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【理论】陈发科谈：四种发力
陈发科（1887-1957），字福生，陈氏十七世（太极拳第九代），是陈氏十四世“牌位大王”陈长兴曾孙，师承其父延熙.是陈氏太极拳承前启后的一代大师。陈发科先生一九二八年应许禹生等之邀到北京传拳，他以“挨着何处何处击，将人击出不见形”的高超技艺受到北平武术界的叹服，从而在北平站住了脚，开始在北平传拳，改变了“谁知豫北陈家技，却赖冀南杨氏传”，开创了“不意陈君标异帜，缠丝劲势特刚强”的新时代，使得有300多年历史的只流传在陈家沟一隅之地、一姓之众的陈氏太极拳走出了陈家沟，是陈家沟陈氏太极拳发展的一个重要的里程碑。陈发科技艺高超，教学有方，从学者甚众，培养出了洪均生、李剑华、雷慕尼、田秀臣、陈照奎、李经梧、冯志强等一大批优秀的学生，开创了北京陈式太极拳的新纪元。
陈发科的家庭是真正的太极拳世家。他的曾祖父陈长兴（一七七一～一八五三），是杨式太极拳创始人杨露禅（一七九九~~一八七三）的老师。杨露禅在陈长兴那里学了许多年，才学到太极拳的真功夫。陈长兴的父亲陈秉旺也是非常出名的太极拳家。陈长兴以保镖（护送货物的保镖）为业，经常来往河南、山东一带，山东的强盗对他非常害怕。晚年的时候，陈长兴在村里办武馆教学生。陈发科的祖父陈耕耘（享寿七十九岁）自幼跟陈长兴学拳，也以保镖为业，曾参加战斗立战功。有一次他保镖至山东莱州府，降服了当地的大盗田尔旺，莱州的百姓出钱立碑纪念他。
陈发科谈：四种发力
陈发科先生曾说：有四种发力方式，一种是轮子边上的劲，这种劲只能打起对方，而没有损伤。二是轮子内侧劲，就是挒劲，这种劲能折断骨节。三是钻头劲，就是常说的寸劲，这种劲能伤其对手内部。四是崩炸劲，这种劲有惊炸的意思。
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