其他
夕阳丨马慧荣：我正在改变
原题
我正在改变
作者：马慧荣
（退休前任职清华出版社）
有位朋友刚过60岁，问他有何改变？他一口气回答说12个改变：
1.我正在改变。以前我爱父母、兄弟、配偶、孩子、朋友，但现在我开始爱我自己 。
2.我正在改变。我了解到，我不是上帝，我扛不起整个世界。
3.我正在改变。我不再跟卖菜和卖水果的小贩讨价还价。多付一点钱对我没什么影响，但有可能帮这些人存下他儿女的学费。
4.我正在改变。付计程车费时我不再等着司机找零钱，给他点小费或许会换来一个微笑。毕竟他为了生计比我辛苦多了。
5.我正在改变。我不再对老人说，“这个故事你已讲很多次了”。 毕竟这个故事让他们重拾回忆，重温往事。
6.我正在改变。我学会了不再纠正别人，即使是他们有错。毕竟，让每个人完美，不是我的责任。能让事情平和愉快更值得珍惜。
7.我正在改变。我大方地给予赞美。这不仅让对方心情变好，自己也受益。
8.我正在改变。我学会了不要为衬衫上的折痕或斑点烦恼。毕竟，人格胜于外表。
9.我正在改变。我远离那些看不起我的人，因为他们不懂得我的价值。
10.我正在改变。我学会不要为坚持己见而破坏了朋友关系。毕竟，独乐乐不如众乐乐。
11.我正在改变。我学会把每一天当成最后一天过。毕竟，真的有一天会是最后一天。
12.我正在改变。我正在做使自己快乐的事，我应该让自己快乐，这是我对自己最应负的责任。
青丝已去，白发染鬓。回首人生之路， 一腔热血东流。有的还没退休，就被上帝接走； 有的退休不久，又躺医院床头； 我等非常幸运，仍在到处晃悠！无论同学还是战友，无论高官还是低职，无论富贵还是贫穷，都要感恩时代，知足常乐，快乐向前。
现今的我们：已失去了青春的激情，也淡化了中年的劲头，经历了人间不平事，喝尽了尘世红白酒，展示了你我的善与美，藏起了自己的苦与愁。上奉养父母尽孝，下操劳子女纷扰。我们扪心无愧，快乐向前走。
我们超越了君王，不上早朝，能知天下大事。 不用笔墨，可写文章锦绣。不问龙王，能知四海波澜。无须腾云，可在蓝天行走。高铁飞机，已让地球缩小。电脑网络，已让天涯牵手。我们赶上好时代，就要快乐朝前走。
我亲爱的同学们、战友们：自然规律要看透，早走迟走都得走。多想一些开心事，莫为生计去发愁。凭借一个好身体，多吃一口是一口。夕阳路上,， 快乐向前。不留遗憾，不留后手。活一个寿比南山松不老，乐他个天长地久常聚首。
延伸阅读
研究称设定目标能延长寿命
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，《美国医学会杂志》5月公布的一项最新研究称，设定目标会对人的寿命产生积极影响。寿命长的人通常是那些有人生目标的人。
据报道，美国一个研究团队对7000名51至61岁的成年人进行了一项调查研究。调查对象需填写与人生目标相关的心理问卷，回答诸如“有些人在生活中漫无目的地徘徊，但我不是他们中的一员”等问题。然后，研究员把获得的心理数据与调查对象的身体健康数据一起进行了分析。
研究结果发现，没有强烈人生目标的人比设立人生目标的人因心血管疾病死亡的风险更高，而且在2006年和2010年，患心血管疾病的风险是其它疾病的两倍。
这项研究的作者之一，美国密歇根大学流行病学副教授塞莱斯特•莉•皮尔斯(CelesteLeighPearce)认为，这一研究结果非常有说服力，她将围绕该问题制定一个完整的研究计划。美国纽约西奈山医学院教授阿兰•罗赞斯基(AlanRozanski)接受美国媒体采访时表示，就像身体有基本的需求一样，比如睡觉、吃饭和喝水，人也会有基本的心理需求，而对目标的需求是第一位的。
此外，该研究团队表示，只要设立一个目标就会对健康产生积极影响，而不论目标是什么性质。如塞莱斯特所言，对一些人来说可能是抚养孩子，而对另一些来说可能是做志愿服务。
文图选自网络，版权事务请联络编辑
表扬小号
就摁下识别二维码吧
健康之窗
人体神奇的自愈力，读一遍受益终生
记录直白的历史
讲述真实的故事
长摁二维码
加盟新三届2
我们不想与你失联
备份新三界
余轩编辑、少达审读