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防控科普 | 这些疫情防控科普知识,请收下!

点击关注☛ 成都市新都区泰兴小学校 2023-05-19

十条措施请牢记




01 不麻痹,不大意

千里之堤,溃于蚁穴。在疫情防控方面,一个小小的疏忽,就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,坚持做好防护,才能阻断新冠病毒传播。





02 戴口罩,要坚持

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间,乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。





03 打喷嚏,讲礼仪

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒,可直接或间接导致病毒传播。因此,咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。





04 勤洗手,讲卫生

勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。





05 常通风,不可少

开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟,尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。





06 一米距,更安全

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线,出行勿拥挤,保持安全距离,于人于己都有益。





07 少出门,不聚集

公共场所人员多、流动大,聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去,拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。





08 打疫苗,很重要

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗,为构建免疫屏障贡献一臂之力。





09 讲科学,强免疫

饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,可以有效增强人体免疫力。





10 有症状,早就医

主动做好健康监测,如有发热、咳嗽等症状,及时前往发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通工具,主动告知旅居史、接触史,不隐瞒、不回避,并遵医嘱留观排查。



下面这些疫情防控小知识
也快来认真学习吧

新冠肺炎预防措施有哪些

在日常工作生活中

需牢记防疫“三件套

做好防护“五还要


 防疫“三件套”:戴口罩;保持1米社交;做好个人卫生。


 防护“五还要”:口罩还要继续戴;社交距离还要留;咳嗽喷嚏还要遮;双手还要经常洗;窗户还要尽量开。



  如近期曾去过中高风险地区,或接触过来自中高风险地区人员,或曾与新冠肺炎确诊、疑似病例有接触史,应主动报告村、社区、镇及卫生部门,并进行健康监测和新冠病毒检测。


正确洗手方法

 “洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法,洗手时长不少于20秒。七步洗手法牢记这句口诀:“内、外、夹、弓、大、立、腕”

1. 内:手掌,掌心对掌心相互揉搓。

2. 外:手背,掌心对手背,两手交叉揉搓。

3. 夹:两手夹起来,掌心对掌心,十指交叉揉搓。

4. 弓:手指弯成弓状,十指弯曲紧扣,转动揉搓。

5. 大:大拇指握在掌心,转动揉搓。

6. 立:手指立起来,指尖在掌心揉搓。

7. 腕:清洗手腕。



-END-

编辑| 小久
素材来源| 健康中国

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