从最爱到最恨，我教你怎么快速毁掉孩子的学习兴趣

很小的时候，珊姐就是一个喜欢运动的小朋友。最早喜欢的是足球，那时候一个足球有她膝盖那么高，她就爱踢足球，我们还到处给她物色足球班：

后来长大一点，喜欢上了篮球，还参加了她运动课组织的2V2篮球比赛：

在运动方面，我们没给她设什么目标，总是让她喜欢什么就去玩什么。最近又有小型篮球比赛，我问她要不要参加。没想到，她马上斩钉截铁地回答：

“不要！我最讨厌篮球了！”

我就纳闷了，就算兴趣转变，也不至于那么极端吧？不问不知道，问出其中缘由吓一跳。这下子，我终于发现了能让孩子变得极端讨厌某件事的“秘诀”。正是用这个“秘诀”，很多家长成功让孩子恨上了学数学、弹钢琴以及其他自己殷切希望孩子做好的事情。

从最爱到最恨，

只要坚持就能毁掉

让珊姐讨厌篮球的，是最近半年发生的一件事。

珊姐所在的幼儿园是全市模范幼儿园，所以经常会组织小朋友们准备群体性节目，通常还会有电视台来录节目。

为了庆祝一个重大节日，幼儿园安排了一个大型的篮球表演节目。一大群半大孩子穿着鲜红的篮球服、动作划一地在大操场上花式拍球，同时还伴随着队形的变换，最后的表演效果确实非常帅气。

可是，排练这么一个大型节目，背后自然少不了辛苦的付出。表演前两个月，全部参演小朋友就要每天提早半小时到幼儿园，按老师要求接受排练。这可害苦了习惯性晚睡又住得很远的珊姐，早上眯着睡眼出门，只能在去幼儿园的路上补半小时觉。

不仅如此，每天晚上回家，孩子们还要进行拍球打卡，把当天的重点动作练习一遍，拍成视频发给老师。

刚开始，我们总是夸她拍得好、学得快。但是两个月下来，再好的彩虹屁技术也拍不动了。而且，这种程度的花式拍球，珊姐一年以前就很熟练了。对于一个6岁孩子来说，1年前的事，就好比我们成年人回去练小学学习的加减乘除一样，哪怕别人表扬“做得真棒！”心里也不是滋味。

对于孩子们来说，幼儿园老师的要求是必须听从的，虽然无趣又辛苦，可是珊姐也并没有大肆抱怨、更不会进行反抗，而是跟着大伙坚持练了两个月。

终于，表演顺利完成。但是，珊姐对篮球的兴趣也骤然跌到了冰点。

一个喜欢练习投篮，能够在赛场上打进攻配合的6岁小姑娘，变成听到“篮球”二字就拒绝去上课的小朋友。

杀死兴趣的两大杀手，

很多人都遇到过

我把整个事情复盘了一下，发现让珊姐恨上篮球的原因有两个。

第一个叫低水平重复。

人都是贪新厌旧的，重复会让人感到厌倦，而低水平重复更是会快速磨灭孩子的兴趣。

我想大部分人都玩过或者见过一个叫《马力欧兄弟》的游戏。在这个风靡全世界的游戏里，玩家要控制小人马力欧通过跳、踩等动作越过障碍，打败怪物，救出公主。

游戏第一关比较简单，几次尝试以后就可以通关，后面每一关都有新元素，同时难度更大。试想一下，如果我把游戏修改一下，把游戏所有关卡的难度都设定跟第一关一样，只是把背景图片换一下。那这个游戏，马上就不再是游戏，而是一种折磨。

玩第一关的时候，还能兴致勃勃，第二关就开始郁闷了，第三第四关估计就难以忍受下去。同样宽度的水沟不断出现，要你跳过去；动作相似的怪物不断出现，要你用同样的动作去踩——我相信，只有自虐倾向的人才会连续玩这样的游戏。

从脍炙人口的游戏到难以忍受的折磨，只有一线之隔，这条线就是前面说的“低水平重复”。

如果一个人被迫反复做同一件轻车驾熟的事情，例如流水线上的工人连续敲打履带的钉子、珊姐不断重复练习对于她没有难度的拍球动作，就会进入一种非常容易走神与犯错的状态。

在这种低水平重复的状态下，精神力会快速消耗、不时忘记自己在做什么、偶尔犯下低级的错误。更重要的是，将会产生很强的自我厌恶感。

所以，在坚持了几个月以后，珊姐成功地对篮球产生了厌恶情绪。

第二个叫无目标训练。

曾经有一次，我被领导安排做一个PPT。除了主题以外，我什么信息都没有，只能靠自己搜集资料和领悟。

吭哧吭哧了几天，我把做好的初稿交上去，领导看完以后，只是轻描淡写地点评了一下：不够深刻，不够切合主题，你继续优化一下。

说实话，当时的我工作不久水平有限，做成这样已经是用尽了洪荒之力了。收到这样的评价，没办法的我只好又回去继续日以继夜地琢磨怎么深刻、什么切合主题。

又过了几天，我再拿出自认为已经有不少进步的第二稿，还是得到模棱两可的评价：这个做得不够用心，你要认真思考。

我已经不记得那一项工作我最后提交了多少版本，只记得最后一次领导看完以后说了一句：“行吧，就这样吧。”然后我就半是如释重负半是自惭形秽地离开了。

后来，我一直对这种形式的工作深恶痛绝：不知道努力到什么程度才够（无终点），不知道做成怎样才算好（无标准），只知道要拼命拼命再拼命，这就是无目标训练。

珊姐的篮球练习就和我一样，经历了一段无目标训练的过程。

除了前面说的低水平重复以外，这种表演式的拍球既没有明确的终点（练到上场前最后一秒）也没有明确的评价标准（孩子难以理解整齐划一这样的标准），只知道在老师的要求下努力努力再努力。

这种像是溺水般无助的感受，是让珊姐恨上篮球的第二个罪魁祸首。

多少厌学的孩子

都是倒在了这些杀手刀下

低水平重复和无目标训练，当你知道了以后再去留心观察一下，就会发现它们充斥在各种学习和生活之中。

尤其对于孩子来说，他们的心理调节能力比较弱，但是服从能力却很强，往往被这些外部安排的学习任务逼得痛苦不堪，却不知道如何适应和排解。最后，很可能会将原本有兴趣的事，硬生生干成了最讨厌之事。

最典型的例子莫过于数学和钢琴，这也是孩子厌学的重灾区。

数学学习是一种高度耗费脑力的思想活动，学的时候通常需要高度集中精神，这时候大脑处于高效率的活跃状态，往往能带给人兴奋感。

可是，很多孩子却被数学题海战术给淹没了。计算练习一算就是几大版，卷子一刷就是一整张。而这些题目对于孩子来说，绝大部分属于低水平重复的练习。

你想想看，一百道计算题都能做全对，这题目是不是低水平重复？一张卷子能做90分，那这里面是不是大部分是低水平重复？

更可怕的是，很多家长认为计算做错了就是不熟练，越错越要加大练习。殊不知在这种低水平重复的精神状态下，整个大脑都不好了，结果越做错越多，还要挨骂。

惨不惨？厌不厌学？

钢琴的练习也同样存在这种情况。学习一首新的曲子时，孩子的兴趣是最盎然的，能够勉强流畅地弹出来时，成就感也达到了最高。

可是为了追求考级、为了达到更好的效果，每个小琴童都有过为了追求更流畅、更有感情、更有层次的水平，把一首曲子翻来覆去地练习，连续弹上百次的经历。

这时候的感受，就是低水平重复和无目标训练的叠加，很容易进入烦躁的心理状态，进而产生强烈的厌恶感。

怎么避免孩子掉落这两个大坑？

一定有很多人有疑问：学习都是枯燥的、重复的、辛苦的，总不能因为这样就不让孩子学习，或者不去练习巩固吧？

这我就不同意了。学习绝对不是必须枯燥、重复、辛苦的。

同样都是学，有的孩子学得开开心心，有的却整天被逼得苦哈哈的。心理感受姑且不论，你觉得谁学习的效率更高呢？所以，我们就必须有合适的学习方法。

首先，要规避低水平重复。

重复可以，不要在低水平上重复。老师说“3个苹果加5个苹果是8个苹果”，我们就不要让孩子“3只鸭子加5只鸭子是8只鸭子”、“3块饼干加5块饼干是8块饼干”这样低水平地反复练。

这只是一个示范，通常给孩子的练习不会低级到这种程度，但是也相当低水平。例如10以内的加法一练就100题，可是10以内加法考虑交换律一共就55种啊！

还有很多的作业，光抄题目就花了10分钟，孩子的精神力都花在认字上了，数学还有心思学好吗？

不管是数学也好、语文也好、钢琴小提琴也好，一定要给孩子安排稍微具有挑战性的内容。所谓跳一跳的苹果最好吃，那种整天弯腰捡的苹果就不要老盯着了。

作为家长，要对孩子的学习水平有一些基本的认识。例如一张卷子做到95分，那这个科目就不要再重复练习了；一首曲子练到比之前有所进步，就先别继续练，等等。

之前有家长说，老师老是布置些低水平重复的练习，孩子不想做，怎么办？我回答：那你帮着做呗。说实话，有些练习孩子是做了还不如不做，这时候家长要么有所担当扛下来，要么就帮着做完它。

其次，要避免无目标训练。

要避免无终点、无标准的无目标训练，我们要给孩子人为选择一些有目标、有成就感的学习方式，如果实在没有，就自己创造。

还拿数学举例子。有的孩子数学学的一般，暑假了，家长买来一堆练习册，每天一页地练。这就是典型的无目标训练。

每天一页，看着好像定时定量，实际上对于孩子的目标感和成就感并不友好。“我要做到什么程度才算学好了数学？做了一页以后我有什么进步？”久而久之，这种练习方式迅速让孩子进入机械式、麻木的学习状态。

那应该怎么办？一个改良的方法就是由家长带着对每天的学习内容进行总结，找出孩子进步之处。例如“这个专题你上次考试错了，这次能够做对，非常棒！”，或者是“今天的计算完全没有出错，有进步，要继续保持！”

更好的方法是，家长从一开始就帮助孩子制定一个清晰的目标，例如这个假期要攻克行程问题，那么每天安排一道行程问题的不同类型题目。没错，只要一道题就足够了。一道合适的题目的收获，甚至比做一整张卷子还要大得多。

这一切都是为了避免让孩子跌入“无终点、无标准”，只知道埋头往前努力的低效学习状态。

学习心理状态

比学习用功程度重要得多

一定有家长会反驳，说“我的孩子，每天埋头做语数英三份卷子，练琴2小时就在弹同一首曲子，可是ta一点都不觉得烦，学的很好啊！”

确实，每个孩子的心理承受和调节能力是不同的，再加上天赋和爱好的不同，同一件事，A去做就十分享受，B去做就非常痛苦。

从这个角度来说，能够自我调节学习心理的孩子，特别容易出成绩。

例如前面说的每天做一张卷子，有的孩子当成机械的任务，有的孩子却不需要家长帮助，自己就能总结对错、针对性学习，更重要的是人家确实能给这种练习自动赋予目标，摆脱了低效的学习状态并乐在其中。

这就是我们常常看到的，有的孩子特别“不费妈”，特别“耐鸡”。

从我的观察来看，这种心理调节能力，一半源自于先天、一半源自于家庭，没见过源自于学校老师的。因为篇幅有限，这次就不再讨论怎样给孩子建立这种学习能力了，以后有机会再说。

不过，从大数据来看，绝大部分孩子都是容易被“低水平重复”和“无目标训练”拖进低效学习泥潭的普通娃。所以，关注孩子的学习心理状态，比一味地增加各种学习任务、要求孩子花更多时间来学习要重要得多。

家长要根据孩子的学习水平，合理安排符合孩子认知水平的学习计划和任务，给他们“跳一跳能够到的苹果”，避免安排大量低水平重复的功课；还要给孩子制定明确、清晰、可理解、可量化的学习目标，让他们能够一步一个台阶，时刻感受到进步的快乐。

千万别等孩子喊出“我恨数学！我恨语文！我恨钢琴！我恨学习！我恨你们！”才幡然醒悟，追悔莫及。

在培训机构被大幅打压，自鸡成为主流方式的今天，怎么让孩子愿意学、主动学才是第一大关键问题。以后，我还会继续跟大家分享更多关于孩子学习心理的内容。

你们有过孩子进入低水平重复或者无目标训练的经历吗？又是怎么摆脱的呢？欢迎跟我们分享哦。