秋冬季流感来袭，这份预防指南请收好~
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每年秋冬季节是流行性感冒等
呼吸道传染病高发季
随着秋冬季节的到来
气温逐渐下降
天气由凉转寒
气候的变化无疑是
对机体免疫力的一次考验
因此
如何正确应对流感的到来
避免传染性疾病的发生
就显得尤为重要
什么是流感
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型：甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的高发季。
流感的症状
流感并不是普通感冒，二者在临床表现上虽有相似之处，但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。
1
儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒颤。
2
孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。
3
也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。
4
少部分可能会有消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。
5
儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。
流感和感冒有什么区别
流感如何传播
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。
如何预防流感
一、及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。
研究数据表明：流感疫苗接种对儿童因流感住院总体保护效果53%，将健康儿童死于流感的风险显著降低了近2/3（65%）；对于免疫力相对弱化的老年人，也可预防超40%的因流感发病而导致的就诊。
今年我国流感疫苗批签发早于既往，且供应量也高于近年。居民可关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，在供应流感疫苗后及时前往或预约进行接种。
哪些人群应该优先接种流感疫苗呢？
二、加强重点场所疫情防控
在流感流行季节，学校、幼托机构要加强流感的健康教育工作，倡导流感疫苗接种和良好的呼吸道卫生习惯，切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。养老机构可协调上门接种服务，需关注老年人的健康监测，一旦发现出现发热、咳嗽等呼吸道症状尤其是高龄老人应及时送医治疗，去医院前减少与他人的接触。
三、做好一般性预防措施
1
保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。
2
增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
3
降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。
4
减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。
预防流感 记住顺口溜
流感季，要记牢；
勤洗手，习惯好；
多通风，要防寒；
不聚集，戴口罩；
勤锻炼，打疫苗；
防流感，要趁早。
来源：人民日报、中国疾控动态、
中国教育报、天津西青
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