●定位

通里穴，中医针灸穴位之一，隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上
1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧
为尺神经。主治心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛。操作方法为直刺0.3~0.5寸。

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●主治疾病

通里主要用于心神、口腔及前阴部疾患等：如热病、头痛目眩、心悸怔忡、心绞痛、心动过缓、心律不齐、神经衰弱、癔病、咽喉肿痛、暴瘖、舌强不语、臂、肘、腕痛等。

通里主治心痛，心悸怔忡，头晕，目眩，咽喉肿痛，暴瘖，舌强不语，腕关节痛等[2]。

通里穴主治心悸，怔忡，悲恐畏人，狂证，失眠；面赤，头痛，目眩，目痛，暴喑，喉痹，舌强不语；底臑肘臂内后侧痛，指挛；倦言嗜卧，崩漏，遗尿。

精神神经系统疾病：头痛，眩晕，神经衰弱，癔病性失语，精神分裂症；

循环系统疾病：心绞痛，心动过缓；

呼吸系统疾病：扁桃腺炎，咳嗽，哮喘；

其它：急性舌骨肌麻痹，胃出血，子宫内膜炎。

本穴出现压痛、结节等阳性反应，可作为心动过缓的定性诊断。

配伍应用

通里穴配廉泉穴、哑门穴治不语。

通里穴为心经络穴，手少阴络脉“系舌本”，故本穴多配伍廉泉穴、哑门穴等治疗舌强不语、暴喑等。

通里穴配金津穴、玉液穴治舌强不语。

通里穴配太冲穴、隐白穴、三阴交穴治月经过多。

通里穴配太阳穴、风池穴，有清利头目的作用，主治头痛目眩，眼花。

通里穴配廉泉穴、涌泉穴，有清心启闭开窍的作用，主治舌强，癔病性失音。

通里穴配解溪穴，治头风、面目赤。

通里穴配行间穴、三阴交穴，治经血过多。

●临床应用

帮助您开心窍的智慧穴——通里穴

通里，其实意思是很浅显易懂的，就是通向里面。通向哪里面呢？通里穴是心经的穴道，中医认为，心和小肠相表里，那么通里当然是通向小肠了。相表里，就好像关系相当好的两户人家，经常往来，互通有无。古人说“来往不穷谓之通。”通里穴在前臂掌侧，心经的经气到这里的时候，分出一支走入小肠，与小肠长期保持联系，所以称为通里。

在中医里面，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出来。

通里穴是心经上的穴位。中医讲“心主神明，魂魄意志，皆为其统”。这条经脉对调节我们的情志有巨大的作用。《内经》上说：“心者，五脏六腑之大主也……悲哀忧愁则心动，心动五脏六腑皆摇。”“心主明则神安，以此养生则寿”。这些金玉良言都是在告诉我们，养生必须养心，如果心神昏乱，却想身体健康，根本是不可能的。而按摩心经，就是最好的药，就是最纯的酒。

通里是心经上的要穴，经常容易感到心慌，心神不安，没办法静下心来做事，自觉心智不够的人，一定要多按摩这个穴。因为这是一个可以安稳心神，帮我们增长智慧的穴。生活中经常有人觉得自己心眼不够，好像没有心眼一样，做事丢三落四，这其实就属于心经的气血不通，导致人在考虑事情的时候不周全。通里穴就可以解决这个问题，它可以帮我们开心窍、通心神、长心眼。

因为通里穴有开心窍的功效，所以还可以治疗暂时性失语。中医认为，失语主要是由于气虚血瘀、风火痰浊、肝阳上亢，从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部循环受阻，继而就表现出来神志不清、失语的症状。心主神，一个人心情好坏自然与心经有直接的关系。按摩通里穴具有清心宁神的作用，且有助于打通气虚而成的血瘀，从而缓和人的情绪，疏通脑部暂时性受挫的语言中枢，让失语患者恢复正常的语言功能。

 通里穴是位于手腕关节部靠小指端的穴位。在找通里穴前，首先找到神门穴，轻轻弯曲手腕，触摸小指侧的手腕关节部，会发现硬筋。接着摸小指侧，马上会接触到如圆豆般的骨头。触摸骨头前方，可摸到凹陷处，即神门的位置。从神门穴往手臂方向量大约一个大拇指宽的位置便是通里穴。
    

“经络所过，主治所及。”按摩通里穴的时候不要墨守成规，可以循经按摩。心经里手腕部的几个穴位都相通，而且靠得非常近，通里穴上面1寸的地方紧挨着灵道穴，而下面就是神门穴，虽然它们几个的作用各有侧重，但总体上都具有打通心智、增长智慧的作用。所以说这几个穴一起按揉最好。时间也不用多长，一个穴位2～3分钟，效果却很明显。