新加坡最新全国人口健康调查：吸烟率没下来，纵饮率过去10年翻倍
疫情期间，新加坡人除了接种冠病疫苗，也更积极接种其他疫苗，接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗的年长者就有所增加。在2021年接种肺炎链球菌疫苗的年长者达22.4％，比2019年的10.3％高出近一倍。
卫生部12月20日公布2021年全国人口健康调查（National Population Health Survey）的最新数据。这项调查从2020年7月至2021年6月展开，共对8000名年龄介于18岁至74岁的新加坡居民进行问卷调查。
调查显示，在2017年至2021年间，18岁至74岁新加坡居民申报的接种流感疫苗率，整体而言并没有出现明显增长。然而，或许是因为冠病疫情使人们意识到接种疫苗是重要的，65岁至74岁的年长者当中，在2021年申报有接种流感疫苗的是32.4%，比上一次发布报告，即2019年的24.2%增加了8.2个百分点。
每五名18岁至74岁受访者就有近一人（18.7％）在2021年申报有接种了流感疫苗。其中，有19.1％的女性接种流感疫苗，比率高于男性的18.4％。
至于在2021年申报有接种肺炎链球菌（pneumococcal）疫苗的65岁至74岁年长者占22.4％，比2019年的10.3％多了一倍，但整体接种率在2017年至2021年间并没有大幅增加。
在2021年申报有接种肺炎链球菌疫苗的女性（22.8％）也同样比男性（21.9％)高。
居家办公加上休闲设施关闭
更多国人疫情期间运动量不足
疫情期间居家办公，加上休闲设施关闭，导致新加坡有足够运动量的人从2019年的80.1％下降至2021年的71.1％，尤其是女性无法达标。
成年人每周应有至少150分钟的中强度运动。根据卫生部发布的2021年全国人口健康调查，有73％的男性达到这个标准，达标的女性有69.3％。
年龄介于18岁至29岁年的青年中，76.3％有足够运动量，是比率最高的年龄层。60岁至74岁年龄层的人比率最低，有65.1％。
每周整体运动量通勤占比最高
根据世界卫生组织的建议，人们一周至少要达到150分钟的中强度运动，或同等水平的运动强度和时长。这些体能活动可包括通勤，以及休闲和工作时的活动。
占新加坡人在2021年每周整体运动量最大比率的是通勤，有47％；休闲和工作时间进行的体能活动则分别有27.5％和25.5％。
卫生部说，居家办公和灵活办公模式减少了人们通勤上班的时间，可能是过去两年运动量减少的原因之一。
另一方面，在2021年，有32.5％的受访者利用休闲时间定期运动。2019年的比率稍微比2021年高，有35.2％。
卫生部说，休闲设施因疫情期间实施的安全管理措施暂时关闭，如体育和休闲设施、花园、公园和自然保护区，人们也可能为了降低感染冠病的风险选择不出门。这些都可能是导致过去两年定期运动率下降的原因。
面对压力
约六成人愿寻专业援助
无法应付压力时，新加坡有更多人愿意向专业人士寻求援助，近年增加近10个百分点，但向身边亲朋好友求助的意愿却减少。其中，年龄介于60岁至74岁的成年人愿意求助的比率最低。
全国人口健康调查显示，2021年愿意向辅导员和医生等专业人士寻求援助的比率是58.3％，比2019年的47.8％增加9.5个百分点。愿意寻求专业援助的30岁至39岁成年人比率为67.7％，是所有年龄组别中最高的；最低意愿的则是60岁至74岁成年人，比率为45.8％。
另外，2021年愿意向身边人求助的比率为69.1％，比寻求专业援助的多出10.8个百分点，显示更多人仍倾向于和身边亲朋好友或宗教领袖和老师等人求助。
尽管如此，这个意愿近年却有所下降，比2019年的74.5％减少5.4个百分点。
调查发现，向身边亲朋好友求助的意愿随着年龄而减少——年龄介于18岁至29岁的比率最高，达84.3％；60岁至74岁则是50.3％，是所有年龄组别最低的。
整体来说，更多女性比男性愿意在面对压力时寻求专业或非正式援助。
卫生部：慢性病患实际人数比申报者多
在2021年申报患有慢性病的人，比率两年来保持平稳，卫生部指出，一般上实际情况要比受访者自我报告的来得高。
参与2021年年全国人口健康调查的对象中，有7％在受访时申报自己患有糖尿病，也有约16％和14％的人分别申报患有高血压和高胆固醇。这些比率与2019年的数据相近。
不过，卫生部指出，人们在疫情期间延迟接受检测，实际患病情况一般要比受访者自我报告的来得多。
卫生部说，健康SG明年下半年正式启动后，公众将能免费检测高血压、糖尿病、高胆固醇，以及三种癌症，包括乳癌、子宫颈癌和结肠直肠癌，这预计将会鼓励更多人进行健康检测。
吸烟率过去两年未明显下降
仅两成烟客打算一年内戒烟
新加坡过去10年的吸烟率呈下降趋势，但吸烟率在过去两年没有明显下降。有近一半的烟客想要戒烟，但只有两成打算一年内采取行动。
根据2021年全国人口健康调查的最新数据，新加坡吸烟率从2019年的10.6％，略微下降至2021年的10.4％。
卫生部会继续努力确保吸烟率维持在低水平，这包括加强校内的教育，以防止青少年染上吸烟的习惯，并继续通过戒烟计划帮助吸烟者戒烟。
18岁至29岁男性
两成贪杯纵饮
新加坡年龄介于18岁至29岁的青年男性中，每五人中就有一人经常贪杯纵饮。
2021年全国人口健康调查的最新数据显示，定期喝酒的人有2.8％，比2007的1.2％增加超过一倍，但比2019年的2.1％只略增，仍保持在低水平。
其中，年龄介于50岁至59岁的男性有7.2％定期喝酒，是定期喝酒比率最高的年龄段。
调查中的定期喝酒指的是每周喝酒四天或以上。纵饮的定义则男女有别，指的是男性过去一个月内曾一次过喝超过五杯酒精饮料，或女性一次过喝超过四杯酒精饮料。
纵饮的男性（13.8％）比女性（5.6％）高。其中，年龄介于18岁至29岁的青年男性中，每五人中就有一人纵饮，同样年龄层也有10.7％的女性纵饮。
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文：李庚洧、李思邈
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