年轻人缘何爱上新中式养生
”
“有酸梅汤吗？”
“有的，最近来配酸梅汤的年轻人真多啊！乌梅、陈皮、山楂、甘草……”
“一副原料加入1.5升左右的水，熬煮20分钟就可以喝上酸酸甜甜的酸梅汤，一副可以熬煮两到三次。”来到药房，医生一边娴熟地配制酸梅汤原料，一边介绍，“酸梅汤具有生津、滋阴养血的功效。”
继三伏天晒背、保温杯泡枸杞、艾灸、泡脚等养生法出圈后，中药版酸梅汤成为年轻人的新宠，“最近流行去中药店配酸梅汤”“打败奶茶店的竟然是中药房”等话题登上社交平台热搜。年轻人手里“秋天的第一杯奶茶”，摇身一变成了“秋天的第一杯酸梅汤”。
“前几天配了3副乌梅汤，加上冰糖和冰块，太好喝了，平时喝白开水的我爱上喝酸梅汤。”药房旁的牙科医生向记者分享着喝过酸梅汤后的感受。
新华网联合发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正成为当下养生消费的主力军，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。
年轻人缘何热衷于养生？年纪轻轻为何就开始养生？
“小时候害怕看成绩单，长大后害怕看体检报告。”网友的话道出了不少年轻人的心声。熬夜久坐、饮食混乱、作息不规律……在快节奏、强压力的环境下，年轻人亚健康问题愈发普遍，原本属于中老年人生活方式的养生开始进入年轻人的生活。
新中式养生因保留着传统中式的格调，又符合现代年轻人追求方便携带、简单操作又具有功效性的需求，逐渐成为年轻一族的生活新潮。“药食同源”理念备受年轻人青睐，折射的不仅是年轻人健康意识提升，更是对中医药文化认同感的加深。
年轻人的养生热，带动养生品市场也开始“卷”了起来。结合传统中式养生文化和年轻人的消费偏好，商家推出了养生零食、养生茶饮等产品，深受年轻人的欢迎。
什么养生方式“火”了，年轻人就开始追什么。喝的酸梅汤不只是一杯简单的酸梅汤，更是一种社交流行。
时下，酸梅汤很“火”，但盲目跟风的风险也不容忽视。值得深思的不只是酸梅汤“好不好喝”，更应关注的是“适不适合所有人喝”。
中医讲究“一人一方”，需要在中医的指导下针对个人体质进行相应的调理。药房吴医生提醒，比如胃酸过多、胃溃疡患者就不宜饮用酸梅汤，大家要根据自身体质选择，避免盲目跟风，适得其反。
随着养生潮的兴起，年轻人自配药方到中药店抓药的也不在少数。但是药三分毒，中药茶饮到底是“茶”还是“药”引起了广泛讨论，也有待进一步明确规范管理。
与此同时，记者注意到各大药房酸梅汤的配方并不完全相同，价格也有差别，药房应拒绝一味迎合跟风，更多地引导群众科学配药、规范熬药、因人而异进行养生。
瞄准年轻人的养生需求，新中式养生产品如雨后春笋般快速出圈。蹭热度、赶潮流是一种营销手段，经得起时间考验的养生产品才是留住市场的制胜法宝。
中医讲求未病先防、标本兼治，很多人不是不信中医，而是觉得中医治疗过程较长，我们需要理性看待中医的功效，如何传承好传统中医药文化，使其符合时代发展、焕发出年轻态，需要进一步挖掘。
“唤醒多巴胺”“降‘脂’行动”“蕉绿离开”……多种形式的养生方式，吸引着年轻人打卡。回归养生本身，不在于投入多少金钱和时间，而在于养成健康、规律的生活习惯，管住嘴、迈开腿，保持乐观的心态才是最好的养生之道。