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解决便秘问题，起床后喝水或牛奶就行？
便秘是常见问题，不少人为此感到困扰，想尽方法解决。网络流传，早上起床后喝杯水或牛奶有助排便。这做法有根据吗？且听本地肠胃肝脏专科医生解析和建议。
鹰阁医院肠胃肝脏及内科专科顾问医生魏国安说，80％至90％的亚洲人乳糖酶（lactase，消化乳糖的酶）水平较低，而牛奶中天然存在的糖是乳糖，因此喝牛奶时，乳糖无法被完全消化。这种未消化的乳糖可作为粪便柔软剂，因为可将水困在肠道里，帮助软化粪便。
便秘是常见问题，不少人为此感到困扰，想尽方法解决。网络流传，早上起床后喝杯水或牛奶有助排便。这做法有根据吗？且听本地肠胃肝脏专科医生解析和建议。
鹰阁医院肠胃肝脏及内科专科顾问医生魏国安说，80％至90％的亚洲人乳糖酶（lactase，消化乳糖的酶）水平较低，而牛奶中天然存在的糖是乳糖，因此喝牛奶时，乳糖无法被完全消化。这种未消化的乳糖可作为粪便柔软剂，因为可将水困在肠道里，帮助软化粪便。