老师，您会给家长哪些假期家庭教育指导？| 每周一问
“每周一问”第150期
“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。
每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志，连续5期“打卡”留言，还有专业教育书籍相送哦！
寒假到了，孩子们回归家庭，父母也开始为家庭教育犯愁。有的孩子一放假就开始玩手机，制定的寒假计划成了摆设。家长管得松担心孩子落下功课，管得紧又会触发“亲子大战”。今天我们与您分享靠谱的寒假家庭教育指导，帮您解决眼下的难题。
上周的【每周一问】中，老师们为我们分享了许多寒假家庭教育指导秘笈，快来看看吧~
每周一问
老师，您会给家长哪些假期家庭教育指导？
@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 张华：伴孩子过一个有趣、有情、有书香的年
有趣：“小鬼当家”创机会。孩子上学期间，家长很少让孩子参与家务。假期，家长要给孩子“小鬼当家”的机会，让他们在家长的陪同下去菜场买菜，注意荤素搭配，购买时货比三家，注意新鲜、价钱等。过年，小辈要给长辈拜年，购买礼物由孩子去挑选，老人也会非常高兴。
有情：“春节习俗”助了解。春节期间各地有着不同的习俗。家长要带着孩子们体验过年的习俗，如果因疫情没有回老家的，家长们可以跟孩子一起聊一聊、画一画、写一写、看一看家乡习俗，让孩子了解春节的意义，了解中华民族的传统文化。
有书香：“书香家庭”来营造。假期，是培养孩子良好阅读习惯的契机，首先，我在班级群设置阅读打卡活动，请孩子们及时分享自己的阅读感悟，用榜样的力量来感染引领。其次建议在家庭中营造阅读氛围，开展猜字谜、表演童话剧、你说我猜等形式的交流分享活动。营造一个疫情下的“书香年”。
@重庆市巴蜀小学 付春燕：每一个寒假都值得期待
成为孩子的“教练”，教孩子做规划，教孩子读懂老师的作业要求，教孩子发现自己的特长，教孩子设定合理的奖惩机制，教孩子拓宽朋友圈。
成为孩子的“朋友”，孩子自己的事情，逐步给他自主决定的权利，家长尽量少干涉。这样，孩子在享受个性流动的同时，也有动力找准自己的成长节奏，学会自我管理！
成为亲子规划师，以“周”为单位，与孩子规划亲子活动时间。比如，亲子旅行，亲子劳动，亲子阅读，亲子观影，一周一目标，完成度相对较高，家长和孩子更容易从中获得成就感。
@江苏省通州高级中学 朱烩：寒假最幸福的事，就是陪孩子一起成长
让孩子成为自主学习者——让孩子对自己一学期的学习进行自我总结，并制定个人假期学习计划，家长作为计划的同行者和陪伴者。家长也可以与孩子一起制定自己的假期提升计划，陪伴孩子一起成长。
让生活回归生活——现如今寒假作业不再是纯粹的作业本，还添加了特殊的劳动作业和体育作业。家长可以和孩子一起完成家务，一起运动，家长可以教孩子如何又快又好地完成家务，孩子可以教父母如何规范地发球等，在这种轻松愉悦的氛围中增进亲子感情。
与孩子心与心沟通交流——这里的沟通交流要扩大话题面，可以与孩子一起聊聊他们最近喜欢读的书、喜欢看的电视剧、感兴趣的新闻、喜欢的明星等，当孩子愿意敞开心扉时，家长就可以多方位去了解自己的孩子，也许也会有惊喜的发现。
@大连市甘井子区利民小学 周建英：今天我是“小管家”
生活即教育。家长可以让孩子在家里扮演财务小管家的角色，让孩子管理家人的费用支出。把最近几天或者一周的费用暂时交给孩子，包括买菜、买书、买玩具、坐公交、买零食等生活花销，每一笔账孩子都要亲自参与并记录，最后做出全家人的消费明细表。家长的任务是告诉孩子哪些是必须买的，哪些是没必要买的。在这个过程中不仅锻炼了孩子的数学能力，而且树立了良好的消费观，无意识中提高了孩子的责任、感恩和勤俭节约的意识。
@江苏省太仓市沙溪第一中学 陈玲：让假期“动起来”
运动对于孩子和大人都是不可或缺的。这个假期，家长可以与孩子开展多种运动：室内的、室外空旷地的、激烈的、舒缓的……家长对陪伴孩子运动，孩子的身心才会健康阳光地发展，意志力和耐心也会慢慢地培养出来。
@武汉市光谷第一小学 乐少芳：感恩教育
在寒假期间，家长可以让孩子多了解过年的礼仪和风俗，学习一些交际用语和待人接物的方法。趁着春节带孩子走亲访友，向他们拜年，让孩子坐下来和亲人谈谈心，感受亲情的温暖。聚餐时可以学习一些餐饮礼仪。引导孩子给同学老师拜年，学发短信，学写春联....通过春节的一系列活动，让他们从行动中学会做人的道理，为自己以后走向社会打下基础。
@大连市甘井子区利民小学 谢兴梅：用心倾听，关注心理
倾听孩子的诉求。假期时间比较长，跟父母沟通接触的时间比较多，家长们要注意自己言语，不能一直以命令或高压的方式跟孩子沟通，要倾听孩子自己想法，取其可行之处。
合理的寒假计划。建议家长和孩子设计一份符合实际情况的假期计划，这样就可以按照计划完成每日任务，避免浪费假期美好时光。
远离电子产品，重视心理健康。电子产品是学生假期里不可缺少的学习工具，无论是网课还是其他形式学习，家长们要注意电子产品的使用时间，可以每天坚持一小时体育锻炼来强健体魄。
@江苏省常熟市石梅小学 王晴时：坚持阅读 持续赋能 逐渐提升
静心阅读，内外兼修。作为家长，在提醒孩子阅读经典书籍的同时，一定要以身作则，日日阅读，亲子阅读时间不少于1小时。阅读能找回难得的宁静与喜悦，更是父母与孩子共同成长、修炼身心的加油站。
趣味朗读，提升能力。提前帮孩子备好下学期的课外书，每日朗读3-5遍，练练嗓，酝酿感情，根据不同文章的情感基调，对着镜子改善仪态，振奋精神，投入朗读。新学期的课堂上，朗读能力的进步，一定会让孩子更加自信。
@德州市建设街小学 王汉沈：有计划，有过程，有收获
有计划：假期伊始，家长和孩子要根据孩子的学习成绩、生活习惯、人生理想、假期作业等方面，制定假期总计划，可以细化到每周、每天。计划要求切合自身的实际情况，不要定得过高或过低。
有过程：每天都要按照原定计划来学习、生活，切忌打折扣。每天都要做好记录。为了能够保证计划的有效落实，可以实行积分制，并制定奖惩办法。
有收获：如果每天都能够按照计划行事，那么孩子一定会过一个有意义、有收获的假期。
@江苏省昆山市秀峰中学 黄姗姗：寒假成长计划
让孩子学做家务。孩子的责任感是从做家务开始培养的。建议家长鼓励孩子练习，家长可以先示范，这样孩子也就会慢慢有整理的意识、习惯和能力。
陪孩子深度阅读。孩子看书可能只是贪恋于故事性，所以亲子共读很有必要。读完后，家长可以和孩子一起谈谈感受，引导孩子学会读后思考。帮助孩子获得精神的成长。
促孩子养成品质。这个寒假建议爸爸行动起来，比如孩子体育打卡时，爸爸可以一起跑步跳绳，爸爸的坚持定会给孩子最大的触动。
@江苏省昆山市娄江实验学校 方莼：亲子运动，互相battle
都说假期前三天母慈子孝，剩下的就是鸡飞狗跳了。由于孩子与成年人的心理需求不同，孩子与父母之间不免会有很多小摩擦。通过亲子一起运动，特别是玩一些父母小时候的游戏可以很好地解决这个问题。亲子运动既可以锻炼身体又有趣味性，更重要的是可以拉近亲子关系。如果能在亲子运动中加入互相对抗的“真人battle”模式，就更受孩子欢迎了。试想，父子一起玩“斗鸡”，儿子如果能赢了父亲，这成就感必定不亚于数学考了一百分。
@武汉市光谷第一小学 李娟：寒假生活沟通指南
亲子间遇到问题要学会“有效沟通”。有效沟通有很多种方式，但绝对不是吵，不是发脾气。多接触才能多了解，多了解才会多体谅。要学会换位思考，站在孩子的立场想想。当然，换位思考的前提是你要走进孩子的内心世界，知道孩子是怎么想的。
@浙江湖州晟舍小学 沈丹：家长，请在假期里有效陪伴
假期时间是家长充分了解孩子的机会。相互陪伴的时候，家长和孩子要彼此敞开。让孩子展示自己的长处。无论是动手技能或是知识文化，要让孩子看到自己的闪光点，有崇拜感的家庭教育才有落地的空间。让孩子发挥自己的长处。陪伴就是要给予孩子更多的美好情绪，对于他所擅长的一定要给他机会，对于不擅长的要鼓励多尝试。
@江西省南昌市广南学校 朱欢：合理安排，注重陪伴
多多陪伴：陪伴是最长情的告白，家长有时间要多陪伴小孩，比如：亲子阅读，共读一本书；放下手机，一起来运动；抛开杂念，一起去出行……做到有事多沟通，做一个“懂”孩子的家长。
放扶结合：孩子的成长犹如儿童行走一样，有时要帮扶，有时要放手，家长不要一味地牵着孩子的手，长长的人生路，要让孩子学会独立，让他们在规则中自由自在的成长。
@大连市甘井子区利民小学 史奇雨：一起成长
培养孩子的自理能力。不少家长都会包揽孩子的各个方面的事物，但孩子上学后，应该在很多事情上做到独立。生活自律，学习也会自律。
让孩子养成练字的习惯。见字如面，写字不仅能够反映一个人的性格，也是影响成绩的重要因素。
@武汉市光谷第一小学 吴培：让孩子学会一项“技能”伴其一生
假期是孩子最集中休息调整、查漏补缺最好的时机。当然也是学习新技能最好的时间。增强沟通表达技能：让孩子多阅读、学习与人沟通的方式方法。增强生活技能：学做些简单食物，简单家务。学会生存技能：10天可以学会一个蛙泳哦。父母、老师不能伴孩子一生，孩子有“技能”傍身，独立生存得好是我们共同所愿！
@江苏省常熟市实验中学 平兰芳：我们都是时间的行者
海量阅读。我们不妨放下一些娱乐与应酬鼓励和陪伴孩子多读书、会读书，为自己和孩子驻守一个海量阅读的空间。
有效学习。我们要帮助孩子充分利用假期及时改进学习方法，灵活运动思维导图等方法，学会复习归纳和主动预习，进一步提高专注力和执行力。
生活自理。假期中我们不能过度溺爱，事事包办，要培养孩子一定的生活自理能力，引导孩子做一个积极乐观、热爱生活的人。
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学 王燕：“三会”教育引导，假期充电成长
会制定计划。家长要指导孩子结合自己的特长爱好、学习基础等制定寒假计划，把自己的时间进行一个规划。能把握自己时间的孩子才能成为学习的主人。
会锻炼身体。寒假正值春节，亲友聚会免不了，大部分时间都在吃吃喝喝，如果不加强锻炼，身体素质会下降。因此家长要带头锻炼，拉着孩子离开手机，进行一些户外运动，多与自然接触，增强体质。
会发展特长。寒假给孩子们更多自己支配的时间，家长就可以引导孩子“拾起”自己的爱好，进行必要的学习，让自己的爱好特长成为自己最大的“增长点”，为孩子树立信心。
每周幸运微友
上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@朱烩、@张华、@付春燕。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！（也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！）
欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）
本周，我们特别邀请孙国香老师给大家带来经验分享：
（孙国香，河北省盐山县联合小学教师）
从“心”而育，做孩子成长路上的点灯人
家长如何调控自己的节奏，协助孩子度过一个有情有序有意义的假期呢？下面我从心理学角度切入，与大家共享三个锦囊，打败假期“情绪怪兽”。
锦囊一：规划成长，做一位教练型家长
自律者出众，懒散者出局。假期伊始，跟孩子一起制定一个有规律的生活作息，并将其培养成为一种好习惯。通过复盘上学期的学习和生活，找到需要加固的地方，先制定月成长总规划，然后把规划中的每一项内容细化成小目标分派到每周甚至每日当中，形成周计划表或者日程表，结合时间四象限法把足够的时间留给重要但不必要的事情，在计划表中依据SMART五大原则即：目标具体、可衡量、能够实现、合理关联、时间明确，制定出每天的详细任务，晚上引导孩子对当天任务的完成情况做一个复盘觉察，以便修整明日的进程。同时阶段性的总结和庆祝是成长过程中的中途加油站，力量不可小觑。
花点时间训练孩子，使其获取成长所需的技能，花点精力和耐心陪伴孩子，给予真诚的尊重和信任，还要有一定的专业指导能力，撬动孩子的内驱力，这样才能算得上是一个合格的教练。
锦囊二：家庭会议，做一位和善型家长
家人闲坐灯火可亲，便是人间温暖处。家庭圆桌会议可以让家庭充满爱与联结，能够加强家人之间的合作和亲密感，也是强化家庭价值观和家庭传统的有效方式。每次家庭会议全家人围坐在餐桌或者茶几旁，会议可以从每个人的简单感谢开始，然后讨论家务活分派、分享自己的学习和生活中有趣的事，还可以对近期的生活、运动、学习、工作进行商谈。
利用家庭圆桌会议解决孩子的典型问题，不失为一个好时机，问题讨论前首先创建一个亲和、安全的氛围，再将孩子问题客观公正的表达出来，然后倾听孩子内心真实的想法，洞察孩子行为背后的原因，最后跟孩子一起制定解决方案，让孩子决定开始执行的时间，整个过程中把解决问题的主动权交给孩子。
锦囊三：积极暂停，做一位理智型家长
人只有在感觉更好时，才能做的更好。当与孩子之间有矛盾冲突时，请家长先控制自己满腔的愤怒和怨恨，不要采取强硬的态度使双方陷入报复循环的恶劣行径中，给自己一个积极暂停的提示，从负面情绪的场景或者事件中离开，在舒适的环境下自我调节情绪。因为人的情绪脑被刺激膨胀起来时，意识是受“爬行动物脑操纵”，所做的行为要么是“战”要么是“逃”，此时给自己一个及时叫停，哪怕是深呼吸几次，等双方都冷静下来的时候，理智脑开启工作，再去寻找解决问题的有效办法。父母的影响是无字之书，不言之教，这才是最好的家庭教育。
陪伴孩子的成长，对于每个父母来说就是一场漫长的修行。希望身为父母的我们能够遵循教育规律探寻教育本真，与孩子一起成长体验更多的快乐、和谐、尊重和爱。希望每一位父母都可以用自己微弱的灯去点亮孩子内心的希望，去照亮属于他的星辰大海。
寒假是难得的亲子互动机会，这期间的家庭教育也尤为重要。家长一定要好好把握，充分利用这个假期，用科学的方法陪伴孩子，让孩子度过一个充实、有意义的的寒假。
感谢孙国香老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！
【每周一问】等您来答！下面我们进入下周的话题：
这个假期，出于疫情防控的考虑，孩子的户外活动时间可能会有一定的减少。寒假里除了要武装头脑，孩子们的身体素质也不能落下。居家生活有哪些运动方式值得推荐呢？您有哪些小游戏或亲子运动分享给家长和孩子呢？欢迎与我们分享。
每周一问
老师，您有哪些居家锻炼的好方法？
亦可留言「推荐问题+你想推荐给我们的问题」（如果您推荐的问题被采用，我们将为您寄出一本《人民教育》杂志）
春节期间每周一问暂停一周，节后我们不见不散！提前祝您新春快乐！
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