世界接吻日｜90%的人都有这5个口腔问题，它可能正在损害你的全身健康！

每年的7月6日是国际接吻日，它始于英国，并于21世纪早期推广向全球。该项节日旨在提醒人们享受接吻本身的乐趣，而非将接吻作为社交或性行为的前奏。

但是你知道吗？接吻也可能会传染疾病。据统计，每一次接吻，有超过270种不同的细菌通过口腔相互传送，若有口腔问题，细菌极易传播和感染！

我国卫计委等相关部门调查结果显示，我国口腔疾病发病率在90%以上，国民口腔健康状态较差。同时口腔疾病向幼龄化及高龄化发展，调查显示5岁儿童乳牙龋患率66%，比十年前上升5.8%，65-74岁老年人中龋患率达98.4%，平均龋患颗数达到14.65颗，比十年前都有大幅增加。

口腔问题的高发也让很多人习以为常，认为不会有大问题，但事实上，口腔疾病就像一颗定时炸弹，随时可能引爆严重的健康问题！

常见的5个口腔问题

牙周病

牙龈出血常被人们忽略，牙龈出血是口腔疾病的常见临床表现，虽然少量出血没什么关系，但牙龈如果持续出血就应当引起注意了。牙龈出血的原因有很多，例如牙龈炎，但是它也可能是全身系统性疾病发生的危险信号，因为很多全身系统性疾病都会导致牙龈出血，常见的有白血病、血友病等都可以引起牙龈出血。

当然，临床上最常见的原因是慢性牙周炎引起的。牙结石、食物嵌塞可以进一步加重牙龈出血的症状，牙龈出血主要是因为牙龈受到细菌的感染，毛细血管扩张充血，所以刷牙，或者咬硬物，最常见的就是咬苹果时，有可能血管有轻微的破裂，牙龈就会有少量的出血症状。

磨牙症

磨牙的直接原因是植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，或消化系统异常给大脑发出了错误信号使大脑误以为需要进食而启动了咀嚼肌运动，同时睡眠中嘴又是闭上的就产生了磨牙现象，病理基础是大脑皮层异常兴奋，肠脑互动关系紊乱，肠胃功能失调而引起磨牙。

但磨牙不只是一个不好的习惯，其实这是病，得治！长期夜磨牙会出现睡眠不足或经常性头疼，从而导致精神状态不佳。如此反复的恶性循环，给生活带来极大不便。

所以，有磨牙症要尽快就诊，可选择戴上定制牙垫保护牙齿。

口臭

 口臭分为生理性口臭和病理性口臭。

早上起床时的口腔异味，属于生理性口臭，持续时间短，通常刷牙漱口后就能消除。

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

口干症

口干症就是唾液或者痰液分泌不足，无法保持口腔湿润。每个人偶尔都会感到口干症，特别是在紧张，不安或处在压力的情况下。不过如果您常常出现口干症，可能会感到很不舒服，还可能引起更加严重的健康问题，因为口干症有时是重病的症状之一。

分泌唾液的腺体叫唾液腺，唾液腺异常的原因较多，其中包括：某些药物的副作用——有400多种药物都能引起口干症，包括抗组织胺用药、减充血剂、止痛药、利尿药以及治疗高血压和治疗忧郁症的药物等。某些疾病会引起唾液腺感染，也会导致口干症，这些疾病包括糖尿病、何杰金症、帕金森症、爱滋病以及肖格伦综合症等。

所以，口干症也不要拖，应尽早到医院就诊。

黏膜异常

正常的口腔黏膜湿润、柔软、粉红、有弹性、光滑、连续。如果你的口腔黏膜出现异常，那就要引起重视了。口腔粘膜病是指除肿瘤以外，发生在口腔粘膜和软组织的疾病。口腔粘膜病病种较多，患病率较低，病损多种多样，病因复杂，有些病与全身因素关系密切。

长期咀嚼槟榔也会导致口腔黏膜出现异常，槟榔属于国际公认的一类致癌物，在东南亚地区，槟榔导致口腔癌十分常见，也是当地的重要公共卫生问题。 槟榔致癌主要是两方面的因素，一个是粗纤维长期磨损口腔黏膜，形成溃疡和病变，久而久之会发展成癌症。

此外，口腔癌也可能只是长期不愈合的、定期发作的溃疡，早期没有任何疼痛等不适的感觉。所以，当口腔粘膜经常出现异常时，要引起足够重视，及时就诊。

口腔问题可能引起8种疾病

心脏病

过去的几项研究显示，口腔健康差的人患心血管疾病的风险率更高。牙齿出血、牙龈发炎会让口腔细菌进入血液系统，之后它们会在血管中形成脂肪斑块。与此同时，它们还会引起肝脏制造高水平的某些蛋白质，这些蛋白质会导致血管发炎。最终，炎症可能会导致心脏病或是中风。

糖尿病

牙周病与糖尿病是相互影响的。由于血糖偏高，唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高，易引起致病菌繁殖。同时，糖友由于免疫防御功能障碍，影响机体对入侵微生物的清除功能，因此出现牙周病的几率较高，并且程度往往很重，如牙龈红肿、出血、牙松、失牙等。若糖尿病控制不理想，口腔感染也较难控制，牙周炎的症状可进一步加重。

肾病

慢性牙周炎患者CKD的患病率是18.2%，明显高于普通人群。

慢性牙周炎是由牙菌斑微生物所引起的发生在牙周支持组织的慢性感染性疾病，牙周袋内充满大量细菌和炎性渗出物，袋壁上皮出现糜烂和溃疡。在炎症的作用下，血管通透性会增加，当牙周致病菌及其毒素进入血液，会形成一过性的菌血症，从而加重全身炎症反应。与此同时，牙周局部组织在致病菌及其毒性产物的刺激下分泌IL-6、TNF-α、PEG2等，这些炎症介质进入循环系统后会进一步加重全身反应，从而增加了全身的炎症负荷，激活了机体的免疫防御体系，导致自身的免疫损伤。

此外，已有研究证实，牙周病能引起人体血液中炎性因子的升高，而炎性因子能对广泛分布在血管当中的血管内皮细胞产生影响，肾脏又是一个密布血管的器官。所以，牙周病患者应有意识地筛查肾脏病指标。因为慢性肾脏病发病往往十分隐匿，不能被及时发现。

中风

过去的几项研究显示，口腔健康差的人患心血管疾病的风险率更高。牙齿出血、牙龈发炎会让口腔细菌进入血液系统，之后它们会在血管中形成脂肪斑块。与此同时，它们还会引起肝脏制造高水平的某些蛋白质，这些蛋白质会导致血管发炎。最终，炎症可能会导致心脏病或是中风。解决方案很简单：一定要好好刷牙，经常使用牙线并定期去看牙医，保持口腔卫生。

胃病

牙齿问题不仅会影响心血管，直接受害者还有胃！

人体的消化系统就是从口腔开始的，牙齿可以把食物撕裂、磨碎。如果牙齿不好，主观上就不想多嚼，很可能‘囫囵吞枣’，加重胃的负担。口腔里的一些消化酶还没来得及和食物充分混合就到了胃里，不但加重胃的负担，而且咀嚼不充分、吃饭吃得快很容易出现胃食管反流，这样对胃的健康十分不利。此外，如果口腔里有龋齿的话，滋生的厌氧菌很容易顺着食道进入胃，引发胃部的感染。

高血压

中度至重度牙周炎与22%的高血压风险增加有关，而重度牙周炎与49%的高血压风险增加有关。伦敦大学伊士曼分校牙科研究所的Eva Munoz Aguilera博士说："我们发现，随着牙龈疾病变得越来越严重，患高血压的风险也会随之上升，二者呈线性正相关。" 牙周炎患者的平均动脉血压高于非牙周炎患者。

肺炎

有口腔问题的人患慢性肺感染的几率是口腔健康者的1.77倍。

因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。 口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。 

关节炎

“牙周炎是口腔问题，怎么会跟类风湿关节炎扯上关系？”

但却有越来越多研究表明，这风马牛不相及的两个疾病确实相关，而且两种疾病具有一些共同的特点，如都是由免疫系统引起的慢性感染和损伤，同属炎症因子在组织破坏中有重要作用的疾病。因此，治疗好牙周炎，更有利于原发病类风湿性关节炎的治疗达标。

正确刷牙保持口腔健康

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掌握正确刷牙方法

刷牙方法不正确，如长期横向拉锯式刷牙、刷牙用力过猛或者使用刷毛过硬的牙刷都会造成牙颈部的磨损，形成牙齿楔状缺损。牙齿在靠近牙龈的位置少了一块，外形酷似楔子，牙本质暴露，出现敏感酸痛。

建议掌握国际标准刷牙方式——Bass刷牙法：

把牙刷向牙根方向倾斜45度，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟。对牙齿的每个分区，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下个分区。在刷前牙的舌面、腭侧面，牙刷竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。刷牙齿咀嚼面时，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

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买对牙刷

口腔健康的人群最好选择纤薄刷头、刷毛浓密且软硬适中、刷颈有弹性的。

牙刷头前端呈圆钝形，刷牙时不损伤牙龈和牙齿。

一般情况下，建议三个月更换牙刷。如果牙刷使用了两三个月后“开花”，属于正常现象，但这时一定要换新的。

 “开花”的牙刷不仅细菌丛生，用它刷牙越刷越脏，还会损伤牙龈。

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选对牙膏

建议选择含氟牙膏，让牙釉质再矿化，有效防止蛀牙，强健牙齿。此外选择有清洁口腔、防止蛀牙、清新口气、有效减少齿垢、洁白牙齿等功效的牙膏为佳。