第一遍看书时要记笔记和背诵吗 | 学习骇客

如果你愿意一层一层

一层地剥开我的心

你会发现

你会讶异

你是我

最压抑

最深处的秘密

……

使用传统方式复习时，经常要复习两三轮，我们很多人也习惯了第三遍复习时再开始背诵。因此切换到Anki复习后，有的人也困惑于“要不要等到第三轮复习时再记笔记再背诵”。

这其实又是另一种形式的集中学习，在Anki上是非常不建议的。因为学员群里经常有同学问，所以写作本文来集中回答一次。

从间隔效应的角度来看，分散学习的效果要好于集中学习。

假设有7个月，可以看三遍书，有1000个知识点需要记忆，第一遍用4个月，第二遍用2个月，第三遍用1个月。如果留到第三轮复习时再记笔记再背诵，那就需要在30天里记1000个知识点，平均每天记33个，知识点最多只有30天的复习时间。而要让知识点从短时记忆转入长时记忆，理想状态是隔1天、4天、15天、30天、90天这样间隔，而把背诵任务集中到最后一个阶段，就人为地错失了大好机会。尽管可以通过努力来弥补，但效果还是差很多，更何况原本是具备时间条件的。

从认知负荷的角度来看，每一遍都把自己已经能理解的知识点带着复习，可以让整个复习过程变得更轻松。

用Anki本来就没有所谓的一轮、二轮、三轮，如果一定要看轮数，那Anki间隔复习的次数可多得多。除非第一遍看不懂，需要搁置疑问留到第二遍、第三遍时解惑，否则每一遍看懂的地方都应该及时记录、及时复习。

雷欧自己常常有一种体会，即第一遍看书时有的想法，到了第二遍再看时就没有了，所以我特别珍惜初学者心态。思考心得来之不易，但又转瞬即逝，一定要及时记录，及时复习巩固。

学习就像是剥洋葱，如果一口气连续剥，很快就会被刺激得睁不开眼，但是如果剥一层就缓一会再剥，就不会难受了。学习也是这样，如果都等到最后一轮再去记笔记去背诵，很容易让大脑认知过载。

Anki的同类软件SuperMemo为人称颂的“渐进学习”理念正是分层学习的典范。它鼓励人们把每次看懂学会的地方记下笔记并复习，然后下次再学习其他剩余的地方。因为有了复习，新知识不断转换成已有知识，已有知识不断丰富，就能让我们一层层深入学习之前不理解的地方。但是如果第一次不记，就没有积累，不仅无法踩着自己的肩膀进行更高层次的学习，就连第一次看懂的地方下次可能又看不懂了。

《学习之道》在讨论数学的学习方法时，给了一个不大不小的建议“每次进步一点点”。可能很多人会觉得这是一句没用的话，其实这里面包含了两层意思。第一层，工作记忆的容量有限，我们不能一次学太多。第二层，工作记忆每天空着也是空着，不如记点东西。这条建议也回答了“要不要等到第三轮复习时再开始背诵”的问题。

所以，第一遍看书时要不要记笔记和背诵呢？