蒋佩蓉老师，是我一直以来都特别钦佩与欣赏的一位导师级的人物。她的写作、书籍与演讲，真实，落地，积极，给到国内诸多年轻的妻子与妈妈们许多的帮助。记得我当时初为人母就是怀揣着她那本《佩蓉的妈妈经》，从中受益匪浅，并把这本书推荐给了所有的闺蜜们。几年前也有幸与她在微博与微信链接上，并邀请她作为嘉宾在为伊的平台上分享情绪管理的主题，从中感受到她的专业与负责。而最近对她个人品牌的采访，又让我对她多了一份了解，更为感受到她的那份笃定，坦然，自由，美好的生活状态。

嘉宾介绍

儿童成长力教练，中美教育专家，国际礼仪专家，麻省理工学院前任中国总面试官。三个儿子的妈妈，年轻女性的“妈妈导师”。

文中M指代采访者女性教练、为伊女性创始人Melody, J指代蒋佩蓉老师。

M

如果让你用一句话定位自己，你会用什么？

我会用我微信公众号的一句话：一个因为被爱而爱，得到恩典而感恩的人。

M

所以“被爱”中的爱是来自哪里呢？自己所领受到的又是怎样的一份恩典呢？

我是一个基督徒，我时时刻刻感受到被我的创造者上帝所爱。领受到的恩典就是在自己没有任何值得爱的成绩、业绩、表现或者行为的时候，还是感受到了被爱和祝福。我之前一直习惯以自己的 （performance）表现来证明自己的价值，讨好我的长者，取悦他们。当我成为了一个全职妈妈，在这些都没有了以后，经历了人生的低谷。在最低的时候，我感觉到了那份从彻底的被爱和接纳之中而获得的安全感和自由，让我成为了今天的自己。

M

您的个人品牌中间其实是经过转型的，从一位优秀的职场女性转型为拥有一个丰盈人生的母亲，这中间经过一些怎样的摸索与挣扎？又是如何找到一个适合自己的品牌定位的呢？

从前的自己是一个为了讨好别人或证明自己而活出的一种品牌，外面的好强隐藏着一个因为不想显着软弱而掩饰自己柔软一面的女强人。决定做全职妈妈强迫我要去面对这些动机，也因为面对了自己的破碎而得到了自由，因此开始接受自己原来的样子，开始在意自己想要什么，从别人的期待中解放出来，开始为自己想要的人生而活。这不是品牌的建立，因为品牌的建立是一种为了让别人看到的外壳，但是我的转变是一种从内到外的为自己而活的内外一致的真实样子。

M

如果让你用一副画或者图景来描述自己，你会想到怎样的一副？

彩虹色的蝴蝶

M

所以蝴蝶的深意在于？

破茧

M

能描述一下你的typical day一般是怎么过的？

我的 typical day 离不开感恩。我发现除非我能刻意地戴上我感恩的双眼，任何事情都能让我陷入消极的思维或情绪。所以自从我们离开中国以后，我们夫妇很在意无论一天安排了什么样的活动，都要以感恩开始，然后以感恩结束。这样，无论我们那一天发生了什么事情，都能用积极的眼光看待和积极的心态来迎接。

M

很多人都希望有积极感恩的心态与眼光，可是做起来却很艰难。有什么方法可以帮助到大家从消极到积极吗？

就像运动一样，需要操练，没有人自然会感恩的。就像举重一样，每天早上从寻找三个值得感恩的人开始（尤其是拥抱着你的配偶），大声说出来为TA 感恩的地方，每天晚上找到今天发生的值得感恩的三样事情说出来，然后渐渐增加。

M

你如何理解个人品牌？你有个人品牌这个意识吗？如果有的话，什么时候开始有这个意识的。

20多年前我刚开始工作的时候就开始注重个人品牌，然后在国内做商务礼仪的培训以后就更加系统化。商务礼仪最核心的就是通过自己尊重、体谅和诚恳的从内到外的一举一动来为自己立下一个与众不同的第一印象，然后经过长期的关系培养来建立品牌。

M

尊重，体谅，与诚恳，感觉您非常注重个人品牌中的情感链接。我非常喜欢的个人品牌的定义来自于Susan Chritton写的Personal Branding for Dummies，她里面提到：个人品牌是你的声望, 由你自己的品格所定义。个人品牌也是你的传承，她人通过你的行动，你的专业与你的情感链接记住你。你的个人品牌由内而外地展示着你的真实性。我发现您无论做什么，写文章，课程，演讲中都展现着一种专业性，而这正是大部分人所缺乏的。能与我们分享一下，您是如何培养自己这份专业性的吗？

这也是操练吧？从大学毕业以后我的习惯一直都是在24小时以内回复邮件和各种信息（communication），然后养成换位思考的习惯来过滤我所有的 沟通communication。一切都从不起眼的小习惯开始。绝对不能低估小事的重要，也不嫌弃一件事太小，而是忠心于小事，大事就自然会做好。

M

换位思考的习惯很重要，但是也很难，怎样可以让自己站在他人的角度思考问题呢？

在我的商务礼仪书里面，我与李佩仪提到了一个很重要，需要不断地问自己的问题：WIIFT (What’s In It For Them?) 这件事对他们有什么益处？无论我们说什么，写什么，想要沟通什么之前，要是我们能够自问这个问题，会节省很多时间和精力重复或解释自己，也会遇到更少的拒绝。这也是 Steven Covey 的《高效能人士的7个习惯》里面的第四个习惯：双赢思维。当我们能够习惯性地用双赢思维来思考每一件事，在开口或行动以前都加一个 WIIFT 的自问，换位思考就不是一种多余的外在提示，而是一种自然的生活习惯了。

M

目前对自己个人品牌的满意度，1-10分，可以打多少分？

9-10分吧？我不很在意别人怎么看怎么想我，只在意我怎么用最好的自己来看待每一个人。对方的印象和满意度不是我的责任。

M

这个“最好的自己”怎么理解？另外9-10分还挺高的，我看到您个人的影响力其实也是很大的，如果现在让您分享一下做个人品牌，提升影响力最重要的一件事，您觉得会是什么？

自己开心了，感觉幸福了，就是最好的自己。影响力是副产品。要是追求的是影响力，会让自己的情绪和幸福感随着环境的起伏而跟着起伏。要是把自己做好，为眼前的每一个人感恩，做好每一件事，哪怕没有任何人看见，就能满足自己，我不怕不会感染到周围的人。最重要的就是影响到了自己的家人。

M

如果用3个关键词来归纳自己的个人品牌，你觉得会是什么？

透明，真实，关怀。

M

你的个人品牌从0-1是如何打造的，你做了些什么？（1的状态是指大致有一些不错的成果，有相对明确的方向）

我深深认为一个人不是打造出来的，而是发现出来的。我的打造是从认识创造我的上帝而开始的，而且越认识他，就越认识我自己，认识我是多么的可爱，多么的珍贵。所以我的自我认知是从这种深深的被爱的感受中熏陶出来的。我自以为可爱，不是一种自大，而是一种安全感，一种安息。我已经活了50多年了，感觉很自由，可以在任何人面前做真实的自己。这种自由是什么都不能让我交换或放弃的自由。

M

或者我可以用一个更确切的词，您的个人品牌从0-1是如何实现的？是不是我可以理解为0-1自我认知很重要？这奠定了一切的基础？

绝对是。在北美高中时代最酷的人都是那些不在意别人怎么想的人，但是其实那个时候大家内心也都挺迷茫的。我觉得每个人都羡慕很有自信的人。对自己缺乏认知的人的自信是一种伪装，迟早会露出马脚。一个认识自己，喜欢自己，爱自己的人的自信不能被环境，别人的看法，或任何外在的条件所摇动。但是自我认知，也包括去努力发现和接纳自己的弱点和缺点，这是很多人不愿意面对的难题。反而伪装打造比较简单和看得见。

M

最初非常影响我的是您的文章和书，写作的确是一个能够表达自我，同时影响他人的方式。能与我们分享一下您是如何慢慢地提升自己的写作水平，同时成为几本畅销书的作家的呢？

我在大学的时候，因为学的是机械工程，写作水平低的可笑，也从来没有想象过将来会写任何东西给别人看。但是我一直都有写日记的习惯，也有定期写信给亲朋好友的习惯。写作水平从来没有刻意去提升，只是习惯天天写东西，有没有人看是次要的。可能这也符合了 Malcolm  Gladwell的一万小时定律，因为这么多年下来，我写的量大了，表达的速度也随着快了。刚到北京的时候，我连拼音都不会。现在我能用拼音打字，发微博微信，跟读者交流，写东西，是很不可思议的事，也证明了，写够了东西就自然会熟练了。

另外，我觉得会有人看我的东西不是因为我的写作水平多高还是我的文笔多美，而是因为我乐于分享自己的成长，破碎，和软弱，也因此产生了共鸣。我一直不是那种成功学炫耀自己多牛的人，因为我的座右铭是《圣经哥林多后书》12章9-10节：

“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我……因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。”

所以我写日记时就像在跟我天上的爸爸倾诉一样，听起来不专业，就像我坐在咖啡厅里面跟你聊天一样的 （casual）随意。但是绝对都是从内心深处讲出来的真心话，毫无保留。

M

您作为一个有着三个孩子的全职妈妈，还能出书成长学习，很好奇您是如何管理时间的？因为我发现时间是许多妈妈们，无论是全职妈妈，还是职场妈妈的最大挑战。

这是一个非常好的问题，但是回答起来也不简单。传统的领导力教练coaching通常关注于个人，而且会用一种相对自我中心的方式来提倡个人成长。我和我的先生都曾经接受过教练的服务，也在受训成为一名教练的过程中。因为我们的背景一直是系统设计与工程，我们的思路也一直是以家庭为单位。所以一切的决策，无论是使命宣言，时间管理，或者领导力发展，都是在家庭这个单位的情境中完成。Bobby Clinton教授在他的《成为一个领导者》的课程与书籍中描绘了婚姻角色的6大模式：传统内部／外部模式，（配偶中的一方会选择以家庭为主，从而支持到在外部努力的另一方），共同协作型，独立作业型，轮换型，推迟外部事业型，或者非和谐型。古时候夫妻的领导模式都是内部／外部，但是现在大部分妻子都有高学历，也在职场有所发展和贡献，只用一种模式已经无法覆盖不同的可能性，所以我们夫妇一直在做的就是二对二的夫妻整体生命教练。从这个模式来讲，现代夫妻能考虑的模式不仅是外部／内部型了，而是共同协作，轮换或者推迟外部事业型。我们在北京的时候，因为我的“品牌”的发展，我的模式从传统的内部／外部型转换到了轮换＋推迟外部事业型。所以我的丈夫为千也因为我职业发展的影响而放慢了脚步。除非一对夫妇有长期合作的规划和默契，是很难成功地驾驭这几种模式的。因此，我认为我们应该在家庭使命与生命季节的情境下去理解时间管理。这不是推荐一两套培训课程的内容就能学会的，而是一对夫妻根据双方具备的特质来计划如何在养育孩子的这些年里面规划他们的时间。也因此，孩子们小的时候，我全职在家。刚到北京的时候，我大部分的时间在训练家里的保姆做好我之前在家里做的家务和餐饮计划，好让我跟为千更能聚焦时间于工作和孩子的陪伴上。我在国内能做那么多事，也是因为我在头两年付出了很多时间来训练一个24岁的年轻女孩做我的家政管理员。这个保姆在我们家一直做了10年，也因此成为我们家庭时间管理的关键一部分。但是前提是我付出了足够的代价去训练我的家务继承者。（如果希望了解更多蒋佩蓉老师关于时间管理的理念，点击“时间”商，妈妈商学院的“使命”商）

几天前，一位为伊女性的关注者问我什么是幸福？想起幸福的家庭，幸福的人儿，首先跳入我脑海的楷模应该是蒋佩蓉老师无疑。她，通透，自信，积极，又闪耀着一份对人对事的超然智慧。而这份幸福，正是得益于一段艰难的化羽成蝶的过程。正如她描绘自己的那副图景，彩虹色的蝴蝶。蝴蝶的深意在于破茧。而破茧所需要的，其实是那一份对自己的深刻认知，因为认知可以为你带来方向与动力。化羽成蝶的过程虽艰辛，但是转变之后却是一个更为丰富与广阔的生命。

建立个人品牌，是一个系统的内在＋外在，内涵＋表现力的过程，如果说内涵是指内部学识文化技能的提升，那么表现力是一个更为丰富的概念，包含了你对受众的感染，影响，赋能，纳入，它包括了风格，风度，风采与风范。11月4日，Melody邀您一起聆听顶尖战略传播咨询公司博然思维集团合伙人吕建中从品质、品格、品牌与品味出发，为我们分享如何打造自己个人品牌的表现力。详情点击阅读原文！

作者简介

一位温柔知性、善于从女性角度分析解决问题的教练

一位故事挖掘者与梦想促动师

女性学习与成长平台

为伊女性创始人

ICF认证ACC教练