「五毒月」不是空穴来风！端午切记不要触犯这件事！

转眼间，又即将到农历五月了，到了五月，相信大家第一时间想到的就是端午节了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗？

很多人听到“毒月、五毒月”，可能会一笑而过，觉得这不过是迷信和落后。但是事实果真如此吗，中华五千年来的智慧结晶，你又了解多少呢？

在物质条件还不那么丰富的古代，一些古人发现，每到农历五月的时候，因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等，而导致生病、出意外、死亡的人数会陡然增加。

为什么呢？智慧的古人总结发现，每到五月，毒蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、壁虎等毒虫就会大批出现，肆虐横行，而且瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等自然现象也会更加频发。

为了警示大众，于是人们就将这个月称之为“毒月”，提醒大家“避毒”。

古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。

端午九毒日，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱xie、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

从周易和中医文化的角度来讲：四月卦名为“乾”，五月卦名为“姤”，由六个阳爻变成“五阳爻在上，一阴爻在下”。

当阳气上升到了极点，再无可升之地，就会向反面转化，阳极生阴。阴气在不知不觉间，开始从地底下慢慢滋生，于是滋长性的阴暗潮湿之气开始出现，各种瘴气、邪气增多。

从自然环境来说：五月恰好气温升高、雨量增多，空气变得潮湿。这样的温度和湿度，让毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等正好进入大量繁殖期和活跃期。蚊子、苍蝇、毒虫等携带的病毒，也就更容易感染人类了。

从人体自身来说：人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响。人在宇宙中其实十分渺小的，天体的任何变化都会对人产生影响，这是已被古代养生文化和现代科学一起证实了。

针对耗泄过多这种问题，古代中医名家们专门总结了一个原则：

五毒月期间，夫妻应该减少同房，人们应节制嗜好和欲望，不轻易动心，避免消耗。同时食物要清淡，减少酸味，增加苦味，好益肝补肾。

为什么古代名医们会专门提“减少同房，节制欲望”呢？因为纵yu行房，是耗伤能量最大的活动之一。

不过呢，作为现代人，咱们还有一点要注意，古人夜间缺少娱乐措施，因此大多没有熬夜习惯，而对于现代人来说，熬夜很常见，而熬夜也是一种全面耗伤身体的活动，所以切记这段时间不要熬夜！

如何过好这个“毒五月”，白龙王小编建议如下：

①、心态是第一位的。

有时候，心态甚至可以决定结果。所以，自己要调整好心态，不要动不动就发火生气，不要自己为难自己，将年月自刑的情形化解一下，会有利于自己的心态。要控制好自己的情绪，更不要受毒五月、九毒日之类的说法影响，自乱阵脚。

②、人多的地方少凑热闹，以免阳气更盛。

人多的地方阳气旺，没事少到人群聚集的地方，可以让自己的周围的气场阳气不过盛，有利于健康、心态。再者，疫情还未结束，尽量避免去人多的地方，配合防疫工作。

③、睡觉时开窗、开空调要适度。

五月阳气极盛，天气也越来越热，为了凉快，人们会开窗、开空调睡觉，这种情况容易被渐生的阴气所侵，引发中风、感冒等疾病。

白龙王小编建议大家不要只为了凉快，更要考虑健康，尤其是体质较弱的、上了年纪的、年纪小的朋友，睡觉时要结合自己的情况，开窗、开空调也要讲究方式方法。

④、阳气最盛时不要外出。

中午阳气最旺，外出尽量避开这段时间，以免中暑。

⑤、多喝水，适量服用凉性饮品，以下火疏肝。

饮食方面，多喝水、喝粥、汤，以补充水分，在火旺时节更需要补水。而金银花、甘草、绿豆等凉性药材、食材等煮成的饮品，更有利于下火，可缓解肝火过旺的情况。但要注意的是如果脾胃虚寒的人要适量。

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