Anki 复习工具背后的科学常识 | 学习骇客

奇特的学习方法并不一定就是优秀的学习方法，反而是那些从过去流传下来的“常识”却意外地正确，因为“常识”是前人经过千辛万苦的反复试错后才得出的实验结果。

—— 池谷裕二《考试脑科学》

与东京大学脑科学教授的这个观点相反，很多同学希望找到一种奇特的学习方法，最好是几乎没什么人听过的，最好是效果出奇的，如果还能轻松高效那就再好不过了。

但是雷欧（LEO）更愿意相信这个“常识”的观点，因为Anki正是这样一个处处蕴含着常识性的学习科学的工具。下面我们就来认识一下这些常识，了解Anki是如何一步步帮助我们学的更多、学得更好。

◈ 间隔复习

间隔复习让我们记得更久。

无论是中学生，还是大学生，又或者就是日常读书，人们都习惯了突击式复习。一方面这是从小应试就养成的习惯，另一方面突击确实能迅速记住大量信息。但硬币的另一面也同样明显，那就是忘得快。

克服遗忘的最好办法就是间隔复习，把那种考前突击或一轮二轮三轮的多轮复习方式改成在遗忘之前进行多次及时复习。比如，原来是3月、9月、12月集中复习三次，改成在1天后、4天后、15天后、30天后、60天后复习。看起来复习的次数好像是变多了，但是除了第一次是需要花很多时间记住，后面每次其实都是在忘掉之前进行的复习，比起完全忘记再来复习要省很多时间，并且保持的时间也越来越久。

有些人尝试自己设计复习提醒的表格，这只能在短期、量少的学习上使用，当你的学习要跨越一年时间，要覆盖四五千个知识点的时候，手动设计的表格很容易陷入混乱。

◈ 提取式学习

提取式学习让我们告别“假掌握”。

很多人的复习就是重新浏览一遍，或者重新读一遍，又或者是读一遍之后试着再去背诵一遍，这很容易造成自欺欺人的假象。之所以会出现平时明明会了，但到了考场却写不出答案的情况，并不是因为我们平时不诚实，而是因为熟悉所带来的曝光效应，会让我们误以为自己已经掌握了。

提取式学习指的是把知识点分成问题和答案两部分，或者像著名的康奈尔笔记一样把笔记分成提示词、正文两栏，然后在不看答案的情况下，自己根据问题去回忆答案。不论是否回忆出，再去比对答案，这种情况下对掌握程度的判断更加实事求是。

当我们自己在践行提取式学习原则时，由于所有内容都在一张纸上，或者都显示在一屏上，区分重复式浏览和提取式学习的判断标准就很模糊。但是通过Anki软件的正反面先后显示设计，就比较容易操作。

◈ 精熟学习

精熟学习减少了我们学习上的漏洞。

精熟学习指的是在充分掌握一个知识点之前，不轻易去涉及后面内容的学习，这样就可以避免“夹生饭”，并尽可能避免之后遇到的学习困难。试想我们在学习时碰到的困难（如解不出某道数学题）不都是因为前面的知识存在漏洞嘛。

这样的评估工作就算交由我们自己来做也不算难，但是当学习任务的数量大、周期长时就很容易陷入混乱。比如现在有1000个知识点，其中有200个还没有掌握好，但是还需要继续学习后面的新内容，你是停下来复习，还是继续？如果是停下来，那复习到什么时候？在弥补漏洞的过程中怎么评估细微的差别，例如怎么区别对待“七成熟”和“八成熟”的知识点。通过Anki软件来管理，一切就变得相对简单了。

◈ 意义学习

意义学习让我们学得更轻松。

区分学习到底是机械学习还是非机械学习（意义学习），不是看有没有重复，而是看在重复的时候能不能和已有知识联系起来。如果你没有采用间隔复习，就很难让知识在头脑中长时间停留，也就没有所谓的已有知识，所以就很难摆脱机械学习的状态进入意义学习。

但是通过Anki的间隔复习，我们可以先“机械地”记住一些知识，然后在后续学习新知识时就能从长时记忆中提取这些已有知识，当已知能够帮助我们理解新知时，大部分学习活动都会变得轻松很多。

◈ 卡片笔记

卡片笔记有助于分解和组织知识，并降低学习的难度。

这一条很容易被忽视，因为软件形式的卡片已经不像实体卡片那样篇幅大小明确。很多人不在乎篇幅大小是因为当时确实是背下来了，但是当复习数量增加、复习周期延长，再次忘记的卡片就越来越多，而你却不能再像当初那样花那么多时间去重新拾起来了。

一条卡片只记一个知识点，就像职场上一次只汇报一件事一样，表面上看要多花时间，实际因为条理清楚不容易出错，反而不需要像上面一样浪费大量时间回头解决麻烦。

因为信息的组织独立且有条理，我们在思考时也更容易提取，复用的次数多了，知识的复利价值才会高。反之，极端一点，像以往收藏的文章一样不经处理，知识就很难再有二次谋面的机会，又何谈知识的复利价值呢？

◈ 自问自答

新人往往不习惯Anki的问答笔记，而坚持要保留自己原来在书上划线或高亮标注的习惯。

提问，然后回答问题，虽然比直接划线麻烦，但也带来了很多好处。

首先是跳出既定的叙述框架，例如书中划线的内容是“艾宾浩斯的研究揭示了遗忘规律”，如果我们只是划线，那就只能记得这个直接的事实，但通过提问我们可以跳出原文自己问一个书上没有提到但是相关的问题，例如“艾宾浩斯还做过什么研究？”，又或者“还有谁做过关于遗忘的研究？”，等等。

其次是明确知识的使用场景，例如书上说的是“研究者通过让被试观看一段暴力视频来提升被试的唤醒水平”，如果你只是划线，就只能了解到一个普通的实验过程。而如果你的笔记是“下次学习提不起劲时可以看哪类电影？”，就能得到一个现实问题的解决办法。

最后，提问的好处还有很多，例如关注重要信息，激发好奇心，整理信息等等。

◈ 学习的建议

不要因为常识的简单就忽略它，也不要因为工具的简单就放弃它。如果我们能通过简单的工具，把抽象的科学常识变成可操作的日常实践，那就不简单。

简单，并不妨碍有效。就像斯坦福大学教育研究生院院长施瓦茨在《科学学习》一书中说的：“闪卡的发明是教育科技领域中一项可以载入史册的重大突破——它既简单，又有效，还老少皆宜。”