6月总结｜害怕什么就去面对什么
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01
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每月摄影总结
6月的前半段，摄影重心依然在产品合作的拍摄上，但可以感觉到整体没啥进步，这几个月都有种处于停滞的状态。
我想了一下，最开始可能是因为场地问题，而后来场地问题基本解决，但没了练习的热情，如果不是合作这种非拍不可的情况，就不摄影练习。
这其中还有一个重要原因：拖延症。而这拖延症是以下两个问题导致的。
1、照片管理问题。我一直拖延不去整理照片，于是在心理上，我一直被数量庞大的照片库存压着，导致不想拍太多照片/想先整理好照片，但是呢，一想到那么多照片又继续拖延，于是越积越多，积累到我觉得都影响我的拍摄热情了。
2、焦虑。总想自己专注在一件事情上，但事实上又无法放弃其他，想做的事太多，加上完美主义，想要自己每样事都能做好，保持同一水准，然而现实不太可能，比如视频方面，倒是开始持续输出，但个人不算满意，总觉得跟自己标准相差甚远，积极性就不高。最终，其实依然指向自我接纳的问题。
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02
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自媒体
6月的自媒体更新情况喜人。
上半个月，在金主爸爸敦促下，感觉又完成了一次不能完成的任务，不过好在这次有小助理和外援帮忙p图，不然我应该是不能睡觉的。
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下半个月，开始躺尸以及酝酿价值输出类的文章，基本我最近强烈想表达的一些想法都清晰地表达出来了，就……非常舒服，通体舒畅，不然我会有种「便秘」的感觉。
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另外，小红书、视频号、微博开始持续输出（渣渣）视频，依然在摸索中，没找到自己的方向和风格，非常想做价值输出的类型，但，哎，还在纠结露不露脸的问题，本人虽然写东西害行，但「说」的能力真的不太利索，典型的嘴巴跟不上脑子和笔杆子。
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03
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全勤完成21天「正念书写」打卡
这里不是推广哈，就是我自己想写而已，因为这也算是我6月（到7月）的一个小成就嘛，毕竟是我唯一一个能全勤完成的线上打卡，还拿到了奖学金，堪称本人的奇迹，简直不可思议！我骄傲哈哈哈。
这行动营其实是我自费参加的（当时品牌还没联系到我），也是看到自己喜欢的博主推荐。不过，说实话噢，参加这个行动营，我是没啥功利心的，也没想过要看到什么效果，是发自内心的不急，就算第一期没感觉没效果，我也无所谓。
因为我很清楚，自我成长的过程非常漫长，就「觉察」这个动作我都练一年多了，且并不能做到分分秒秒都有意识。
所以想一个月就修成正果？emmm……做梦可能比较快，反正我完全0期待，只是内心有个很强烈的愿望：想让正念成为我的生活习惯之一，仅此而已。
其实，中间也有懈怠，尤其是周末全天带娃的时候，基本都是屁屁睡了以后，我再爬起来做练习。我也不太懂自己为什么那么坚持，毕竟是要花时间码字的打卡活动，大概就是有一颗强烈想要变更好的决心吧。
最后实不相瞒说一嘴，跟「暂停」合作的这篇文，绝对是我写得最辛苦的一篇合作文，前前后后又写又删，改架构改逻辑。心理学的东西真的很难说清楚，尤其是更深层的，一搞不好，就会觉得我是入了邪教或是在写鸡汤。但我很执着，非常想「助人」，所以用尽心力去写，并且真诚呼吁各位去看看《走出情绪困境｜如何自我成长｜最强指南》，个人感觉把核心写到位了。
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04
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装修进度
6月趁618买了一大波软装，还有热水器和冰箱，基本大件电器部分告一段落了，宽带和煤气也开通，感觉以后可以在新家洗个澡再回婆婆那了，就不用衣服带来带去的（贼麻烦）。
现在还在陆陆续续地置办一些生活品，催我家居文的小伙伴，其实我没啥经验，主要就是买买买的经验而已，争取今年出个家居好物分享呗。
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05
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近视眼手术
6月最勇敢的事，就是去做了近视眼手术，具体心路历程在这里《前天做了近视眼手术》。做完以后，眼睛确实容易干，容易累，用眼久了会干得有些疼。
术后的护理还挺费劲的，滴各种眼药水、要控制用眼、复查、暂停剧烈运动等等，其实当时决定做手术，也没想着后来那么多事儿。
不过习惯了也还好，就是尽量3个月内眼睛不进水比较烦人。
不戴眼镜真的好方便：不怕被娃拍眼镜；不用到处找眼镜，找不到就心急；侧躺看手机不用压着镜架；鼻梁被压20+年终于解放了；可以按自己喜好来戴耳环；穿脱衣服不再怕扯掉眼镜；扎头发不用再被眼镜挡道儿……
现在我出门都戴墨镜，非常自然，以前觉得戴墨镜出门有压力，怕别人觉得我奇怪、装13。现在感觉戴墨镜可真舒服，不用再被紫外线刺瞎双眼了，而且一点都不在乎别人想啥，真的。
我终于可以扔掉这个束缚了，不过有时会忘了自己没戴眼镜，然后顺手去扶眼镜哈哈哈哈。
对了，我也终于看清楚自己的真面目了，说不上好看，不在我自己的审美标准里，但也接受吧，看久了估计就习惯了哈哈哈。并且，最重要的，我就是要去直面我内心那个「身边人觉得我不好看的恐惧」，嗯，还没勇气直面云朋友们嘿嘿。
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06
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我喜欢的时间
1、这几个月，每天晚上+周末全天带屁屁，明显感觉到屁屁的安全感增强了，虽然妈妈在的时候，略娇气，但我可以理解，有妈妈在的环境总是可以比较安心地提要求。
有时，他会要我坐在他边上，他挨着我看书或者吃零食，我自己也会代入到他的角色里，去感受当下的爱。我妈有一次看到屁屁坐在我怀里吃青提，也感叹了一句「哎呀，小家伙好幸福啊，有青提吃，还坐在妈妈身边摇呀摇，好享受啊」，那个时候，我有感觉到我妈也有被治愈（她小时候肯定没拥有过这样的时刻）。
有时，我去洗澡或者做其他事，屁屁会到处找我「妈妈咧？妈妈咧？」，一看见我就可可爱爱地快跑过来，扑在我身上，抱住他的那一刻，我是完完全全活在当下的，当下就很幸福。
晚上趁屁睡着，我经常会吸他，用自己的脸蹭他脸，可能养小孩就是这样吧，越来越有感情，很多烦恼是从育儿来的，但幸福也是，不参与是不累，但幸福感也会少很多。现在写出来，就会觉得好幸福。
2、近期的自我成长类推文，其实都不好写，相比起来，好物推荐和这个总结文，简直不要太轻松，但最后写完的愉悦感也是不一样的，越是难写的文，写出来以后，成就感越是强烈。
尤其我最近除了咨询、正念、听播客，也开始读心理学哲学类的书了，以后观点输出的推文会越来越多，这样的写作，也算是对自己大脑里信息的整理吧，痛并快乐着。
最重要的是，我觉得我的文是可以影响到一些人的，这种「我对他人有用」的感觉，也逐渐让我感觉到了自己的价值。
3、我的咨询恢复面谈了，之前我一直觉得每次开车一小时去咨询，太耗费精力和时间，但疫情期间，线上咨询了一个多月以后，还是觉得面谈好，因为开车到另一个地方，每次还能顺便跟朋友们约个饭，保持一些人际交往，其实对我现在自由职业的状态来说，其实有起到调剂作用，这个节奏对我的心理状态，也是很有利的。
所以因为疫情，我意识到了「麻烦有时也并不是坏事」，于是，现在又变得更积极/充满期待去咨询了。
周五愉快～