孩子撒泼打滚不听劝？这几个绝招拿去用
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而情绪本身其实是有轻重之分的。如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。
◆ 0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；
◆ 60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；
◆ 90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
9个沟通案例养成孩子高情商
× “不要再乱扔东西了！”
√ “你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
当孩子发脾气的时候，父母越说什么孩子偏不那样做。不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″
× “你再打人试试！”
√ “你生气、愤怒都很正常，每个人都有情绪，但是打人就不对了。”
我们要让孩子明白：情绪是没有错的，错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己的行为都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。
× “够了，你到那边站着，没我的允许不能出来。”
√ “我们可以找个地方冷静下来。”
这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。× “现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉！”
√ “你想要先给小兔子刷牙，还是先给自己刷牙？”
对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立就会发脾气。这时候父母就要学会用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做，或者以什么方式做。
× “跟你说那么多遍，你到底有没有听进去？”
√ “我说一遍，然后你小小声地在我耳边重复一遍，这样我就知道你有没有听进去了。”
用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍，还能起到巩固的效果。越是大声地吼他们，他们越不容易听进去。× “不要走神，集中注意力。”
√ “这个很难是吗？那我们先休息一会儿再回来。”
× “你这样很丢人。”
√ “我们找个没人的地方，解决一下这件事。”
× “你在无理取闹。”
√ “你现在很难受，我们一起来面对。”
3岁的女儿因为妈妈顾着招待突然来访的客人，没时间和自己玩，就生气地在沙发上乱画。发现后问她怎么回事，她拿着画笔就说：“我不太清楚。”
戈德曼很生气，他告诉女儿，自己很生气、很失望，因为她选择了撒谎。他没有像往常一样理解孩子，而是一起清理了沙发上的痕迹，并告诉她关于说实话的重要性。最后，才和女儿讨论今天的情绪和行为。
约翰·戈德曼认为：“如果孩子和父母有着坚固的感情联结，当父母伤心、失望或生气时，孩子的心里会很难受，以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子。”
× “我数321，你给我停下来！”
√ “如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走才能回到绿色的房间？”
我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。帮助孩子管理好情绪，有以下几点可参考：
◆ 同理共情，认可孩子的情绪；
◆ 划定界限，让孩子为自己的行为负责；
◆ 正确引导，教会孩子管理情绪的方法。
输
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来源：共青团中央
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编辑|佳佳 校对|木子 责编|洛桑