2017年5月1日

这个养育孩子的小贴士可以改变你和孩子的相处方式

我没有读遍每一本关于儿童心理的书，我也没有参加过关于如何避免＼阻止＼叫停一个孩子发脾气行为的课程。只因为我和我五岁女儿的一些个人经验。我想分享一些我最近学到的一种“方案”，这个“方案”可以帮助大人改变小孩子在一些小事情上持续大喊大叫的情况。

首先，我需要讲一下我自己的故事。我女儿刚上幼儿园的时候有一点小焦虑。她一直说她不能跟上幼儿园的节奏。然后这种行为最后在家里爆发：她脾气越来越大，会因为任何一件事情生气，即便是一些非常小非常无所谓的事情。在学校的建议下，我们预约了儿童心理专家的一些课程，可以让爱丽丝谈论她的感觉，也希望可以这些问题可以得到解决。

在心理老师莎莉给的很多建议中，有一个建议我觉得非常棒，也容易操作-这也正是我认为这个建议值得分享的原因。

老师跟我解释说，当我们了解了孩子的感受后，我们需要让孩子感受到我们对孩子的尊重。所以，在有问题状况出现的时候，不论是什么原因，我们需要帮助孩子（5岁及以上）去思考和明白他们到底在经历什么样的情况。当我们明白孩子们的心情，同时能让孩子参与进来一起解决问题，我们就可以帮助孩子缓和他们愤怒的情绪。

更客观的：当孩子要发脾气的时候--不管是因为玩具娃娃的胳膊掉了，或是被要求上床睡觉，或是作业做不出来，或是他不想干家务活--任何原因，我们都可以用平静的语气、看着孩子的眼睛，问下面的这个问题：

对我女儿来说，认真思考在她身上发生的事情这个方法很有魔力，至少在家里是奏效的。每次她回答我的问题，因为她开始对从哪里入手解决问题的有了认知，我们可以找到解决问题的方法。小问题一般可以很快很简单得解决。还有一些她认为是中等大小的问题，也大部分可以解决，只是没有那么快，她需要明白有些事情的解决需要时间。如果有问题很严重--不能忽视的是显然这是从一个孩子的角度，即便大人觉得很愚蠢--你们可能需要再多讨论几遍，帮助孩子明白有些时候事情并不是按照我们希望的方向发展。

我可以给一些我使用提问的实际例子。有一次，我们在选穿去学校的衣服。我女儿经常抱怨她的外出穿着，特别是外面天气开始变凉的时候。总得来说，她想穿的裤子就是已经放进洗衣机里面洗的裤子。她开始受不了的时候我问她“艾丽思，这是一个小问题，一个中等问题，还是一个大问题呢？”她像小样一样看着我，平静得说“小”。然后我再解释说我们已经知道了小问题是很容易解决的。我问她对于我们怎么解决这个小问题有什么建议（我发现给她时间去思考和回应很重要），她回答说“选其他的裤子”，我再告诉她“你有很多其他裤子可以选择”。她笑了然后去拿了另外一条裤子。我恭喜她自己解决了这个问题，因为，评价这个处理方式也是结束整个事情很必要的一部分。

我不认为在育儿的过程中有灵丹妙药。有一天我在想把孩子带到这个世界的使命是怎样一个曲折艰难的过程：经历各种阶段、有时候走一条冷不丁会碰到埋伏突袭的险路，然后谦卑得掉头回来尝试另外一条路。坦白说，之所以会有这些建议，是因为我作为一个母亲真的很想分享在育儿路上我看到的一些亮光，我也从心里希望这些建议会对你有帮助。