01
课程种类
精神健康急救标准课程 (关怀成年人版)
（成年人帮助成年人）
精神健康急救课程 (关怀青少年版)
（成年人帮助青少年）
02
课程形式和时间
在线课程 或 线下课程
课程时长6.5-8小时
完成课程后可获得证书（3年有效）
03
精神健康急救行动原则
（ALGEE）
ALGEE原则，是用来帮助我们记住在遇到精神健康危机时，“该做什么，不该做什么”的一个行动指南：
A(Assess) 接近当事人、评估和协助处理危机；
L(Listen) 不带评判地倾听；
G(Give) 给予当事人支持及提供资讯；
E(Encourage) 鼓励当事人寻求合适的专业援助；
E(Encourage) 鼓励寻求其他支持和帮助。
UCA WAVES 与 MHFA Training
美国华人联盟心理健康项目( 以下简称UCA WAVES) 在2021年开始提供MHFA培训，2022 年底与北卡中央大学（North Carolina Central University，以下简称NCCU）合作争取到联邦政府SAMHSA 四年培训资金专门用于给华人社区提供MHFA培训课程，3年来和美国华裔精神健康联盟（MHACC）组织了几十场培训，仅2023年一年就培训了204人，获得了许多学员的好评（见下图）。
感谢以下的组织/机构和全美认证培训师(Trainer)，为MHFA 培训课程在华人社区的推广、普及付出了无数的心血，为社区做出了巨大的奉献，为正在面对心理健康挑战的华人群体提供了直接有效的资源和帮助。
特别感谢
美国华裔精神健康联盟
（Mental Health Association for Chinese Communities）
该联盟的全美认证培训师
彭一玲
Sherry Huang
Lisa Liu
Lily Yang
Jing Liu
美国华人联盟心理健康项目
（UCA WAVES）
UCA WAVES的全美认证培训师
Lily Chen
Cystal Leng
方琦
赵春英
刘敏
UCA WAVES 研究团队
高晓虹
林宝华
陈洁
Emma Tao
UCA WAVES 协调员
赵春英
Crystal Leng
Yufang Tao
嘉宾培训师
Ruby Brown - Herring
(National Trainer Consultant）
Valerie Merriweather
Dr. Sujaya Devarayasamudram
北卡中央大学护理系
（North Carolina Central University department of Nursing）
本文编辑：Yan Wu
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