Isha瑜伽线上修习营丨幸福系列（5月）
体验真正的幸福的唯一方式是转向内在，这就是瑜伽的意思——不是向上、不是向外、而是向内，向内是唯一的出路。——萨古鲁
练习益处
❖ 为系统带来平衡和稳定性
❖ 激活腰部区域
❖ 缓解背痛、压力和焦虑
❖ 获得平衡的心理和情绪状态
课程亮点
❖ 将瑜伽的乐趣融入日常生活，在舒适的家中学习和练习简单但强大的瑜伽过程。
❖ 观看萨古鲁的富有见地的视频，以增强您的健康和福祉。
❖ 摄取饮食和健康小贴士，自然增强免疫力。
❖ 学习美味的营养食谱，让您的系统充满活力。
学员分享
“每天做完教授的练习之后都感觉很有精神，很晚都不会觉得困。感觉脊柱比之前要挺直，而且始终很舒适。当自己有情绪波动的时候，会很快地调整到平和的状态，也会更容易找到解决方案。思维变得更为灵活，接纳度也更高。每天都有新的体验。即使是同一个练习，通过每天持续的练习，也都会有新的发现和小小的进步。同学们的提问和老师的回复，也给我了很多的指引和启发。”——《幸福系列》线上课学员
关于Isha瑜伽
线上瑜伽修习营
Isha瑜伽线上课程提供不同主题的在线课，让来自不同城市、省份和世界各地的学员可以在舒适的家或办公室中学习由萨古鲁设计的不同序列的简单而强大的练习。以普通话提供的直播课程，由在印度Isha瑜伽中心接受超过 1,750小时培训的Isha哈他瑜伽老师带领，这些课程在工作日或周末提供，主题包括：成功、健康与免疫力、爱与喜悦、舒压、幸福、克里亚与冥想。
线上课所教授的练习适合初学者，安全且易于练习。如果您正在寻找一种方法来提升你的快乐、成功、健康和幸福；如果你正在寻求触及瑜伽科学的智慧；如果您正在寻找一种方式与Isha的老师保持联系，好让自己在深化练习的过程中获得持续性的支持，这些在线课程或会成为你个人转化之旅的有力支持。
希望你无论身在何处，都能通过Isha瑜伽线上课程，将瑜伽融入你的生活！
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Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。
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