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今日谷雨，且惜春光
“清明断雪，谷雨断霜。”今天，我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。
《月令七十二候集解》曰：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也。”
谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。
健康提示
1.谷雨时节，气温变化较大，降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水，以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风，避免着凉，多晒太阳。
3.湿邪易困脾。在饮食方面，除了养肝柔肝，还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物，为安然度夏打好基础。
来源：健康中国
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