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Z头身体穴位-百病莫离足三里

古煴之道 2020-09-18

●定位

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅
层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,
外科疾患,虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。


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●主治疾病


足三里穴应用广泛,为全身强壮要穴,针灸按摩可预防脑血管意外的发生,亦为消化系统常用要穴

足三里穴主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。

足三里主治脾胃、心神、胸肺、少腹、下肢等疾患:如脘腹胀满、口苦无味、恶心呕吐、纳呆、胃脘疼痛、噎嗝吐血、四肢肿胀、便秘、头晕、心烦、惊悸怔忡、胸胁满痛、癫狂、惊痫、不寐、中风、咳嗽、痰饮、喘息、虚劳、咯血、疟疾、热病、小便不利、遗尿、疝气、眼目诸疾、诸虚、耳聋、颔痛、喉痹、颈项肿痛、脱肛、妇人脏躁、血晕、子痫、妊娠恶阻、赤白带下、痛经、产后腰痛、疔疮痈疽、瘾疹、寒湿脚气、膝痛、下肢瘘蹙、足胫酸痛等。凡真气不足、脏器虚惫、五劳七损、羸瘦虚乏等症皆治。

现代又多用以足三里治疗急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、急性胰腺炎、休克、神经性头痛、高血压、癫痫、神经衰弱、精神分裂症、动脉硬化、支气管哮喘、白细胞减少症、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。

足三里主治胃痛,恶心,呕吐,呃逆,噎膈,纳呆,消化不良,腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,肠痈,乳痈,目疾,喉痹,头痛,失眠,眩晕,心悸,怔忡,气喘,虚劳,黄疸,水肿,癫痫,下肢痹痛、瘫痪或麻痹,脚气;以及急慢性胃肠炎,溃疡病,胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎,高血压,神经衰弱,小儿单纯性消化不良等。并有强壮作用。

足三里主治胃脘痛,胃中寒,呕吐,呃逆,消化不良,疳疾;腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻,便秘,痢疾,肠痈;咳嗽,气喘,痰多,气短;失眠,癫狂,妄笑,脏躁,心悸;遗尿,小便不利,水肿;产后血晕,产后腹痛,带下,妊娠恶阻,子痫;头晕,目不明,耳聋,耳鸣,口;疔疖,荨麻疹;中风偏瘫,下肢痿痹,膝胫酸痛,脚气,乳痈;脏气虚惫,虚劳羸瘦,小腹坚,黄疸,小肠疝气,少腹肿痛,噎膈。

消化系统疾病:急慢性胃肠炎,胃痉挛,胃、十二指肠溃疡,胃下垂,肠炎,痢疾,急慢性胰腺炎,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,消化不良,小儿厌食,辅助胃镜检查;

循环系统疾病:高血压,冠心病,心绞痛,贫血,风湿热;

呼吸系统疾病:支气管炎,支气管哮喘;

泌尿生殖系统疾病:肾炎,膀胱炎,遗尿,阳萎,遗精;

妇产科系统疾病:月经不调,功能性子宫出血,盆腔炎;

精神神经系统疾病:头痛,失眠,神经衰弱,小儿麻痹,面神经麻痹,脑血管病,癫痫;

五官科系统疾病:眼疾,口腔疾患,耳聋,耳鸣。

配伍应用


足三里穴配中脘穴、梁丘穴治胃痛;

足三里穴配内关穴治呕吐;

足三里穴配气海穴治腹胀;

足三里穴配膻中穴、乳根穴治乳痛;

足三里穴配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痹痛;常灸足三里穴可养志保健。

足三里穴配天枢穴、三阴交穴、肾俞穴、行间穴,有调理肝脾,补益气血的作用,主治月经过多,心悸。

足三里穴配曲池穴、丰隆穴、三阴交穴,有健脾化痰的作用,主治头晕目眩。

足三里穴配梁丘穴、期门穴、内关穴、肩井穴,有清泻血热,疏肝理气,宽胸利气的作用,主治乳痈。

足三里穴配上巨虚穴、三阴交穴、切口两旁俞穴,有良好的镇痛作用,用于胃次全切除术。

足三里穴配阳陵泉穴、行间穴,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用,主治急性中毒性肝炎。


足三里穴配百会穴、中脘穴,治气虚下陷。

足三里穴配中脘穴、阳陵泉穴,治胃痛。

足三里穴配内关穴、中脘穴,有和胃降逆,宽中利气的作用,治胃脘痛、反胃呕吐。

足三里穴配天枢穴、气海穴,治慢性腹泻。

足三里穴配脾俞穴、气海穴、肾俞穴,有温阳散寒,调理脾胃的作用,主治脾虚慢性腹泻。

足三里穴配天枢穴,治泄泻。

●临床应用



艾灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别注重脾胃,认为脾为后天之本,是生化的源泉,是生命的根本。灸“足三里”有温中散寒,健运脾阳,补中益气,宣通气机,导气下行,强壮全身的作用。

可以养生保健:能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。三里之灸能却病延年,所以古来把三里灸叫做长寿灸。

防治肠胃病:足三里是胃经的穴位,主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹烧心者,不宜灸足三里,灸其邻近处阳陵泉有良效。

在中国古代,女人生完孩子坐月子时,能够每天吃上一只老母鸡,那绝对是最好的滋补,因为老母鸡富含了人体所需要的全部营养成分。不过,在几千年对疾病的摸索与治疗的过程中,广大人民和医者发现,按揉足三里,跟吃老母鸡有相同的功效,而且还不上火。因此民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。足三里究竟因何魅力,赢得如此美誉呢?


1、减肥   足三里是胃经最主要的大补穴之一。而且是个极其聪明的智能穴。如果你吃得太多,胃肠不消化。或吃得不够,胃肠营养来源不足。每天上午7—9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分钟左右。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养。促进胃的动力,让有用的营养更好的被吸收。如此一来,营养被吸收转化成气血,滋养身体。没用的废物,被代谢出体外,保证我们做个里外都“干净”的窈窕女人。


2、祛斑、祛痘、止脱发   我们可以看图中胃经的走向。足阳明胃经的路线途经头、脸部、胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。胃经是多气多血的经脉。如果每晚9点,三焦经经气最旺时,按揉左右腿的足三里各20分钟。能促进气血的循环,让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道。胃经畅通了,它所主管的头发也就有了光泽和弹性,有了气血的营养,也就不容易脱落和变白了。面部气血畅通,色斑和痘痘能被循环的气血排除体外,无暇的女人多美啊。


3、补气血,不上火   如果天天炖老母鸡吃,里面再加点补气血的当归和党参,任谁都会上火的,而且现在老母鸡还挺贵的呢。可是若在每天中午9—11点,脾经经气最旺之时,按揉左右腿的足三里各20分钟。能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果,还不上火,不花钱。只需要费一点时间而已。女人容颜美丽,气色白里透着红润,那都是靠气血养着的。按揉足三里,大补气血,养女人容颜之根本,让女人越活越娇媚。

4、调理肠胃   足三里是胃经的智能大补穴,主要功效能调理肠胃。如果你经常腹胀肠鸣,吃进去的东西不消化。或是脾胃不和拉稀或呕吐,只要每天上午7—9点,按揉左右腿的足三里各15分钟。当天就能改善症状。长期坚持,能加强脾胃功能。以后即使你吃大型自助餐,一会儿海鲜,一会儿冰激淋的,一会儿青菜一会儿肉,东西吃得比较杂,脾胃也能撑得住。不会敞开肚皮吃一次,就让你闹腹胀腹泻。


5、抗衰老,悦容颜   《扁鹊心书》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、足三里,虽未得长生,亦可保有年寿也。”就是说,平时我们经常艾灸和按揉或敲打足三里,虽然不能保证长生不老,但却可以延缓衰老,推迟更年期、身体虚衰、病老体弱的到来。


6、强强联手  足三里功效强大,我人体的大补穴之一。如果在每次按揉足三里的同时,再配合一起按揉三阴交。那就好像诸葛亮和刘伯温联手献妙策,孔子和老子联手讲学问,北大和清华联手教学生,新浪和百度联手做新闻。想要功效不强大,那都难啊。


7、位置:足三里穴在小腿外侧,膝盖骨往下3寸。取穴时,用自己的手横着,从膝盖骨往下4横指处即是。如果找不准穴位,也不要紧。中医有“离穴不离经”之说,只要你加大面积,把那一块地方都揉到,揉到那一块发酸发胀,效果最好。


8、足三里的另外功效  调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。


  还能治疗消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。


9、说明   穴位经络健身美容,不是一两天就能看到效果的。一定要坚持,一般一个月后,才能看到效果。但只要坚持,你定能撰写不老传奇,修炼成不老的、最美的、最魅的、最迷人的“妖精”。



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