19岁时，阿米尔·汗是个很燃的摔跤运动员，他的梦想就是成为世界冠军。看他一身货真价实的腱子肉，满屏都是大写的青春活力。

然而，即使小哥这么帅，到退役还是没拿上金牌。

阿米尔·汗希望能把未完成的梦想寄托在将出生的孩子身上。

谁知造化弄人，老婆一口气生了四个娃，个个都是女孩。

在童婚盛行的印度，看似欢庆的婚礼上，最痛苦的就是新娘。因为女孩除了早早嫁人去伺候夫家几乎别无它路。

然而，阿米尔·汗却在女儿身上发掘出她们的摔跤天赋，并作出了一个非常离经叛道的决定：在只有男人才能摔跤的印度，把女儿们培养成摔跤手。

一开始妻子很反对，担心女儿学摔跤，将来没男人娶。阿米尔·汗霸气回应：我不要男人选她们，我要她们选男人。

他用了大半生时间，忍受各种非议，从摔跤手变成严父教练，鼓励女儿们用汗水改写了自己的人生。

当女儿获得世界冠军时，台下是热泪盈眶的父亲，电影院里是起立致敬的观众。

因为她们在赛场上赢得的掌声，也为所有被歧视的女性展现了一种新的生存图景。正如电影里所说：“你的胜利不只属于你，还属于千千万万被误解被歧视的女孩。”

剧情很燃，演员们的演技也都可圈可点。

对于51岁的阿米尔·汗来说，这部电影最容易的部分其实是19岁的戏份。因为他容颜青春，身材一直棒棒哒。所以他先是毫无压力地以正常体型完成了19岁戏份的拍摄。

最苦恼的，还是怎么去演一个55岁的中年发福大爷。

虽然如今在电影里用特效和化妆改变体型并不困难，但阿米尔·汗还是决定亲自增肥。因为他认为：“只有自己真正成为一个胖子，才能体会到胖子的感受。”

说胖就胖，放飞自我的阿米尔·汗，在高热量垃圾食品中沉浸了一个月。

从138斤的肌肉帅哥变成了体重194斤的大肚腩爷爷…

货真价实的肥肉哦，你怕不怕？

55岁的戏份拍完，他又花了五个月时间，瘦到144斤去拍29岁的戏。

肌肉又出现了哦，你服不服？

虽然看图忽胖忽瘦好像so easy ,但由俭入奢易，由胖变瘦难啊。地狱式瘦身的那五个月，鬼知道阿米尔·汗经历了什么…

小Pin只知道，训练视频里的这位胖大叔，看起来快累哭了……

既然这么辛苦，干嘛不拍完29岁再拍55岁？阿米尔·汗说：如果先拍年轻的部分然后让我增肥，电影拍完的时候我是个胖子，就没有动力瘦回去了！

自己选的路，在健身房哭着也要走完。

终于，撸了整整五个月的铁，每一天都把自己折腾得半死后，阿米尔·汗才找回了自己的肌肉。看他这得意忘形的样子，跟之前的胖大爷根本就判若两人。

身为国宝级演员，年过半百还这么吃苦，阿米尔·汗却一点儿也不介意：“有足够的勇气承担你的电影带给你的种种压力，才能让你的电影能够出现在大众面前。"

除了承担体型变丑的压力，对剧本质量很挑剔的阿米尔·汗，也有足够的勇气，用电影去探讨社会问题，去影响和改变世界，并且承担可能在印度被禁播的危险。

在《三傻大闹宝莱坞》中，他敢用戏谑的方式，去抨击填鸭式教育。

在《地球上的星星》里探讨特殊教育，“每个孩子都是特别的”。

《我滴个神啊》在印度这么一个崇尚宗教信仰的国家，赤裸大胆地谈论对宗教的盲目崇拜，险些被禁。

除了拍电影，2012年，阿米尔·汗还开了一档名为《真相访谈》的电视节目，用的是印度国徽上的梵文格言——唯有真理得胜。

在节目里，阿米尔·汗讨论了许多印度的禁忌话题。其中，有《摔跤吧爸爸》中涉及的印度女性受歧视的问题，包括包办婚姻、扼杀女婴、家庭暴力等：

因为在印度男尊女卑，所以才会有天价嫁妆，“每小时都有一个女孩因为嫁妆而死。”甚至新娘家庭的父亲也会因为承担不起嫁妆而自杀。

也正是因为女性地位低，印度才会有骇人听闻的强奸文化。即使受害者有证据，强奸犯都未必会被惩罚。受害者反而成了罪人，会遭受身边亲人好友的孤立。

除了关注女性，阿米尔·汗也在节目中探讨了频繁发生的儿童性侵的问题。在阿米尔·汗和团队的调查中，53%的受访者表示，童年时期曾遭受不同程度的性侵犯。其中大部分都是被熟人性侵，其中包括被亲戚、被老师、甚至被生父性侵…

在节目上，阿米尔·汗不仅重复强调求助热线，还在现场开了一个小课堂，教孩子们如何保护自己。

那一刻，他像是印度所有孩子的父亲。

在印度民众的强烈呼吁下，阿米尔·汗最终被邀请到印度国会作证，成功使国会通过了保护儿童法案。

为了感谢他为这个世界做出的努力，时代周刊把他称为“印度良心”。

除了揭露印度社会的阴暗面，阿米尔·汗也无畏暴力和强权，抨击印度官方的不作为。所以《真相访谈》也被称为“印度的眼泪”。

阿米尔·汗曾说：“我不知道这会不会影响到我的从影生涯，但是生而为人，我确实更关心我祖国的现状以及我同胞们的处境。”

有印度官员很不爽，说阿米尔·汗他不应该把印度的“家丑”给全世界看。阿米尔·汗说：“批判自己和自己的国家是我们进步的第一步。没必要为自己祖国被放在聚光灯下而羞耻，应该羞耻的是我们的国家在那一方面还有欠缺。”

事实上，阿米尔·汗一路奋战，改变的又岂止是是印度这一个国家？如果说他说印度的良心，他又何尝不是这个时代的良心呢。真心希望在中国，也能多一些关心社会进步的演员，能多一些能够改变世界的电影。