劳宫穴取穴方法

    劳宫穴的位置：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。（即：在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。）在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方就是劳宫穴。

    “劳宫穴”，“劳”，劳作也；“宫”，宫殿也，指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

    指压劳宫穴，轻松解决口疮烦恼

    日常生活中，一般人都经历过口疮的烦恼。心经火热延及口、唇导致口疮，口疮长在嘴角，虽说是小病，但一是自己难受，二是有伤大雅，尤其对于爱美的年轻女子来说更是深恶痛绝！指压心包经的荥穴——劳宫穴，可以泻心经火热，减轻口疮带来的烦恼。

    泄心经之火，紧急治疗中风昏迷

    该穴为心包经荥火穴，“荥主身热”，荥穴主要用于治疗热证，故心经或心包经热证导致的中风昏迷、中暑等应急取该穴治疗。

    该穴还可治疗心痛、烦闷、癫狂、痫证等神志疾病。

    改善血液循环，治疗手掌疾病

    刺激劳宫穴能有效改善手掌局部的血液循环，有助于手掌局部疾病的治疗，例如可应用该穴治疗鹅掌风。

    现代研究发现该穴治疗胃痉挛取得了满意疗效。

    操作方法

    伸臂仰掌，手掌自然微屈，掌心向上，用另一手四指握住手背，拇指弯曲，以指端垂直按压劳宫穴，左右手交替，早晚各一次，每次2～3分钟。

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