和蒋佩蓉老师聊天：学会感恩
写在前面
这是去年我跟为千回国巡讲的时候，我跟7Gtv 进行的采访。7Gtv 把采访制作成为两个系列的视频，在今年国庆日长假期间发布。这是第三个有关安息的3个视频的系列采访。请点击最左下角的“阅读原文”进入视频链接。
《人生休止符》采访系列
【蒋佩蓉系列】生活排毒
一个人的丑陋是永远看不完的。
——蒋佩蓉
像安歇年、间隔年这样的旅行的确可以放松身心，但日常生活中的调节也是必不可少，毒素每日都在产生，如何及时排毒，蒋老师又有怎样的秘诀呢？
蒋佩蓉系列第八集
这个世界提供了越来越多的选择，我们能够做的最智慧的事情，就是减少自己的选择，最简单的方法就是把生活简单化，消除选择瘫痪症。
去年我们回国巡讲的时候分享了这个话题，然后很多妈妈开始学习整理自己的衣柜。每一天早上起来，你决定要穿什么衣服，是那么的艰难，因为你有那么多套的衣服，不知道要选哪一个。整理衣柜就是一个降低选择焦虑的方法。
第二个操练，就是每一天操练我们的舌头。从感恩开始，以感恩结束。
现在社会上很流行“修行”，其实修行都是在靠人自己的努力。从基督信仰的角度，我们就可以借入天上的力量，把眼光从自己身上的麻烦拿开，来献上感恩。
有一个长者跟我说过，这个世界上最大的一个诅咒的祭坛就是我们的镜子。为什么？我们每一次照镜子的时候，就会看着镜子中那个人，这里不对，那里太肥，这个脸怎么这样子需要整容......
我们把它颠覆一下，每天早上照镜子说你是美好的，你是被祝福的，我为自己感恩，去祝福镜子里面这个人。这是最简单的感恩操练。
其他环节的感恩，比如你建立一个感恩群，找两个闺密，或者两个哥们，每天锻炼自己发十样感恩的项目。
刚开始的时候大家可能都觉得没什么可以感恩的，要想出十样东西，这个挺难的，好像成了一种负担。但是就像举重一样，你刚开始就举十个，你会发现，要是每一天操练，6个月以后你就停不下来了。感恩会越来越多，在这个过程中，你的目光已经变了，你在看每一件事情的时候，你看到的不是它的麻烦，而是它的正的一面。
我们最需要调整的是从内到外的调整，不是改变外面的一些东西。
无论我们整理衣柜也好还是感恩的操练，都是一个在心里面排毒的过程。
第三个操练就是习惯性的改变思维。比如每一天默想一件好事情，《圣经》里面有很多非常美的经文，比如“谁能把我与上帝的爱隔绝”，还有各种各样的诗篇，当我的头脑充满了这些“好东西”，我们会发现，自己已经不浮躁了，已经不会爆发情绪了。
一个人的丑陋是永远看不完的。
有这样一对结婚多年但依然恩爱的夫妻，别人问妻子：
“你丈夫的缺点多吗？”。
“当然，像星星一样多。”
“那他的优点呢？”
“像太阳一样少。”
“那你怎么还这么爱他呢？”
“因为当太阳出来的时候，星星就全部都看不见了！”
所以，我们要把眼光更多的放在太阳上，而不要看那些星星，因为星星是看不完的，而且我们自己也挺多星星的。要是整天只看着别人的缺点，我们的生命就会变成非常悲伤，但是我们要是把头脑都充满美好的东西，就会时刻都觉得“我怎么会这么幸福啊！”
点击文末“阅读原文”，观看完整访谈
今日经文
你以恩典为年岁的冠冕，你的路径都滴下脂油，滴在旷野的草场上。（诗篇 65：11）
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