用技术和心理学改善学习 第134次

摘要：为不了解ANKI的读者介绍其基本功能，影响ANKI使用效果的因素，以及为幕布用户介绍ANKI与幕布结合的意义。文末还从多方面整理了学习骇客近年来发布的ANKI相关文章，包括如何记笔记，如何处理不同学科的笔记，用得好用得不好的种种原因等。

相比五年前LEO开始公开推广ANKI时，现在的ANKI用户规模已经有了百倍千倍的增长，并且随着口碑效应一年多于一年。尽管如此，但仍然有很多人不了解ANKI，借这次与幕布合作的机会，LEO再给来自幕布的新朋友介绍一下ANKI。

有人说ANKI不就是一个“艾宾浩斯”嘛，没错。艾宾浩斯遗忘规律的发现之于教育学，或许就像量子纠缠效应之于物理学一样普通。

不过，随着科学技术的进步，量子纠缠效应可以发展出具有划时代意义的量子通信工程。同样，随着教育技术的进步和教育理念的深入人心，遗忘规律也被应用到各种学习工具中。并且由于使用主体、使用方式的不同，产生了不一样的效果，有的人只是拿他背背单词，而有的人却借助它从学酥变成了学霸。

微信公众号：学习骇客

ANKI的一般功能介绍

LEO谈ANKI，本文谈ANKI，都不仅仅是指用ANKI学英语，更多是指用ANKI来学习母语汉语形式的专业知识，像中小学生的课堂笔记，大学生的医学、经济学等专业课，以及职场的随意学习与专业学习等。

认识ANKI，可以先从大部分人都熟知的背单词软件开始，像“百词斩”“墨墨记单词”等，这类工具由于加入了复习机制，加入了看正面想背面的闪卡机制，使得我们背单词的效果相比用纸质书时有了很大改善。而ANKI与此类似，也具备闪卡机制和复习机制。

但不同的是，ANKI的笔记内容大多需要自己记录，并且多为母语素材，仅这两点区别就使得两者的使用效果有很大不同。很多人在百词斩里背完了5500个单词也并不觉得自己的英语水平有多大进步，但是用ANKI复习专业课笔记哪怕只是100条，却会有很强的知识获得感。不少人认为自己做笔记很麻烦，但几乎所有老用户都明白，这不但不是缺点，反而是ANKI最大的优点。

虽然ANKI的功能很复杂，但新手可暂时不予理会，像李笑来在《自学是门手艺》一书中说的“先用最短的时间尽快掌握最少必要知识”。

ANKI软件覆盖了全平台，电脑版和手机版都有，但建议新手以电脑版上手学习和操作。先从官网 https://apps.ankiweb.net/ 下载电脑版安装包。不过由于近几个月的新版本都存在一些不稳定因素，大家也可以从 ANKI各版本的多种下载方式汇总 下载LEO推荐的电脑版稳定版和手机版。

安装好以后，先简单熟悉下界面，然后选择“添加”笔记即可。在添加笔记的界面，可以选择“问答题”和“填空题”这两种基本的题型，然后点击“添加”就完成了。回到主界面以后，就可以进入学习状态了。

在学习过程中，ANKI会先给我们呈现问题，在考虑片刻（回忆）之后，点击“显示答案”就可以看到之前自己做的答案笔记了。将答案与自己先前考虑的进行对比，从“准确性”和“流畅性”两个角度评估自己的复习效果，然后从“生疏”“由于”“顺利”等复习按钮中选择符合自己状态的按钮，这个选择也决定了下一次复习这条笔记的时间。

微信公众号：学习骇客

影响ANKI使用效果的若干因素

ANKI之所以能有效地改善学习，并不仅仅是APP本身的功劳。更多在于通过ANKI软件，我们得以重构一套学习系统。

很多人学习复习的方式就是“重复阅读”，重复确实也是改善记忆的一种方式，但重复也会带来“曝光效应”，导致我们常常把“熟悉”误以为是“掌握”，这就是为什么许多学生“一看就会，一做就废”。

在认知心理学上，与重复式学习相对应的方式叫“提取式学习”。典型的代表就是“康奈尔笔记”，使用康奈尔笔记模板进行记录时，我们会在右侧记下笔记，再在左侧提取或概括出关键词，然后复习时遮住右侧（答案），通过左侧的关键词（问题）回想（提取）笔记内容。ANKI不仅完美贯彻了提取式学习原理，还加入了强大的间隔复习功能。

但并不是所有人都能用好ANKI，这也不奇怪，因为不论学习的载体如何变化，学习的效果都要受到学习目标、动机、习惯等因素的影响。甚至当我们把很多人使用ANKI的方式对应到传统的纸质学习方式上时，就很容易发现其中的荒诞之处，比如：

1/ 自己不做笔记，转而寻找他人的电子笔记做替代，这若放在传统的课堂学习里，甚至还不如抄作业的行为，这样学习怎么可能换来好成绩呢；

2/ 批量添加笔记，导致学不动、学不完、学不好。笔记其实是我们思考成果的巩固，批量做笔记往往意味着思考不足，甚至是压根就没有思考，复习起来自然困难重重；

3/ 记了笔记不及时复习，艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，如果刚学会的东西在24小时里不复习，那么一天后学过的东西就得忘掉一半。而很多人一直在这样用，却想不明白为什么自己用ANKI学不好；

3/ 没经过学习就开始复习，以前上学时没有人会拿着还没上过的教材直接就开始背诵，但用ANKI时就很常见，很多人会把没经过学习的材料整理到ANKI里复习。实际上，要想真正掌握学过的知识，我们需要先学习，然后将自己的思考成果以笔记的形式巩固下来，再尝试复述（背诵），当勉勉强强达到背诵（Recite）效果以后，再使用ANKI复习（Review）。总之，没有背诵，何来复习？

虽然判断哪些因素会导致自己学不好并不容易，但有一个简单的标准：如果把我们使用ANKI的习惯放到传统的学习场景下，是否会有助于学习呢？这样一想，前面四种以及更多看似聪明的用法就显得不那么聪明了。

微信公众号：学习骇客

幕布和ANKI结合能解决什么问题

幕布（mubu.com）是一款覆盖全平台的云笔记工具，而ANKI是广受欢迎的复习工具，二者都可以独立使用。

幕布和ANKI，不是一个工具加上另一个工具的关系，也不是从一个工具换到另一个工具的问题。用现在比较流行的话来说，幕布和ANKI构成了“学习闭环”。

从一般的记笔记场景看，大部分人记笔记存在一个“记而不学”的问题，这带来很普遍的学习上的挫败感。很多人也不知道问题出在哪里，更不知道该怎么办。

幕布解决的是“记”的问题，而ANKI则是解决了“记”之后的“学”的问题，加起来解决“记而不学”的问题。就像“学而不思则罔，思而不学则殆”一样，“记而不学”往往最后也是“劳而不获”。

从ANKI的角度看，软件的使用方式并不符合大多数人通常的学习习惯，比如如何在ANKI里添加笔记、如何给笔记标记重点、如何在笔记中插入图片等等，这些操作不仅陌生，而且麻烦。

但是，通过与幕布的结合，按照一定的格式要求记录，在幕布里记录的笔记，可以在十几秒内转入ANKI复习。幕布里目前所有的格式（如加粗、斜体、下划线、局部颜色标注、图片、超链接等）都可以以特定的样式呈现在ANKI里。

由此看来，幕布和ANKI是一个互相赋能的关系。对于幕布用户来说，以后记录的笔记可以借助ANKI学为己用了；对于ANKI用户而言，添加笔记的过程因为有了幕布而变得简单方便；二者结合在一起，共同完成学习、思考、记录、复习的过程，相比于收藏、转存或记而不学，更接近学习的闭环。不论是备考还是自学，都会变得更加科学、有效。

过程及效果如下图所示。从幕布手机版APP中选择模板（将在稍后上传）或自己制作这样的模板（下图1），做笔记时只需要往里填入（下图2）内容（手动输入或使用讯飞语音输入法录入）。为了展示需要，这里分别有意地选择了手机版和电脑版截图。

左右滑动下图，查看从幕布转换ANKI后的复习效果。具体的方法参见旧文 如何将幕布笔记转入ANKI复习 或由幕布公众号同期发布的更新版。

微信公众号：学习骇客

更广更深层的补充阅读

这篇文章旨在向不了解ANKI的幕布用户普及一般知识，难以兼顾广度和深度，因此提供了以下文章供大家参考阅读。

关于具体的做笔记方法，可以参考这几篇示范：做一般的读书笔记可以参考 ANKI笔记示范系列之培根随笔集 ；把书读厚，可以参考 转述的方法，如何把书读厚 ；还有畅销书《用户体验的要素》的读书笔记 以用户体验的要素为例，再谈做笔记的思路 ；提升做笔记效率的文章，如 双拼输入法 和 讯飞智能语音鼠标 。

关于不同学科的笔记如何做，可以参考这几篇：会计学科 会计学科笔记诊断 ；历史学科 历史学科笔记诊断 ；艺术学科 艺术学科笔记诊断（北大）  ；编程相关 编程学习 ；数学学科 Anki在数学中的应用 ；物理学家的用法 物理学家眼中的ANKI ；英语学科 英语备考中的ANKI使用建议 ，还有医学类等等。

那些没用好ANKI的同学都怎么了？可以参考这几篇：习惯不好，如 同样用anki，但很多细节可能导致使用效果相差巨大 ；学习边界不清，如 学习的边界：如何找到复习的重点，让努力事半功倍 ；学习成果不注意保存，如 为什么有些人很早就开始备考，最后还是没有考好 ；不愿意坚持，如 你总是在权衡利弊，却不肯用尽全力 。

长期使用ANKI比较好的人都有哪些改变，可以看这几篇：取得学习目标，如 华东师范考研 和 北京大学考研，还有工作中使用ANKI的案例，如 左手职场，右手校园 。改善学习方面，如 改善思考的两个方法 和 从新手成长为专家的三个学习建议  ，还有 告别“机械学习”的方法 。

如果你是中小学生或学生家长，可以看 给中小学生和家长的ANKI使用建议 ；如果你是ANKI老用户却一直没用好，可以根据 ANKI公开课 对号入座进行改善。

最后，如果你对闪卡学习和提取式学习感兴趣，还可以看看这三本书中的某些部分：《认知天性》（中信出版社）、《学习之道》（机械工业出版社）、《科学学习》（机械工业出版社）。

微信公众号：学习骇客

♡ 增值服务 ♡